床垫的厚度 一般来说，弹簧床垫厚度以10厘米为宜，这个厚度恰好能适应人体曲线，保持脊椎的正直和正常的生理弧度。选购床垫时一定要躺下来试。猛地躺到床上，来回翻动身体。当平躺时，手伸向颈部、腰部、臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方，看看有没有空隙；当向一侧翻身后，用同样的方法测试身体曲线部位和床垫之间有没有空隙。如果没有空隙，侧卧时脊椎还能保持在一条直线上，就说明床垫与颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴合，能够提供足够的支撑。但是，贴合身体曲线要以不下陷、回弹迅速为前提。 床垫的长短 床垫的长短应该是将个人的身高再加上20公分，即为 适当的尺寸，除预留放置枕头及手脚伸展的空间外，还可减少睡眠时的压迫感。每3~4个月要将床垫对调或翻面，使垫面均匀受力，延长使用寿命。 床垫的软硬 老年人床垫不宜过软。因每个人对床垫的软硬弹性需求不同，故选购前应先了解平时个人的睡眠习惯，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易陷落，起身困难，对骨骼逐渐疏松的老年人来说，还是选择硬度较高的床垫为宜。 床垫透气性 使用透气性不好的床垫，老人易患呼吸道方面的疾病。消费者在选购时可以用手测试，把手掌放到床垫上，透气性好的床垫能够轻微感觉气体在流动。 了解了为什么老年人不宜睡过软床垫，小编提醒您，消费者在选购老年人要睡的床垫时， 让老年人当场试睡一下，帮助老年人找到适合自己的床垫。

先来科普一下市面上主要的床垫种类 1、棕榈床垫 棕榈床垫由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软，有天然棕榈气味。 优点：床垫价格相对较低。 缺点：耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等。 2、弹簧床垫 睡眠知音床垫又可以称为弹簧床垫，其内部由一个个独立弹簧构成，四周包裹了多层面料和其他材质。 优点：具有良好的透气性和抗冲击性，其软硬度以及对人体的支撑力度都比较合理。 3、乳胶床垫 乳胶床垫主要成分来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高。乳胶体感偏软，高弹。 4、记忆棉床垫 记忆棉材质特有的慢回弹特性能自动调整到人体 适宜的软硬度，全面释放身体压力，给身体各部位完整的支撑和舒适的承托。是目前所有材质床垫中减压舒压性能 的材质。 5、3D床垫 3D床垫是近几年出来的新型材料床垫，其内部是一层层的3D面料。说道3D面料，其支撑原理是通过当中垂直的聚酯纤维"柱"来实现支撑，其原理可以理解为睡眠知音的一种多层和升级版本。3D材质体感与睡眠知音相似。 1、尺寸 床垫大小一定是和床一样大的，关键就是厚度。 确定自家床板是硬木板还是龙骨床架，前者可以放厚的也可以放薄的，而后者则只能放厚床垫。 2、软硬 软硬的问题其实也简单，按照自己喜欢的硬度来选就行。 但是这里注意两点： 只有在硬质床板或床垫上方才可以放软质床垫，否则会不利于脊椎的舒压。 有颈椎或腰椎劳损的人群不适宜使用太软的床垫， 就木板床上放一张2-3cm的软质床垫 。 3、多层叠加 有的朋友家里已经有厚床垫在用，但睡着不舒服想在上面再叠加一个薄床垫来改善体验，这样的用户我给一个建议。 如果你的床垫比较硬，那么上面可以添加一个不超过4cm厚度的软质薄床垫，如果较软那建议就不要添加了。 那么接下来的如何判断床垫好坏以及选择床垫时误区。 当我面对一张床垫时，我该如何判断它的好坏呢？ 有这么几个步骤： 1、看 床垫好坏 步靠眼睛，眼睛主要看床垫的做工。面料间缝合线的走位是不是规整？是否有跳线？面料整体看上去是否平整？这些 基本的眼睛一眼就能看明白 2、摸 看过之后就是摸了。摸不单单是简单表面摸一下，而是要全方位的手感和身体体验。 先摸摸面料是否顺滑，然后到处按压下坐下躺下，看看反弹的时间、力道，各个位置的支撑的力度是否一致，不一致就说明有问题（有分区功能的床垫除外）。分区功能床垫可以试试各区域是否一致，如果相同区域的支撑有不同那就有问题 3、闻 这里一定记住，不管什么床垫，凡是好床垫都是偏向于无味而不是各种味道（包括香味）。记忆棉、乳胶、棕榈、睡眠知音都是如此。一款床垫因为材质的不同会有味道差，有些材质本身也会有一定的味道，但记住越淡意味着越好，一定是这样。