俗话说得好， 晚上睡不着，白天醒不了。 亲爱的小伙伴们， 近，睡得好吗？ 人的一生有三分之一时间在睡眠中度过，可见睡眠对人的重要性。据《2017中国睡眠质量报告》数据显示，69.4%的用户睡不着觉或睡眠质量不佳，睡眠质量很好的不足1%，一夜安眠无梦的好觉似乎成为了大多数人的 品。 近年来人们对健康的意识在逐渐提高，也都愿意在健康上花费大量金钱，但仍未改变睡眠质量堪忧的现状。我们的生活质量提高了，但睡眠质量却在下降。那睡眠与健康到底有什么关系呢？ 睡眠不好，健康不保 导致肥胖：睡眠不足，身体内包括瘦蛋白、胃泌素激素以及YY肽水平等各项指标分泌紊乱，身体会收到错误的信号，不自觉的就增加了食物摄取量，长此以往，导致肥胖。 增加糖尿病发病风险：有研究对615名青少年进行了3年随访，其中257名睡眠时间低于8小时。这部分研究对象的血液指标结果显示其胰岛素敏感性下降，且血液中脂肪酸含量也比每天睡眠超过8.5小时的人要高15%-30%，影响新陈代谢速度和胰岛素血糖调节能力，2型糖尿病发病风险增加。 损伤脑细胞：在睡眠呼吸暂停或者深度睡眠时间不足的人群里，脑组织血液氧含量并不充足，可能出现微小的异常，成为微梗阻，这对记忆会造成影响，与阿尔茨海默病（老年痴呆）有关。 当然还有其他比如乳腺癌等疾病的侵袭性也与睡眠不足或睡眠质量不佳有关。 睡眠好，健康身体睡出来 消除疲劳，恢复体力：睡眠时机体的基础体温、心率、血压、呼吸频率及部分内分泌功能的下降，机体的基础代谢率降低，能量消耗减少，从而使得体力得以恢复。

赣州睡眠知音乳胶床垫透气性佳，舒适度好，是 近几年来特别受欢迎的一种床垫。乳胶床垫是 橡胶汁为原材料所生产加工而来，是很多人挑选床垫的 选择。 人的一生有三分之一的时刻都是在睡觉中度过，而当睡觉问题越来越困扰日常的生活，一张舒适的乳胶床垫无疑就成了咱们的对美好生活质量的寻求。毕竟只有选好了床垫，才能够开启咱们健康舒适睡觉的美好形式。下面，让咱们一起来看看乳胶床垫的优点。 1.契合人体曲线 乳胶床垫普遍都选用五区别规划，以人体的身体特色分为头颈区、腰椎区、骨盆区、膝盖区、小腿区。首要根据人体的各部分的受力情况及受力点来进行规划。能让乳胶床垫与身体彻底贴合在一起。不留空地。人体感觉更舒适。 2.高弹性 由乳胶制造成的乳胶床垫具有高弹性，能够满足不同体重人群的需求，其杰出的支撑力能够习惯睡觉者的各种睡姿。加之其触摸人体面积比一般床垫触摸人体面积高出很多，能平均涣散人体分量的承受力，具有矫正不良睡姿功能。 3.抗菌防螨 睡眠知音天然乳胶由天然橡胶汁发泡模塑成型，本身有上万个透气孔，透气性能较好，不易繁殖细菌，且乳胶外表较为光滑，螨虫很难吸附于乳胶，再则乳胶能发出一种天然乳香味，能避免蚊虫的靠近，更是从源头上杜绝细菌的繁殖和螨虫的成长。并且它含有的独特胶原蛋白能抑制病菌和过敏原的埋伏，有效的避免人体发生过敏及床垫繁殖尘螨等，人体健康得到保证。 4.透气性強 天然乳胶在制造进程中会主动形成无数透气孔，均匀排列成蜂窝式气孔结构的气孔透气性 ，气孔中的空气经过自在对流发出人体睡觉中发出的热气及汗，坚持床垫的干爽透气。 在我们了解了乳胶床垫优点后，对于选购乳胶床垫都有了必定的认识，希望我们能够经过乳胶床垫睡上舒适的一觉。