很多人都只知道：健康的睡眠能帮助恢复体力和脑力，帮助舒缓压力，进而保持身体健康。其实，睡眠与大众生命健康，还存在更多的密切关系。 1睡眠健康与多种疾病 睡眠呼吸暂停综合征是很多人睡不好的常见因素。睡眠呼吸暂停 主要的表现就是打鼾，特别是呼噜声时断时停，这说明上气道阻塞严重。大量研究证实，睡眠呼吸暂停是心血管疾病、糖尿病、认知障碍症、癌症、男性性功能障碍等多种疾病的诱发因素。 弹簧床垫 2睡眠健康与免疫力 英国萨里大学一项针对睡眠问题的研究显示，连续7天、每晚睡眠不足6小时的受试者，血液中有700多个基因起了变化，还意味着人体化学平衡发生了改变，并影响到对健康至关重要的人体免疫功能。 乳胶弹簧 3睡眠健康与癌症 澳大利亚的研究则发现睡眠呼吸暂停还可能促进肿瘤的生长。 4睡眠健康与交通安全 调查显示，24％的交通事故与睡眠障碍有关，80％的重大交通事故由睡眠疾患所致。而患有睡眠呼吸暂停的司机，交通事故发生率是正常人的2~7倍。 5睡眠健康与工作效率 睡眠不好造成的警觉性下降、注意力不集中、嗜睡、记忆力减退等，还会导致一些机械操作事故的发生。 把睡眠管理好，能避免很多慢性疾病的发生。因此，睡眠管理是健康管理的重头戏。

（一）怎样选购睡眠知音床垫 睡眠知音床垫柔软性好，弹力强、美观、高雅，是现代家庭的理想用品。它对解除疲劳、增强舒适感.提高人们生活情趣，都有一定功率。 主要质量要求：(1)用料合理。做弹簧用的钢丝.要保持恒久的弹性.长期使用，不易变形。面料要有充分拉力和耐久强度.久用不破.海棉，棕、麻布一类垫料.要符合要求.首先是耐用.其次是舒适。(2)工艺。弹簧及其框架间.相互连结要牢固。灵活.久不错位垫料与弹簧的捆扎、缝纫要合理、结实。(3)外现。平整、舒适、轮廓线条要粗细均匀，四边笔直，颜色要美观、大方。 次品特征：(1)耐用性差。通常，名优品或合格品要用到5—10年还保持垫面平整，弹力均匀.但次品用到2—3年就开始出现表面塌陷，不平。其中.有的弹簧错位.有的是局部弹簧应力衰减.回弹无力。(2)弹力不当。不是过软，就是过硬，缺乏舒适感。(3)做工粗糙边线缝纫不匀正。四边线不直。甚至有开线、断线之处，形成日后撕破的隐患。(4)面料织密度差、稀松、或颜色不周正。 假冒，品特征主要是盗用名优产品商品，以次充好，以假充真，以低质产品换高价格收入。日后，给消费者带来用不好、次品特征是管材有裂痕，错位.未焊结实.焊透、有焊瘤气孔、高低不平。 、厂标、产品鉴定书、注册商标、检验部门台格证。 选购方法主要是弹性试验，用脚踏其上.将弹簧在规定负荷下压(拉)5次.测量 次、第五次压(拉)后的高度.测量高(长)度数值不变才是标准合格品。同时.还应测试弹力是否均匀。查验外观焊接质量和除锈，油蒋质量。 （二）怎样掌握家具的接合方法 家具部件的接合方法有榨接合，螺钉接合，胶接合，钉接合等.现简介绍如下： 株接合主要是由摔头与排眼接合，接合时排1服内加敷热胶.以增强牢度.常川你头有直角方摔、燕尾摔.圆律接排三种，其他类型的榨头，大多是山这三种摔头演变而来的。家具故家具制作多用暗你，以保美观。 蝶钉接合：板材拼合U寸，一般在面板背而钻出斜眼，用明螺钉接合。比较讲究的方法是用暗螺钉接合这种结合方式多用于木床的拼合方祛，除上述木螺钉拼合外.亦可采用懊子拼合筱口、拼合企口、拼合槽条拼合，排销拼合等。 胶接合：家具大面积平而的胶合工艺，如瞒板、贴薄木、夹板与框架胶合等，多采用冷胶.包括干酩素.乳胶和5011尿醛树脂等水洽性胶料如胶料过浓，可适皿加水；而一般的胶接合，是将块状或颗枚状的骨胶或皮胶放入热水中浸泡，然后隔水煮，待胶料煮成透明糊状的溶液.达到一定的浓度，即可趁热使用。 钉接合：家具的某些部位可采用回钉接合等，井在接合时敷涂胶料，起到相辅相成的作用圆钉接合一般有以下儿种方式即明钉接合.多用于和护满芝处；暗钉接合.多用于明显处.汕起.这种方法大多用于瞒板和钉包线时。