如何给自己营造良好的睡眠环境

1.温柔体贴的床品 根据个人体质对温度的不同冷暖感受来选择适合自己厚度的被子，若你是怕冷的体质，你可能需要温暖点的被子，反之亦然。 被套和床单则可以按照个人对材质的喜好来选择，一般来说，以棉制品为好，购买的时候注意，棉制品支数和密度越高，手感越舒适，并且更耐洗涤。 2. 的卧室照明 卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的氛围。总的光源应该是从天花板来，但也可以根据需求来加一些辅助光源。比如在衣橱上方装灯，可以快速找到你要的东西。为了方便，你可以在床边加装床边灯，使你不离床而能开灯。如果喜欢在床上阅读，可以在床头安装壁灯或小桌灯，安装的高度要以能照到整本书为限;为了让光线更柔和一些，好在上面加一个灯罩。 3.整体色彩搭配 卧室整体色彩主要是看个人喜好，比较安全的做法是用浅色(白、米、灰、褐)作为基调，同时按照个人爱好添加各种图案和质地的饰品(比如靠垫、窗帘、各种摆饰等)来增加情趣。浅色的优点在于容易搭配配饰，可以根据季节来装饰，也可以放心地加入其他色彩元素。而暖色系(红、橙、黄)则能让室内充满温暖。同时，还要考虑到房间的朝向。朝南向阳的房间用冷色系较好;而朝北较暗的房间用暖色较好。 4.中国传统的卧室“风水”方位 在床前铺一块质地柔软的羊毛地毯，会让你起床时拥有好心情。床的方位和周围物也要注意：如果卧室较大、床放在卧室中央的话，床头不宜靠近窗部;床前不能有镜子反射;另外，尽量把运动器材、电脑、电视机放到不显眼的位置。 5.保护睡眠的窗帘 对于入睡前需要很暗环境的人，可以采用遮光的窗帘或窗贴，麻质或其他厚布料都可以;也可以使用百叶帘。如果睡时需要一些灯光或喜欢醒来时有阳光从窗外射入，可以采用质地轻薄的窗帘，或者可滤光的罗马帘;另外，可半开的垂直帘也是不错的选择。

弹簧床垫的生产过程及所需床垫材料

弹簧床垫在民居中使用普及，弹簧床垫睡觉软硬适中，舒适与柔软并存。一定有朋友对于弹簧床垫的生产过程及所需床垫材料好奇，今天小编满足一下大家的好奇心，为大家介绍一下弹簧床垫的生产过程及所需床垫材料。 弹簧床垫的生产过程： 一、制造弹簧床垫床架。 1、床垫生产师傅在制造弹簧床架需准备材料，如钉子、锤子、胶黏剂、螺丝等； 2、床垫生产师傅对床垫材料检验，记录每一个材料的尺寸及规格； 3、进行木工流程--开料--选用实木板材--在板材上钻孔--床垫生产师傅进行订架、组装成弹簧床架半成品； 4、裁车流程--将床架包装，裁出相应尺寸大小的布料--检查布料是否有跳线； 二、弹簧床垫的生产过程及所需床垫材料： 1、串簧：一般床垫生产师傅在串簧时选用的材料有7.5#钢材、钢线有1.6/1.8/2.0/2.2/2.3线分类制造弹簧； 2、打底：弹簧床垫打底所用的床垫材料主要有床网、棉毡、PK棉、胶网； 3、间棉：床垫厂家普遍使用海绵、无纺布、喷棉等作为间棉材料； 4、裁面：床垫厂家普遍使用面料、白网、无纺布等； 5、车面：无纺布、还棉布、拉链、及格证、商标、斜标、花边等都会在车面时使用上，位于床垫表面； 6、扣布：床网、羊毛、马毛、蚕丝、羽绒、乳胶、海绵、记忆棉、竹炭等等都可以作为床垫扣布材料； 7、围边：床垫围边好与否直接影响了床垫的整个外观，主要材料有编带、布带、海绵芯等。 8：内包：胶纸、护角、保用卡、画质纸、封口胶等是床垫内包的主要材料； 9、外包：外包是指床垫的包装，通常会使用牛皮纸和贴纸等不易磨损的包装材料。