床垫|弹簧床垫作为人的亲密“伙伴”，人们在使用过程中总会按着自己的习惯来，那些小习惯貌似对我们并没有什么影响，但对于床垫来说，却可能会影响使用的效果和寿命，进而影响睡眠质量。且来看看这些使用误区，你是否“中招”了？ 1、直接睡在“裸”垫上 有的人为了省去铺、洗床单的麻烦，会直接睡在床垫上。殊不知，这会让在睡眠时人体每晚平均流失的约500ml水分、每天代谢的约150万个皮屑细胞，都直接被床垫“吸收”，久而久之便会由外到内渗透到床垫里，污染床垫使其成为螨虫和细菌的温床。 对策：在铺上清爽柔软的床单前，可以给床垫套上一个保护垫，不仅能保护床垫，还能增加舒适度。 2、从不给床垫做清洁 一晚“200万只螨虫陪你睡”可不是危言耸听，毕竟1只螨虫在3个月内就可以变成300只。特别是长时间不做清洁的床垫上，或有孩子的尿、洒出的饮料、侧漏的姨妈渍等，给细菌螨虫的滋生提供了有利条件。 对策：在每次替换床单时，可以拿床垫专用的吸尘器做一次清洁处理。如果不小心把床垫弄湿了，可先用毛巾或纸巾重压吸干水分后用风筒吹干。有条件的还可以请专业的除螨团队来定期做除螨清洁。 3、新床垫使用时不撕包装膜 新买的床垫，为保证运输过程中不被污染，通常都会套一个包装膜。不少消费者觉得“花了大价钱买的床垫，要是弄脏了多可惜”，“套着包装膜既避免了螨虫滋生，又能防潮防湿”……其实不然，床垫套着包装膜反而不透气，更容易发潮、长霉点，甚至还会发臭。 对策：在使用床垫前，撕掉包装膜，把床垫放置通风处一段时间，使床垫的内部通风，保持干燥。此外，使用了一段时间的床垫，还可以将床垫直立放着，用电扇吹，另外可以搭配除湿机，让床垫偶尔呼吸一下新空气。 4、床垫长久使用不翻转 弹簧床垫都有一个特性，如果常睡一侧，床垫容易出现凹凸不平的情形。因其受力点持续受力，更容易失去支撑力。若长期都睡在一个位置上，其受力点的弹簧、绗缝层的磨损会更严重，这不仅影响使用睡感，还会影响使用寿命。 对策：定期更换床垫的左右面，若是双面使用的床垫，则可更换正反面。更换频率 是每隔2-3个月对调一次，这样有利于床垫受力均匀，防止局部压塌。 5、被单毯子当床单用 把家里闲置不用的被单、毯子拿来直接当做床单，基本上家家户户都曾做过，毕竟方便还省钱。其实这个做法欠妥当，一则被单、毯子比起床单来说更为厚实，睡在上面更为闷热；二则把被单、毯子当做床单，更容易“起球”或衍生毛絮，“弄脏”床垫。 在床垫使用过程中，上述5点误区基本人人都会“中招”。正确使用床垫，避开误区的同时保护好床垫，尽可能给自己打造一个更为舒适、健康的睡眠环境。

床垫的好坏直接影响到人体睡眠质量的高低，选购一款品质感较佳的床垫，对提升睡眠质量有很大的帮助。床垫从几百到十几万的价位的选择，怎么选择一张合适自己的床垫呢？ 首先要判断这种床垫是否适合自己，是否健康环保？低廉床垫会使用到黑心棉、劣质弹簧、超标的棕垫。如何确保自己购买的是环保健康的床垫，我们要求商家出示检测证明。有些生产厂家还会提供剖面结构，让用户放心购买。睡眠知音就是一家看得见真材实料的床垫品牌，他们家每款床垫都有个解剖面的小样板提供给客户了解，还有第三方机构检测的检测报告。 如何判断床垫好坏的标准？ 床垫的好坏，我们先整个人放空躺在床垫上，看看床垫的承托力和支撑力。这个考验弹簧的弹性。在床垫上翻转几圈，体验下床垫是否受力均匀。 床垫的细节选购 面料：面料是人体接触 多的，一款品质感较好做工精细的床垫，无论是床垫垫面绗缝工艺还是图案搭配，都是经过严格的技术控制和支撑，床垫整体松紧度一致，没有褶皱、跳线和浮线，床垫的边沿弧度均匀，没有露出毛边的现象。人体与床垫接触，不会产生过敏的情况，舒适安心。 第二填充物：填充物就是舒适层这块，舒适层一般都会填充10到20公分的填充物，让床垫达到一定的柔软性。床垫的柔软性在于床垫的填充层，在5 酒店我们发现他们就酒店管理者都会在床垫上面2~5层的填充物。这样做就是为了增加舒适性，现在很多床垫都是软硬度过于软或者过于硬，用户无法体验出舒适性。 第三弹簧：弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用，且能给人体较好的承托和支持；不过传统连接式床垫是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连结固定，这将导致床垫硬度较高，且一个翻身，整个床垫都会变动。国外先进技术的进入和专利的大量应用，弹簧床垫已经细分为很多类别，如独立袋装床网，五区专利床网，弹簧加乳胶层等，整体来说睡感偏硬，经常说的睡眠知音床垫采用的就是弹簧床垫。