床垫的选择究竟有多重要？

人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中 基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。 选用什么样的床垫 ，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到 休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。 一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。 由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体苍老，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此，一张好的床垫是人们保护脊椎 迫切的需要。那么，怎样才能选购到一张好的床垫呢？ 在购买床垫时不要光看花色或者价格，要选择信誉 的品牌，这样可以确保售后的相关服务；其实 重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能使你所选购的床垫质量和舒适度得到保证。 如果从保护脊柱的角度出发，建议考虑各种护脊床垫，目前护脊床垫分为两种，分区型的护脊床垫和斜面护脊床垫，可以超长这两种护脊床垫哪种更加合适你的情况。

床垫脏了该如何清洁呢？

相信大家都会遇到这样的情况：喝饮料不小心撒了一点在床上；有宝宝的家庭，可能宝宝会在自己不注意的时候尿床了；在床边抽烟，不小心把烟灰给抖到了床上等等，这些生活中的小事，或许你可以清洗床单之类的小件物品，但是床垫这个又大又笨重的物品，你很难清洁，这时候你该怎么办呢？让我们一起来看看床垫如何清洁吧。 1、借助吸尘器的帮助，吸走床垫表面肉眼看的见的脏东西。注意！要像这样紧贴着床垫的表面吸，遇到凹槽的缝隙要更加注意，很多脏东西藏在里面。小小的建议一下，在你每次更换床单的时候吸一下就可以了。 2、对于咖啡，有色的污渍就需要用到污渍去除剂。将双氧水和洗洁精以2:1的比例调配均匀，污渍去除剂就做好了，是不是很简单啊。将污渍去除剂滴一小滴在床垫的污渍上，然后再轻轻抹匀，用牙刷轻轻地刷。让它子竟然静置约5分钟，再用冷湿布擦干净，顽固污渍就去除掉了。（是不是很简单快捷啊）还有一点，在使用污渍去除剂后，要使劲拍打床垫，再用电风扇吹干，一定要确保床垫干透后才能继续使用。 3、清洁床垫 一步，除味，这这个材料就比较好找了，就是我们家中都会使用的小苏打。在床垫上均匀的洒上小苏打粉，等上30分钟，再用吸尘器吸掉就可以啦！要不是吸不干净，可以反复多吸多次。