3亿中国人为啥拼命熬夜
在现代社会的快节奏、强压力下，熬夜、晚睡，成了这个时代撕不掉的的标签。中国睡眠研究会发布的一组数据显示，中国成年人失眠率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。睡不着觉，已经成了一场全民的“社会病”。目前超过3亿中国人有睡眠障碍，全国6成以上90后觉得睡眠时间不足… 根据《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》，被调查的90后睡眠时间平均为7.5小时，低于健康睡眠时间。六成以上的被调查者觉得睡眠时间不足，75.1%的被调查者有睡眠问题，仅24.5%能够安然入梦。 研究表明，在30种灵长类动物中，人类的平均睡眠时间 短。理论上人类每天应该睡9.55小时，但人类实际平均 只睡7小时左右。与人类亲缘关系 近的黑猩猩，睡眠时间为9.67小时。在睡觉这件事上，我们可能真的拼不过猴子。 什么偷走了中国人的睡眠快节奏的生活，让人时刻保持紧绷状态。调查数据显示，从2013年到2018年，中国人的平均睡眠时长从8.8个小时降至6.5个小时。五年来，中国人活生生从自己的睡眠里偷出了150天的“清醒时间”。 重视睡眠，是不再熬命的根本。睡前一杯牛奶，牛奶中含有一种使人产生疲倦，感觉的生化物质色氨酸。爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是逐渐加强的，往往令后半夜睡得更香甜。搓耳朵治失眠，睡不着觉时靠在床上，用双手搓两耳的内外和耳垂，耳搓五六下，就会打哈欠了，即有睡意，但不要就此罢。要继续再搓十来分钟，然后睡下会睡得很香。
家居对睡眠的重要性日益增加
人们对健康生活的追求随着经济的不断发展而提高，不管是衣食住行，现在人们所关注的都是绿色健康，而寝具作为陪伴我们人生三分之一时间的重要物品，是否绿色健康就显得格外的重要了，江西睡眠知音家俱公司作为中国健康寝具行业的引领品牌，致力于改善人们睡眠质量的绿色健康产品研发，并成为了备受消费者信赖的健康寝具供应商之一。 如今，在众多床垫卖家的宣传口号中，我们不难听到零压力、深睡眠、健康睡眠、智能睡眠等等宣传语，无一例外，人们消费床垫已经不再仅仅是要求可以睡觉这么简单了，如何睡个高质量的好觉才是人们关注的重点。 而在众多健康床垫之中，江西睡眠知音床垫凭借健康、安全、环保等独特的优势备受消费者青睐。据了解，江西睡眠知音床垫采用环保零甲醛3E棕、天然环保乳胶、锰钢弹簧床垫等等品类。使睡眠更健康更舒适。
