一、定期翻转 为了保证平衡受压，床垫要定期翻转。在使用的 年，每两至三个月翻转一次，正反两面、左右上下四边都要翻转，这样弹簧床垫的弹簧可以受力均匀，延长使用寿命。第二年之后，翻转的频率可有所降低。 二、通风透气 人睡觉时会产生汗液，虽然有些材质的床垫具有吸湿透气的功能，仍需人为地通风透气。天气晴朗的时候，可把床垫置于通风处。要注意的是：床垫不可暴晒，尤其是乳胶床垫，一旦接触阳光，质量会大打折扣。 三、边缘保护 不少人有这样的习惯：喜欢坐在床的边缘。床垫的4个角 为脆弱，长期在床的边缘坐卧，容易使护边弹簧损坏。为了床垫的寿命着想，咱还是改掉这样的习惯吧。

购买床垫时，可以购买带有外罩的床垫，这种外罩一般都带有拉锁，可以方便的拆下来清洗。也可以在床垫和床单中间加一层保洁垫，可以防止潮气进入床垫内，让其保持清洁干燥，又方便清洗。如何才能延长床垫的寿命呢？ 有的人购买床垫几年后，感觉睡觉越睡越累，起床就腰酸背痛的，全身不舒服。才发现是床垫出现了问题，上面已经给睡出一个坑来了。为了让自己可以有个良好的睡眠状态和好的睡眠质量，不影响骨骼健康生长，只能选择更换床垫了。 如果使用床垫的方法得当，完全是可以让床垫的寿命延长的，根据弹簧床垫的特点，新床垫可以每3-4个月调换一下床垫的正反面和摆放方向，这样可以使弹簧的受力均匀。还有不要经常坐在床垫的边缘，床垫的四个角是很脆弱的，长期在边缘坐卧，会使护边的弹簧损坏，使用时不要绷紧床垫和床单，会导致床垫的通气孔给堵死，造成床垫内的空气无法流通，会滋生细菌。 为了隔开灰尘和其他污染物，大多数家庭会在床垫上放一张褥子，但却忽略了床垫本身也会藏污垢，时间久了螨虫、细菌、灰尘就会进入床垫的底层。 的办法是勤换洗床罩和床单，再用吸尘器将床垫上的残留物质和灰尘清理干净，如果床垫有污渍，用肥皂涂抹脏处，用抹布擦干净，在搬到通风处吹一下，让其快速变干，才不会导致发霉，产生异味。