什么材质的床垫好

床垫种类很多种：弹簧床垫、乳胶床垫、海绵床垫、水床垫、充气床垫、磁疗床垫...还分一些什么3d床垫、保健床垫、乱七八糟床垫等等。其实消费者不必为被这些床垫种类弄晕了头，居家常用的就只有弹簧、乳胶、海绵床垫。那么问题来了，什么材质的床垫好呢？ 之前也和大家介绍过床垫材质的知识，今天小编不想再用书面描述式，俺说人话吧。。。 买张好床垫也是为了睡好觉，小编家里是用弹簧床垫，六七年前家里做起水泥房，我心里高兴的不得了。趁着手里还有点闲钱，决定买张软床垫享受享受，要知道在那之前我都是睡那种硬木板床，睡久了木板老化，动不动就会很响。 要说什么材质的床垫好，我非得是说弹簧床垫了，前几年物价还没上涨，三四千块不算多，买张好点弹簧床垫还是可以的，真的挺划算，毕竟睡这么些年，算下每天也才一块钱左右。 弹簧床垫一定要独立袋装弹簧床垫，要是睡那种老式的，我郑重地告诉你：你小两口晚上别想干点儿童不宜的事了...大家都懂得我就不多提了。 虽然睡眠知音床垫也有乳胶的、记忆棉床垫，但我们国内受欢迎的还是弹簧床垫。 但这只是我的个人喜好，床垫材质各有各的好，多数床垫都会混合几种材料的，弹簧做底床、乳胶或者海绵做上盖等等。

怎么提高睡眠质量

前几年电视广告中有这么一句台词：吃好、喝好、不如睡得好！旧时，人们日出而作日落而归，图的就是一口大米饭，乐得自在；如今社会步伐紧促，人人居安思危，甚至连睡觉都要想着工作，生怕落后那么一点就要被时代抛弃，长久以来大家的睡眠质量越来越差，体质也愈况下降。 虽然小编经常说，有一张好的床垫，就能睡得多么舒服，睡眠质量也就能提高很多。的确，床垫能提高睡眠质量，但也仅仅起到一部分作用，提高睡眠质量，不仅要有好床垫、还得调整好心态。茶有茶道、武有武道，睡眠之道实乃人生大学问、只可意会，不可言传...坚持做到以下几点，相信你的睡眠质量一定能得到提升。 一、坚持锻炼 古时农民几乎是卧床即眠、虽然与白天农作劳累程度有一定干系，但主要是长期劳作锻炼身体带来的好处。锻炼幅度不用很大，只要你坚持，总会有用的。 二、早睡早起 大部分人晚上十二点还没睡觉，第二天八点又要醒来，每天睡眠时间不到八个小时。这种习惯一定要改，不要觉得自己年轻就任意透支身体。有些人说，不困怎么睡得着，不困的只是你的精神，受精神支配的躯体早已劳累不堪。长期下去陷入一个死循环，等生物钟适应这种规律，就会老来失眠，问你怕不怕~~~ 三、放空思想 想不清楚的事就不要想，至于怎么才能做到放空思想，小编也不会。听说练瑜伽可以做到...小编教大家一招必定对睡眠管用：打算洗澡前，把家里客厅或者房间收拾干净、闭目平躺在地板上，感受地板的冰凉，5~10分钟后去洗洗睡吧，包你睡个好觉。 四、睡眠知音床垫 坚持以上三点用不了多久你的睡眠质量就能大大提升，但还是不够的哦。以上所说，只是帮你更快进入睡眠，想要获得更好的睡眠体验，还得有一张舒适的床垫，睡得舒服睡得安心，睡眠知音床垫是你佳选择。