腰不好的人，要睡什么床？硬板床还是睡眠知音？

如今，现代化的生活方式和办公条件让人们的日常生活发生了很大改变。然而，在享受便利的同时，不少人也饱受长时间伏案工作和驾驶车辆，腰痛患者与日俱增。腰不好的人，要睡什么床？硬板床还是睡眠知音？ 专家的回答是这样的:“太软太硬都不好，适中的 。”太软的床就会使人体平躺和侧躺腰部支撑受力加大，让腰不舒服；如果床太硬，会使肩背部和臀部支撑受力加大，让肩、背、屁股不舒服。所以，过软和过硬的床垫对腰椎都不好，软硬度适中的床垫比较合适。 那么对于有人说的睡硬板床可以缓解腰痛这件事是真是假呢？睡硬板床时，通常全身体重会由头、颈、肩、背、腰、臀、臂、下肢及足跟等部位共同分担，腰椎负担减轻了，腰痛确实会随之减轻。但是我们要注意硬板床不是说板子床，只是说针对睡眠知音这种的床更硬一些的床。 那么选床垫时怎么选呢？床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。选床垫时不妨按照3∶1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适；10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。 一个合适的床铺真的很重要，现在去按压一下你的床垫看看是否是硬度适中的床吧！

千万别被软床的“温柔”的表面所迷惑

虽然软床有诸多优点，但选购起来也有不少学问，千万不能只注重其“温柔”的外表，忽视了内在的品质。选购软床考察舒适度，还要看床架是否结实，床品的质地、做工如何，因为床的品质往往都体现在细节上。由于软床的色彩比较灵活， 先选好其它卧室家具后再搭配软床，无论是软床本身的色彩还是床品的色彩，一定要与卧室内的装修和家具颜色协调。而且现在行业不规范，许多质量不过关产品流于市场，因此倡导消费者在选择软床时候一定要注重了解内在的构造及材料，这样会更有利于了解、选购到真 质优越的产品。 选购软床不仅要考虑舒适度，还要看床架是否结实虽然大多数软床的床架都是组装而成，但只有面积在２０平方米以上的卧室才能放圆形床，否则，就只能选择一般尺寸的长方形软床，此外，销售方式非常灵活，每一个配件都有单独定价，既可以将床架、床垫和床品一并买回，也可以只选择床架，自己搭配床垫和床品，但在谈价前，一定要弄清楚标价是整套的价格还是床架的价格。睡眠知音作为行业产品的典范，也会在不断的研发突破中呈现给消费者品质更加 、更具人性化关怀的产品。