值得拥有的——静音透气床垫

乳胶床垫的优点是软硬适中静音透气，是中国消费者比较喜欢的主要原因之一。 由中国医师协会主办的“中国睡眠指数”报告公布，公众“睡眠指数”得分为64.3分，刚逾及格线。在日前召开的由中国家具协会主办的第二届“床垫与健康睡眠”高峰论坛上，专家指出，床垫的软硬程度与睡眠质量的好坏有直接的关系。与欧美人相比，中国人的身体曲线起伏较小，偏软的床垫会导致人体脊椎变形甚至病变，而太硬的床垫不利于人体曲线的吸收，易造成脊椎等骨骼损伤。因此，选择一张软硬适中的床垫是实现自然深睡眠的关键。 睡眠质量与外界的声音、光线以及温度等有很大的关系，如果一张床垫不能满足静音、透气、透水方面的需求，就极容易给使用者带来睡眠障碍。用品质较佳的床垫，不只吸汗，还能保持布面干净。床垫是否舒适，首先要了解床垫的主要结构是否符合人体力学，支撑是否舒适，卧躺时好没有丝毫压迫感，呈现一种自然舒适的状态。 有腰部病患的人或腰不好的人，更应遵守“三分治七分养”的养生原则，挑选寝具时，床垫的材质和床底架是重中之重。承托力可分区调节的床底架，带有分区设计的软硬适中的功能性床垫，搭配高低组合的床垫和轻盈的被子，均可缓解腰部疾病带来的不适感。 天然乳胶床垫具有软硬适中静音透气的特点，更能满足广大消费的需求。

睡眠不好的几大后果

我们花费了生命的1/3来睡觉，而这1/3决定了我们整个生活的质量。不管是搞清自己的生物钟，还是对抗失眠的诱发因素，我们总是希望能不断完善自己的睡眠习惯。没有充足的睡眠就做不成那些伟大的事。 为什么睡眠如此重要？以下就是睡眠不足会导致的11个后果： 1.会吃的更多。精确地来说，就是睡眠不足的人每天会多摄入三百卡路里。近的一项研究发现，如果剥夺受试者的睡眠，当允许吃任何他们想吃的东西时，即使是按照正常的饮食时间表，也会比他们充足睡眠时吃的更多。 2.会减少寿命。研究人员可能已经发现了长寿的秘诀-一项研究发现睡眠少于五个小时的女性没有睡眠充足的女性长寿。 3.会变胖。从逻辑上讲，如果你每天摄入超过标准的卡路里，那么你就有可能增重，但是这并不是让体重增加的 理由。睡眠不足也会增加身体压力，这会导致新陈代谢缓慢，让身体储存更多的脂肪。 4.会让大脑缩小。研究人员发现，慢性失眠症患者的大脑较小，脑密度较低，从而影响他们的神经系统的重要组成部分——即做决策的部分。 5.会让血压增高。研究表明，如果成年人连续五年每天都缺少一小时睡眠，患高血压的风险将提升40％。 6.会错过运动。睡眠不足意味着缺乏精力，也就懒得去运动，调查表明，睡眠不足是人们不运动的一个重要原因。 7.增加了生病的风险。有证据表明睡眠不足的人更容易感染感冒病毒。 8.会让你更古怪。或者用研究人员的话来说就是更“原始”。没有充足的睡眠，我们会成为更原始的自己，也就是我们无法控制和处理好自己的情绪，对一些状况做出合理的反应。 9.减退记忆力。是否曾感受过，在一晚上的辗转反侧后记忆力好像变差了？在睡眠循环周期初始阶段的快速眼动时期的脑电波可以促进记忆力和创造力。所以如果前一晚没有睡好，赶紧打个盹也可以帮助恢复记忆技巧。 10.会脱发。从中医的角度看，睡眠不足、熬夜，容易伤肝肾，损气血，气血两虚则容易出现脱发症状。研究表明，经常熬夜或睡眠不规律的人，确实容易出现脱发增加、发际线后移等问题。所以为了一头乌黑靓丽的秀发，还是好好睡觉吧。 11.整个人不在状态，这是严重的后果。不充足的睡眠会让我们意志消沉，反应速度降低，头脑昏昏涨涨。 因此选择一个好的床垫至关重要，睡眠知音天然乳胶床垫为您提供优质的睡眠！