赣州睡眠知音乳胶床垫又能够长久不变形，清洗简单容易，灰尘极少。另外细毛易于进行手工或机器清洗（洗衣机），只要脱水后用电扇吹干，或烘箱烘干，绝不变形，永保清洁。 乳胶床垫适合各年龄段人群，但又会因不同品牌乳胶床垫的软硬程度不同而使用人群不同，比如儿童和老人适合较硬点的床垫。如果购买的那款乳胶床垫较软则不适合，如果软硬程度合适，则适合儿童和老人。如果是青年人，则可以选择软一点的床垫。乳胶床垫是指从橡胶树上采集来的橡胶树汁，通过精湛的技术工艺来结合现代化设备和技术来进行起模、发泡、凝胶、硫化、水洗、干燥、成型和包装等工艺来生产出具有多种优良性能的适合人体优质健康睡眠的现代化绿色寝室用品。 现在销量的其实是国产乳胶床垫，不管是京东、淘宝还是天猫考拉。但几乎没有一家公司敢对外宣传自己是中国乳胶工厂生产，而是冒充泰国乳胶品牌。很多人购买天然乳胶床垫往往会选择泰国生产的乳胶床垫，泰国由于盛产天然乳胶原材料，所以大部分泰国产的乳胶床垫天然乳胶含量都比较高，原材料成本低。但是泰国乳胶床垫运到中国，进口关税和运费成本高，交期长达15-30天。这也是为什么 的泰国乳胶床垫价格贵，很难走量的原因。 乳胶床垫进入大众视线已有很长一段时间，不少家庭在了解其好处后，选择了睡眠知音乳胶床垫。然而也有部分人对乳胶床垫持怀疑态度，认为它没有商家宣传的那么好，而是有不少弊端。“你为什么不选择乳胶床垫”的问卷调查，2％的人选择了“对乳胶过敏”，32％的人选择了“无所谓乳胶床垫或是其他什么床垫”，15％的人选择了“不习惯乳胶床垫的睡感”，剩下的都选择了“乳胶床垫有许多缺点，不像宣传的那么好”。 乳胶床垫售价乱象：调研市面上的乳胶床垫产品，其生产商家众多，种类很多，售价从从几千元到上万元不等，让消费者眼花缭乱，也有不少消费者被坑花了上万块钱买一张乳胶床垫。在某电商平台排名销量 的一款乳胶床垫，以2M*2M规格床为例，乳胶厚度在5CM、10CM带内外套的价格分别是1228元、2150元；在知名品牌丝涟的天猫店：2M*2M规格，乳胶厚度1cm，床垫总厚度26CM的乳胶弹簧床垫售价超过10000元；国内品牌慕思的售价则在四千到一万元之间；一家标记在泰国的电商店，乳胶厚度5cm与10CM的售价分别是3500元、5800元。在线下的实体店，乳胶床垫的售价基本上在4000元-8000元不等，一些泰国、越南、马来西亚等地像旅游者兜售的的乳胶床垫动辄上万。 好乳胶床垫能有效提升睡眠质量，乳胶床垫怎么选择？工艺及配方：一张好的乳胶床垫 终取决于它的制造工艺及配方，而非原材料橡胶树汁。通常蒸汽模塑真空成形的乳胶床垫、枕头具备以下特点：质感光滑，犹如婴儿皮肤一般;透气性极强，用手掌往床垫上按下时，有风吹感，灯光照射下能透光，无橡胶味道。

对于睡眠而言，重要的不只是床上的那段时间，睡眠前的准备和醒后的「仪式」也非常重要。对于晚睡晚起类型，醒后的仪式更加重要，会直接影响 的效率，应该好好利用这段时间有效的唤醒自己。 我常常有这样的感觉，生活中突然出现一点变化，本来很习以为常的小事被跳过（比如停水不能洗漱，放假在家比较懒散），会觉得 都昏昏沉沉的不精神。突然放假在家的前几天，也会觉得效率 低下。其原因，很大程度上就是起床后的「唤醒仪式」发生了变化，导致没有把自己完全唤醒。 我们平时上班的时候，起床后要很认真的洗漱穿戴、吃早饭，其实这就是一种唤醒活动。而突然放假在家，起床后这些活动被省略或者简化，就会导致唤醒不彻底、白天不精神。 睡眠前后的例行程序其实也是睡眠的重要组成部分，建议各安排90分钟左右的时间帮助自己进入状态； 睡眠以前 ·调整灯光，调低亮度，改为暖色； ·关闭各种电子产品； ·调整温度，适当降低温度，16～18度 ； ·「下载」自己的 （作者的 方法，在纸上写下 的重要事项。防止自己在床上还是翻来覆去的想）； ·可以用这段时间做做家务，整理文档这样的琐事； ·用鼻子呼吸很重要，必要的话，可以用鼻贴扩张鼻腔，封住嘴巴。很多睡眠不佳的情况都是由于用嘴呼吸引起的。 睡醒以后 ·不要立刻开始使用电子产品； ·整个过程可以尽可能的慢下来，让身体渐渐适应（如果时间不够就早起一点）； ·好好享受早餐； ·可以适量轻微运动； ·可以利用灯光调节自己，早点清醒过来；