增加深度睡眠时间，离不开一张好床垫

你会不会碰到这些情况？起床时腰酸背痛，起床后依旧觉得睡意很浓，睡不醒。晚上关灯后，迟迟睡不着。 这些现象说明你的床垫或枕头可能不适合你，该换新床垫或枕头了！ 现今社会发展迅速，人们的工作压力越来越大， 忙碌下来，无非希望通过睡觉来放松自己，享受更多的深度睡眠时间，然后充满活力的面对明天的挑战。说容易，又有多少人能真正拥有呢？ 睡眠知音从睡觉源头为你分忧 优质舒适的床垫不仅能帮助人们减轻 的疲惫，还能以更好的支撑力去适应人们的不同睡姿，带给人们深度好睡眠。 增加睡眠面积，永不变形塌陷 床网四周的运用了睡眠知音自行设计的Z形支撑钢，增加床垫的耐用度，防止床边弹簧易变形，真正做到床垫永不变形塌陷，并有效的增加了15%的睡眠面积。 抗菌防螨，健康环保 睡眠知音天然3D全部采用的是泰国天然3D，采用国际上 的特拉蕾生产工艺，具有超强的回弹性透气性，舒适性，可以满足不同人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿，抗菌防螨，天然环保，真正做到0压力健康睡眠。 随身而变，优良护脊 独立袋装弹簧，顺应每一个人不同的体型，提供点对点的贴身效果，均匀承托，保障入睡时各器官自然放松。 品牌保障 作为消费者喜爱的 品牌，睡眠知音床垫问世于1984年，是集研发和制造能力于一体的床垫品牌。自成立以来，先后与美国500强企业礼恩派、杜邦以及瑞典宜家进行全面合作，产品远销至东南亚，澳洲，欧洲等地。在中国，睡眠知音床垫品牌已获得无数荣誉和称号，是中国床垫行业标准主要起草单位，中国床垫行业十大品牌。同时，睡眠知音床垫品质保障15年，终生免费维修，为你的健康睡眠做出承诺。 床垫十大品牌睡眠知音床垫不断研发创新，只为给你带来更好的睡眠体验。

睡眠也有“新国标”，你达标了吗？

研究表明，长期睡眠不足会加大患各种疾病的风险，损害我们的身体。日前由国家正式对外公布的《健康中国行动（2019—2030年）》提倡：成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。然而emm...真正实施起来应该很难。 即使看了无数“熬夜带来的N种危害”，下定决心早睡，却依旧抱着手机熬到眼圈发黑，大脑新鲜到睡不着。 别怀疑自己，你只是缺少睡眠。在一项睡眠剥夺实验中，研究人员尽可能阻止志愿者进入睡眠长达数天之久，等实验结束后志愿者纷纷表述有头昏脑涨、情绪烦躁不安，更甚者还反应自己出现幻觉，疑神疑鬼，感觉"魔障"了。所以当你平时出现这些症状时，想想是否是自己的睡眠出了问题。 缺乏睡眠，会带来哪些问题呢？ 常见的一些健康困扰都和“缺觉”有关系。 引起肥胖 晚上我们的新陈代谢下降，消耗热量相对减少，由夜宵转变的多余热量会变成脂肪储存在体内。 精神恍惚 长期熬夜，会使人失眠，记忆力也会减弱，容易忘事，精神无法放松，处于焦虑状态。 肠胃不适 如果经常熬夜，肠胃得不到休息，胃黏膜的修复就会受到影响。 皮肤变差 熬夜会导致身体和肌肤内的毒素无法正常排出体内，在体内沉淀下来，导致肌肤暗黄无光泽。 绝大多数的“缺觉”是心甘情愿？ 与“失眠”不同，很多人是自主选择熬夜。深夜没有打扰的人，可以在偷来的时光里享受自己的快乐；也有人认为深夜完成工作和学习上的事会有满足感。 医学上有一种叫做“睡眠相位后移综合征”的睡眠障碍。它是一种慢性睡眠紊乱，患者睡眠质量大多正常，但他们一般都晚睡晚起。这种病症表现在即使人非常困，也无法在平时作息前睡着。他们会在工作日少睡点，再从 的赖床、瞌睡中补充回来。