为什么年轻人喜欢乳胶床垫，为什么上班族推荐乳胶床垫？其实真正的原因是这样的： 床垫的品质直接决定了床的舒适度，好的床垫可以提高睡眠质量，促进人们的睡眠健康。目前市场上的床垫种类主要有乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫等，那么，作为急需优质睡眠的都市上班族来说，什么样的床垫更适合呢? 市场上的床垫各有优缺点，比如棕榈床垫价格低廉，不易变形，但是质地较硬，也容易发霉;传统的弹簧床垫性价比很高，但在环保方面存在诸多问题，比如钢丝表面的防锈化学物质，夹层中长久的 藏污纳垢，而且大部分弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌肉处在紧张状态中，出现颈肩僵硬和腰部酸痛;乳胶床垫环保方面出色，回弹性好、静音、耐用，正在逐渐被大多数人所接受，但价格相对较高，而 且普通乳胶的透气性方面也逊于其他种类床垫。 针对白领人群的需要，曾经理建议选择乳胶床垫。他说：“从卫生学角度出发，天然乳胶是理想的床垫填充料，优于现行所有材料，具有极强的抗菌性能，与其他床垫材质相比，乳胶也具有更好的 回弹性。因而，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托，也容易使人进入舒适的深度睡眠。所以曾经理建议上班族，如果不存在经济方面的阻碍，乳胶床垫是中青年人群的佳选 择。

寒冷的冬天总是给人很多赖床的机会，也不要为此懊恼。其实从养生的角度来看，冬季正确的作息规律就是早睡晚起，成人每天需要睡8-9小时。要是失眠到很久入睡该怎么办？惟一的办法就是在有限的时间内提高睡眠质量。挑选适合自己的床垫，让它带你进入冬季舒适睡眠世界。 好床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持自然曲线;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松，这关系到了床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、肩、腰、臀、脚跟这五个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到 休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态,对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。