正确的支撑才是你真正需要的床垫

近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。 但睡眠不足已是现代人的文明病，尤其是白领一族，常常是没有把睡眠当作一回事。表面上，少睡了三个小时似乎多了三小时的工作时间，但却没有注意到工作效率和少睡带来的伤害。 不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但 近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。

都是床垫，差别真有那么大？

先来科普一下市面上主要的床垫种类 1、棕榈床垫 棕榈床垫由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软，有天然棕榈气味。 优点：床垫价格相对较低。 缺点：耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等。 2、乳胶床垫 乳胶床垫主要成分来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高。乳胶体感偏软，高弹。 3、记忆棉床垫 记忆棉材质特有的慢回弹特性能自动调整到人体 适宜的软硬度，全面释放身体压力，给身体各部位完整的支撑和舒适的承托。是目前所有材质床垫中减压舒压性能 的材质。 4、赣州睡眠知音床垫 赣州睡眠知音床垫又可以称为弹簧床垫，其内部由一个个独立弹簧构成，四周包裹了多层面料和其他材质。具有良好的透气性和抗冲击性，其软硬度以及对人体的支撑力度都比较合理。