小孩子能不能睡弹簧床垫

小孩子处于发育阶段，对于各方面的要求都比较严格，不论是饮食作息都应有规定。有些家长问我，小孩子能不能睡弹簧床垫，严格来说，小孩子是不宜睡太软的床垫，太软的床垫不能承托孩子的骨骼，长期下去容易造成孩子驼背等情况。当然以上情况只出现在‘太软’的床垫上，在小编的认知当中，弹簧床垫不算太软的床垫，小孩子能不能睡弹簧床垫这个问题很值得大家去讨论一下。 小编之前有介绍过弹簧床垫结构，相信大家已经了解到弹簧床垫中独立袋装弹簧床垫 ，也是目前弹簧床垫市场的一种趋势。然而很多人都没有理解，以为弹簧床垫就仅由弹簧和一些布料组成。其实，现在没有单一的弹簧床垫，反而有很多类似弹簧+海绵或者乳胶等组合床垫，虽然名义上区分为乳胶床垫、海绵床垫、但总的来说还是弹簧床垫，单一的乳胶床垫或记忆海绵床垫价格非常昂贵，这里暂且不说。 小孩子能不能睡弹簧床垫呢这个问题其实不难回答。睡眠知音床垫小编建议，小孩子不要睡太高的床垫（厚度超过30cm）及不要睡太软的弹簧床垫(弹簧+普通海绵组合型床垫)。小孩子是能睡弹簧床垫的，不过尽量睡那种床垫表面没有一块块凹凸不平的弹簧床垫。现在的床垫在设计上会考虑通过床垫表面一块一块的突出，人躺下去不会感觉到太硬，但又具有一点的穴位按摩效果，但并不适合小孩子。 不同年龄段的小孩子能睡的床垫都不一样，7岁以下的小孩子不适宜睡弹簧床垫，可以考虑棕垫，必须是那种很薄的棕垫，直接铺在木板上，用手按下去，用尽全力能按到底就差不多了。至于7岁以上的小孩子，那会差不多到了自己一个人睡的年纪了，可以买一张1.2/1.5米的弹簧床垫给孩子，床垫太大了，晚上孩子容易害怕；爱玩是孩子的天性，弹簧床垫有一定的弹性，有时候孩子爱在床垫上玩蹦蹦床，此时也只有弹簧床垫才能承受的住孩子的‘蹂躏’，弹簧床垫的实用性与耐用性能全不都能体现出来哦。 总结：小编儿时一个人睡就是睡得弹簧床垫，而且还是一米八的大床垫，因此特别明白床垫对孩子的影响，而且‘蹦蹦跳’也是小编小时候爱玩的游戏，嘻嘻，大家可不要取笑。总的来说，小孩子能睡弹簧床垫，不过家长一定要事先了解弹簧床垫的参数，如果可以 亲自到实体店去看一下。

怎么提高睡眠质量

前几年电视广告中有这么一句台词：吃好、喝好、不如睡得好！旧时，人们日出而作日落而归，图的就是一口大米饭，乐得自在；如今社会步伐紧促，人人居安思危，甚至连睡觉都要想着工作，生怕落后那么一点就要被时代抛弃，长久以来大家的睡眠质量越来越差，体质也愈况下降。 虽然小编经常说，有一张好的床垫，就能睡得多么舒服，睡眠质量也就能提高很多。的确，床垫能提高睡眠质量，但也仅仅起到一部分作用，提高睡眠质量，不仅要有好床垫、还得调整好心态。茶有茶道、武有武道，睡眠之道实乃人生大学问、只可意会，不可言传...坚持做到以下几点，相信你的睡眠质量一定能得到提升。 一、坚持锻炼 古时农民几乎是卧床即眠、虽然与白天农作劳累程度有一定干系，但主要是长期劳作锻炼身体带来的好处。锻炼幅度不用很大，只要你坚持，总会有用的。 二、早睡早起 大部分人晚上十二点还没睡觉，第二天八点又要醒来，每天睡眠时间不到八个小时。这种习惯一定要改，不要觉得自己年轻就任意透支身体。有些人说，不困怎么睡得着，不困的只是你的精神，受精神支配的躯体早已劳累不堪。长期下去陷入一个死循环，等生物钟适应这种规律，就会老来失眠，问你怕不怕~~~ 三、放空思想 想不清楚的事就不要想，至于怎么才能做到放空思想，小编也不会。听说练瑜伽可以做到...小编教大家一招必定对睡眠管用：打算洗澡前，把家里客厅或者房间收拾干净、闭目平躺在地板上，感受地板的冰凉，5~10分钟后去洗洗睡吧，包你睡个好觉。 四、睡眠知音床垫 坚持以上三点用不了多久你的睡眠质量就能大大提升，但还是不够的哦。以上所说，只是帮你更快进入睡眠，想要获得更好的睡眠体验，还得有一张舒适的床垫，睡得舒服睡得安心，睡眠知音床垫是你佳选择。