乳胶床垫的利弊？天然乳胶床垫优缺点？

乳胶床垫优缺点有哪些？乳胶床垫的利弊是什么？大家知道，乳胶床垫特性，高软高弹、支撑性好、贴合度高，垫身遍布成千上万个蜂窝孔，透气性非常好，舒适度非常高，对提升睡眠质量有很大好处，但是任何事物都具有两面性，乳胶床垫有很多好处同时乳胶床垫的坏处也不少，接下来来我们就来具体了解一下乳胶床垫的利弊吧。 一、乳胶床垫的优点。 1、高回弹性 乳胶床垫优点1 高回弹性是天然乳胶床垫的大亮点，有一则数据显示，乳胶床垫与人身体接触的面积较普通床垫与人体接触的面积高5-6倍，能使人体与床面完全贴合，顺应人体曲线，承托其睡眠者每一个部位，减轻其身体压力，从而放松身心，有效地促进人体的微循环，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿，加速睡眠者进入深度睡眠并减少翻身次数，延长深度睡眠的时间，从而提高睡眠者的睡眠质量。高回弹性乳胶床垫，不易塌陷，长期使用也不会变形，让人体脊椎在夜间睡眠中能保持自然平直的放松状态。符合人体工学设计，让人体睡眠中支撑力更全面睡眠更舒适，且经久耐用,形状能保持长久不变形。 2、支撑性強 乳胶床垫优点2 天然乳胶本身有均匀分布的蜂窝纤维结构，能长久保持不变形，据物理学家研究表明，乳胶的超高弹性能将一切的外来压力吸收在其10公分范围内，且不会造成周围变形，由此可以看出，乳胶床垫支撑性强，一人翻身对床伴的牵动力小，不易对床伴造成干扰，且伴侣两人身形和体重差异较大的也可以使用乳胶床垫。同时乳胶床垫的高强度支撑性决定其对人体的颈部和腰部的承托良好，有促进人体微循环和人体的血液循环功效，还能提高脑组织供氧能力、对大脑供血不足导致的头疼、头昏、神经衰弱、失眠等症状有预防和辅助治疗作用。乳胶床垫能分散人体重量的承受力,将头部重量平均吸覆,对人体进行全面支撑,使睡眠者舒适安稳的入睡，同时还有矫正不良睡姿的功能。 3、抗菌防螨 美国医学资料上显示,世界上12％~16％的人有过敏症,这些过敏中25％是由家中尘蹒导致，且气喘症患者中高达90％以上也是由于尘蹒引起,由此可见尘螨对人体健康的危害甚大。天然乳胶由天然橡胶汁发泡模塑成型，本身有上万个透气孔，透气性能较好，不易滋生细菌，且乳胶表面较为光滑，螨虫很难吸附于乳胶，再则乳胶能散发一种天然乳香味，能防止蚊虫的靠近，更是从源头上杜绝细菌的滋生和螨虫的生长。乳胶中含有的独特胶原蛋白能抑制病菌和过敏原的潜伏，有效的防止人体发生过敏及床垫滋生尘螨等，人体健康得到保证。 4、透气性強 乳胶床垫优点3 天然乳胶在制作过程中会自动形成无数透气孔，均匀排列成蜂窝式气孔结构的气孔透气性 ，气孔中的空气通过自由对流散发人体睡眠中散发的热气及汗，保持床垫的干爽透气。床垫的透气与人体健康密切相连，床垫不易透气会导致床垫湿气重，进而发霉导致人体吸入大量的霉菌，轻者降低人体睡眠质量及抵抗能力，重者易引发癌症等严重疾病，对人体造成严重的伤害，甚至威胁人生命。由此可见选择一款透气性能好的床垫尤为重要。 5、无噪音 乳胶床垫5 乳胶床垫的第二大亮点就是无噪音，乳胶床垫材质为天然乳胶，其有吸收噪音和震动的作用，睡眠中一人翻身或起床不会有噪音和震动而影响伴侣的深度睡眠，且能让人们尽快的进入深度睡眠且延长深度睡眠时间，减少人体翻身次数，提高人体睡眠质量。 6、可清洗 乳胶床垫还有可拆洗的特点，不易沾染灰尘，用手或洗衣机皆可清洗乳胶床垫，清洗后脱水用电吹风吹干或用烘箱烘干即可，还能保持不变形，更易于保持床垫清洁。 二、乳胶床垫的缺点 1、成本高 我们知道，天然的乳胶床垫的乳胶取自于橡树的汁液，这种汁液非常的珍贵，因为每天每棵橡树只能产出三十毫升的乳胶液，一个乳胶产品至少需要 到 半的时间才能够制作完成，所以，天然乳胶床在制作成本上一是材料稀缺、珍贵，其次，制作工艺也很讲究，这样一算下来，一款优质、天然的乳胶床垫产品的成本非常的高，这是乳胶床垫的坏处之一。 2、价格贵 在上边的内容里，我们讲到了乳胶床垫的坏处之一是成本非常高，那成本高了所导致的一个直接的问题就是价格极其的贵，那一般的天然乳胶床垫价格究竟有多贵呢？我们知道，一款普通的椰棕床垫，它的价格大致在两千元左右，而一款新款式、 的乳胶床垫，它的售价可以达到四千到八千元不等，其价格搞过普通椰棕床垫的两倍到四倍不等。 3、易氧化 接着，乳胶床垫的坏处还有就是体现在其材质上，天然乳胶本身是一种非常好的物质，但是这种物质极容易氧化，氧化后的天然乳胶的颜色会变深、变硬，如果一款乳胶床垫出现这种情况的话，那就证明这是真正的天然乳胶制成的床垫，但是这样的缺陷也让人们很无奈，但是如果在外面平时对乳胶床垫产品进行精细的护养的话，出现这样的情况至少也是许多年后的事了。 4、伪劣品泛滥 既然乳胶床垫如此的受到人们的关注，那随之而来的必然是其伪劣产品的泛滥，这也是乳胶床垫的坏处之一。要说真正天然的乳胶床垫和一般伪造的乳胶床垫有什么不同呢？首先，假的乳胶床垫采用的材料是石油，这是一种机器廉价的化工产品，其价格、手感、气味和舒适度都与天然的乳胶床垫产品相差太多，所以，真假乳胶床垫其实是很好区分的。 5、有过敏反应 大家用过椰棕床垫的一定都会反应一个问题，那就是椰棕过敏反应的出现，那我们的乳胶床垫材质这么珍贵、价格又如此之高，那应该是不会让人过敏的吧。大家如果有这样的想法的话那就大错特错了，根据权威数据显示平均一万人使用天然乳胶产品，其中就有一个会对乳胶过敏，这就说明，天然乳胶床垫会致人过敏，但几率不算很高，这也算是乳胶床垫的坏处之一了！

这些睡出来的毛病你中枪了吗

人的一生中大约有1/3的时间是在枕头上度过的，古代也有“高枕无忧”的说法，现在一些人也喜欢睡高枕，认为这样睡得更舒服。其实枕头过高有害无益，时间久了，容易患上颈椎病，影响大脑供血，严重时会影响性兴奋的神经传导，可能造成勃起功能障碍;还有可能造成气管前屈呼吸不畅，从而影响心肺功能。 支招：枕头的高度应与自己的拳高相等为宜。枕头的填充物也很重要，好的填充物具有较好的流动性和塑形性，有利于放松肌肉。荞麦壳、茶叶等都是不错的选择。 床垫太硬：睡眠差也伤性 在过软的床上睡觉，人体与床面的接触面积较大，同时人体受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，而且腰背部的肌肉受压，很容易引起腰酸背痛，四肢酸软。 床垫太硬，虽不会严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力过重，也会影响睡眠质量，从而影响性趣。 此外还要注意经常换洗床上用品，使床垫透气，否则潮湿的床垫易生螨虫，引发皮肤炎症。 支招：建议按自己的睡眠习惯，选择软硬适中的床垫，如独立筒弹簧床垫。 室温太高：也影响性欲 德国一所大学的研究人员也证实，若将苹果冷藏，它能保持较长时间的新鲜，这一原理同样适用于人体。温度越高，人体内新陈代谢越快，人也容易早衰，而衰老也会影响性能力。所以夏天睡觉时室温别太高。 支招：虽然说较低室温能减缓人体衰老，但是空调温度过低也比较费电，不环保，按照一般建议的空调温度设定在28度左右，人体比较舒适的状态，既不热，也不凉，能保持较好的身体状态和性欲。 睡得太久：做做慢运动 《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法，“若是过度躺着休息或睡眠，不进行肢体活动，时间长了，容易出现气虚的症状。”这样容易出现精神萎靡不振、身倦乏力、吃饭不香、心悸、气短等。 另外，久卧使人体血液循环失去了原有的规律，心跳减慢，血流减慢，导致大脑供血不足，就会越睡越懒，也可导致性功能紊乱。 支招：太极拳是保养生殖系统的 运动项目之一。打太极拳是一个慢运动，精神放松，小腹不断起伏，气沉丹田，提肛活肾。可使生殖系统，尤其是男性睾丸得到锻炼，提高其功能，有利于生殖健康。 在床上思考：别把焦虑带上床 将卧房单纯化，使卧房的功能纯粹是睡觉。不要在卧房做太多其他的事情，因为床铺不会成为解决问题的场所。 支招：你可以在上床15分钟前，在纸上写下你的焦虑或担忧及可能的解决之道，以便让你不致感觉必须时时提醒自己该做的事。若白天的烦恼伴你上床，那么告诉自己你将在次日的“担忧时间”内处理这些分心事。 睡不好也要躺：等有睡意再躺 卧床时间与你的睡眠有效率有关，而睡眠有效率的测量方式为：实际评估睡着的时间/卧床时间×100％，如躺床8小时，只睡5小时，睡眠有效性只有67.8％，年轻人应该可以达到85％以上。 支招：发现自己睡眠有效性很差时，不要强迫自己躺在床上，应减少卧床时间，等到自己有睡意后，或提高睡眠有效性之后，再延长躺床时间。 此外，对老年人来说，还要注意以下两误区： 睡前喝酒：降低睡眠质量 有些老年人平时都有喝点小酒的习惯，又经常听别人说睡前喝点酒能够睡得更好，因而在睡前喜欢喝上几口。但专家指出，老年人睡前喝酒反而会降低睡眠质量。酒精可以抑制中枢神经系统，所以睡前饮酒有助于更好地入睡。但是，酒精的作用会扰乱整个睡眠状态，使人出现经常早醒、睡眠质量较低、熟睡时间缩短等问题。 晚上睡不够白天来凑? 许多人都对老年人白天打盹习以为常。但实际上，老年人退休后白天活动减少，而由于白天活动不足，常常影响夜间睡眠质量，表现为睡眠变浅、易醒、早醒，而到了白天却感到昏昏欲睡。因此，专家提醒，老年人要尽量坚持白天清醒状态，以保证夜间高质量睡眠。当然，在下午1-2点有睡意时，可少睡片刻，15-30分钟即可。