俗话说得好， 晚上睡不着，白天醒不了。 亲爱的小伙伴们， 近，睡得好吗？ 人的一生有三分之一时间在睡眠中度过，可见睡眠对人的重要性。据《2017中国睡眠质量报告》数据显示，69.4%的用户睡不着觉或睡眠质量不佳，睡眠质量很好的不足1%，一夜安眠无梦的好觉似乎成为了大多数人的 品。 近年来人们对健康的意识在逐渐提高，也都愿意在健康上花费大量金钱，但仍未改变睡眠质量堪忧的现状。我们的生活质量提高了，但睡眠质量却在下降。那睡眠与健康到底有什么关系呢？ 睡眠不好，健康不保 导致肥胖：睡眠不足，身体内包括瘦蛋白、胃泌素激素以及YY肽水平等各项指标分泌紊乱，身体会收到错误的信号，不自觉的就增加了食物摄取量，长此以往，导致肥胖。 增加糖尿病发病风险：有研究对615名青少年进行了3年随访，其中257名睡眠时间低于8小时。这部分研究对象的血液指标结果显示其胰岛素敏感性下降，且血液中脂肪酸含量也比每天睡眠超过8.5小时的人要高15%-30%，影响新陈代谢速度和胰岛素血糖调节能力，2型糖尿病发病风险增加。 损伤脑细胞：在睡眠呼吸暂停或者深度睡眠时间不足的人群里，脑组织血液氧含量并不充足，可能出现微小的异常，成为微梗阻，这对记忆会造成影响，与阿尔茨海默病（老年痴呆）有关。 当然还有其他比如乳腺癌等疾病的侵袭性也与睡眠不足或睡眠质量不佳有关。 睡眠好，健康身体睡出来 消除疲劳，恢复体力：睡眠时机体的基础体温、心率、血压、呼吸频率及部分内分泌功能的下降，机体的基础代谢率降低，能量消耗减少，从而使得体力得以恢复。

赣州睡眠知音乳胶床垫又能够长久不变形，清洗简单容易，灰尘极少。另外细毛易于进行手工或机器清洗（洗衣机），只要脱水后用电扇吹干，或烘箱烘干，绝不变形，永保清洁。 乳胶床垫适合各年龄段人群，但又会因不同品牌乳胶床垫的软硬程度不同而使用人群不同，比如儿童和老人适合较硬点的床垫。如果购买的那款乳胶床垫较软则不适合，如果软硬程度合适，则适合儿童和老人。如果是青年人，则可以选择软一点的床垫。乳胶床垫是指从橡胶树上采集来的橡胶树汁，通过精湛的技术工艺来结合现代化设备和技术来进行起模、发泡、凝胶、硫化、水洗、干燥、成型和包装等工艺来生产出具有多种优良性能的适合人体优质健康睡眠的现代化绿色寝室用品。 现在销量的其实是国产乳胶床垫，不管是京东、淘宝还是天猫考拉。但几乎没有一家公司敢对外宣传自己是中国乳胶工厂生产，而是冒充泰国乳胶品牌。很多人购买天然乳胶床垫往往会选择泰国生产的乳胶床垫，泰国由于盛产天然乳胶原材料，所以大部分泰国产的乳胶床垫天然乳胶含量都比较高，原材料成本低。但是泰国乳胶床垫运到中国，进口关税和运费成本高，交期长达15-30天。这也是为什么 的泰国乳胶床垫价格贵，很难走量的原因。 乳胶床垫进入大众视线已有很长一段时间，不少家庭在了解其好处后，选择了睡眠知音乳胶床垫。然而也有部分人对乳胶床垫持怀疑态度，认为它没有商家宣传的那么好，而是有不少弊端。“你为什么不选择乳胶床垫”的问卷调查，2％的人选择了“对乳胶过敏”，32％的人选择了“无所谓乳胶床垫或是其他什么床垫”，15％的人选择了“不习惯乳胶床垫的睡感”，剩下的都选择了“乳胶床垫有许多缺点，不像宣传的那么好”。 乳胶床垫售价乱象：调研市面上的乳胶床垫产品，其生产商家众多，种类很多，售价从从几千元到上万元不等，让消费者眼花缭乱，也有不少消费者被坑花了上万块钱买一张乳胶床垫。在某电商平台排名销量 的一款乳胶床垫，以2M*2M规格床为例，乳胶厚度在5CM、10CM带内外套的价格分别是1228元、2150元；在知名品牌丝涟的天猫店：2M*2M规格，乳胶厚度1cm，床垫总厚度26CM的乳胶弹簧床垫售价超过10000元；国内品牌慕思的售价则在四千到一万元之间；一家标记在泰国的电商店，乳胶厚度5cm与10CM的售价分别是3500元、5800元。在线下的实体店，乳胶床垫的售价基本上在4000元-8000元不等，一些泰国、越南、马来西亚等地像旅游者兜售的的乳胶床垫动辄上万。 好乳胶床垫能有效提升睡眠质量，乳胶床垫怎么选择？工艺及配方：一张好的乳胶床垫 终取决于它的制造工艺及配方，而非原材料橡胶树汁。通常蒸汽模塑真空成形的乳胶床垫、枕头具备以下特点：质感光滑，犹如婴儿皮肤一般;透气性极强，用手掌往床垫上按下时，有风吹感，灯光照射下能透光，无橡胶味道。