教你怎么分辨3d枕的好坏
在辨别3D寝具好坏之前，我们先要了解3D寝具的成分，3D分天然3D、合成3D和人造3D，所以3D寝具的主要成分也是这三种。 （1）： 3D寝具，90%以上的天然3D+其他必要的添加剂（没有所谓的100%天然3D产品），天然3D有一股淡淡的乳香，也有人觉得是橡胶味，所以，天然3D寝具也有一股淡淡的乳香，这个香味会慢慢变淡，变淡的过程会持续好几年（那些告诉你几天半个月味道就会消散的，网上基本都是，我就不多说了）。天然3D寝具的表面细腻、有皱纹（像皮肤一样）、有氧化孔，摸起来有点像婴儿的皮肤，感觉湿湿的，但很细腻。 （2）：半天然3D寝具，部分天然3D+部分人造3D或合成3D+其他添加剂，天然3D的含量从30%到80%都有，70%以上的可以算作高仿了，有些黑心商在3D里面掺入很多石粉，石粉一般用于海绵制品，使其松软有弹性，因为石粉没有任何气味，所以黑心商用得很放心，但石粉有很强的毒性，能致癌。这种仿品因为也含有天然3D，所以刚开始也有乳香，但放一段时间（大概半个月）之后香味明显消失，网上90%都是卖的这种仿品，很多顾客缺乏辨别知识，往往买了仿品以为是 ，还给了好评。 （3）：人造3D寝具，这种看起来就很假，闻着有股不是很刺激的塑料味，摸着很光滑，看起来很漂亮，没有湿湿的感觉，现在很少有工厂做了。当然，做这个的老板肯定不会太蠢，他会在里面添加香精等添加剂，闻起来也有乳香或玫瑰香、橄榄香等等，这些香味基本跟仿品一样，一段时间之后消失。 （4）：合成3D寝具，由于它本身的材质就决定了它有刺鼻的化学气味，于是为了掩盖这种味道，就会添加香精，但是很容易就能辨别出来。和人造3D一样，基本没有工厂做了。 辨别好坏3D寝具老四套：看、闻、摸、压 看：看颜色，因为3D遇空气会氧化变成米黄色，就像切开的苹果放一会，切面会变色一样，所以天然3D寝具表面也是谈谈的米黄色，时间越久，颜色越深，但是分辨不错 和半天然，因为半天然里面也有天然3D。看外形，3D寝具表面都有很多孔洞，这是模具决定的，想知道为什么，可以阅读我发表的《3D寝具为什么要做那么多洞》，由于3D带有粘性，在拔模的时候多多少少都会带有一些撕裂、缺憾，但3D是有韧性的，所以缺口不会太多，如果是差的、假的，里面掺了很多别的东西，3D就会缺少韧性，可想而知，你要是看见缺口太多就要特别注意了（没做过对比，很难辨别缺口是多还是少）。 闻：天然3D有一股淡淡的乳香，也有人觉得是橡胶味，所以，天然3D寝具也有一股淡淡的乳香，这个香味会慢慢变淡，变淡的过程会持续好几年。差的也有香味，因为也含有天然3D或加了香精，但香味会在半个月左右后消失（谁在网上买了半个月后发现香味消失还能退货的，告诉我，我给那家点32个赞）。 摸：好的3D寝具表面细看会有点像老年人的皮肤，但摸起来如同婴儿般嫩滑（至于大家如何摸出感觉，就跟葵花宝典一样，只可意会不可言传）。 压：好的3D寝具用手压下去会很快反弹，差的弹性次一点，这个方法对现有产品基本失效（能被这个方法区分出来，你是遇到了一个多么黑心的老板啊）。辨别好坏3D寝具新方法：扯、撕 扯：用三个手指的手指肚捏住中间一小块，提起来，掂一掂，好的3D寝具韧性一般都不错，不会有明显的撕裂。当然，不要太大力，毕竟这不是橡皮筋。 撕：双手抓住两头，向外拉，再抖几下，好的3D寝具拉伸效果都不错，如果发现有明显掉粉，说明里面加了太多别的东西。撕是一个技术活，而且 别让老板看见，不然被打了，我不负责。
你到底要睡多久？
如果每天早晨你都需要一个闹钟才能把你唤醒，甚至闹钟对你都不管用而常常睡过头——你的睡眠肯定不够。 睡眠需多少 到底睡多长时间才称得上是充足呢？这实在没有标准答案。睡眠时间和很多因素有关，包括基因、性别、年龄等，并且每个人的睡眠时间也不是固定的的，会随着年岁的增长或环境的改变而变化。 睡眠也是讲究天时和地利的。除了一张舒适的床和一间合适的房，什么时候睡觉也很重要。有研究表明，在体温达到 点之前，要紧接着睡够六小时才好。由于人的体温在早晨六点左右达到 值，由此看来，应该每晚12点前上床睡觉才是。 睡眠不足危害大 尽管在到底需要多少睡眠这一问题上尚存在许多争论，可是睡眠不足有害健康——这一点是毫无争议的。睡眠不足会导致血压升高、体重增加和炎症反应，增加罹患心脏病和糖尿病的风险。另外，可能大多数人都经历过，睡眠不足会使人情绪低落，脾气暴躁，思维缓慢，反应迟钝。可以说，睡眠不足，实在是我们身心健康的大敌。 然而，我们似乎总能找到比睡觉更重要的事情。无休无止的加班，繁重紧张的科研，让人心痒痒想要继续看下去的电影，让人欲罢不能想要一直玩下去的游戏……在许多人的生活中，这些事情的优先级是高于睡眠的。当你牺牲了睡眠，做了许多其他你认为有意义的事情， 终却换来了日益迟钝的大脑，渐渐变差的身体，以及时常造访的疾病，你会发现，那些你用睡眠换来的东西，不过都是浮云。 确定适合你的睡眠时间 如何确定自己到底需要多长的睡眠？一只闹钟就足够了。试着提前一刻钟上床睡觉，第二天你还需要闹钟吗？如果是，再提前一刻钟睡觉，直到你再也不需要闹钟，一觉睡到自然醒。这样你就知道自己需要多少睡眠了。 另外，你依赖咖啡吗？每天要喝好几杯才能保持清醒进入工作状态？如果是，你的睡眠很可能不充足。 不过，如果你不是那种极端的长睡眠者，每天都睡了七个半小时以上，可是醒来仍觉得头昏脑胀，很可能你睡觉时深睡眠不够，大脑没得到充分休息。不过，也有可能是睡眠呼吸暂停悄悄侵袭了你。睡眠呼吸暂停的典型症状就是打鼾。如果出现这样的状况，你可能需要去看医生了。
