很多人都只知道：健康的睡眠能帮助恢复体力和脑力，帮助舒缓压力，进而保持身体健康。其实，睡眠与大众生命健康，还存在更多的密切关系。 1睡眠健康与多种疾病 睡眠呼吸暂停综合征是很多人睡不好的常见因素。睡眠呼吸暂停 主要的表现就是打鼾，特别是呼噜声时断时停，这说明上气道阻塞严重。大量研究证实，睡眠呼吸暂停是心血管疾病、糖尿病、认知障碍症、癌症、男性性功能障碍等多种疾病的诱发因素。 弹簧床垫 2睡眠健康与免疫力 英国萨里大学一项针对睡眠问题的研究显示，连续7天、每晚睡眠不足6小时的受试者，血液中有700多个基因起了变化，还意味着人体化学平衡发生了改变，并影响到对健康至关重要的人体免疫功能。 乳胶弹簧 3睡眠健康与癌症 澳大利亚的研究则发现睡眠呼吸暂停还可能促进肿瘤的生长。 4睡眠健康与交通安全 调查显示，24％的交通事故与睡眠障碍有关，80％的重大交通事故由睡眠疾患所致。而患有睡眠呼吸暂停的司机，交通事故发生率是正常人的2~7倍。 5睡眠健康与工作效率 睡眠不好造成的警觉性下降、注意力不集中、嗜睡、记忆力减退等，还会导致一些机械操作事故的发生。 把睡眠管理好，能避免很多慢性疾病的发生。因此，睡眠管理是健康管理的重头戏。

弹簧床垫自从八十年代，也就是改革开发没多久，从刮来一股“睡眠知音”热潮。一时间大江南北，睡眠知音床垫成为了潮流的代名词，给中国的床垫市场带来了一场革命性的变化。 睡眠知音床垫就是主要以弹簧为主体的一类床垫，经过几十年的床垫发展，弹簧的种类也越来越多样，其床垫的主要特点如下： 1、支撑性好 弹簧床垫可以把身体的重量平均分布在整张床垫上，床垫可以向任意方向翻转，其使用寿命可长达10年之久。 2、组合叠加 随着需求的升级，弹簧床垫本身也在不断迭代，可以加入记忆棉、棕心、竹炭包等材料，也可以搭配乳胶，调节软硬，满足不同的需求。 3、种类繁多 目前弹簧床垫可分为连结式、独立筒、蜂巢式等类型，但弹簧床垫有些地方会不如乳胶床垫，比如内部结构复杂，一旦使用过程中保养不当，内置生锈，睡觉的时候弹簧就会嘎吱嘎吱响，十分影响睡眠质量。 而乳胶床垫则是近几年新起的一款热门床垫，其主要特点如下： 1、天然环保 这点是现在很多人都追捧的，自从生活质量的提高，在环保方面也开始要求了，而天然乳胶床垫就很好的做到了这一点，不含甲醛，没有那些刺激性的气味，安全方面可以得到保证。 2、贴合度高 乳胶床垫有着超高的贴合性，能够很 的贴合您的身体曲线，达到 幅度的支撑效果，使身体肌肉放松，快速进入睡眠状态。 3、静音效果好 大家在用弹簧床垫时 大的困扰之一就是翻个身就会有嘎吱嘎吱的声音，旁边的人起个床自己这边就蹦起来了……而乳胶床垫不会有这种困扰，在睡眠中基本上不受干扰。 虽然乳胶床垫有众多的好处，但使用的时候也要避免一些问题的出现，比如对皮肤过敏，这类人群就非常不适合使用乳胶床垫了，不管它有多么多么的好，身体健康还是 重要的，还有一些避免暴晒，乳胶容易在高温下氧化，这样就得不偿失了。