购买床垫时，可以购买带有外罩的床垫，这种外罩一般都带有拉锁，可以方便的拆下来清洗。也可以在床垫和床单中间加一层保洁垫，可以防止潮气进入床垫内，让其保持清洁干燥，又方便清洗。如何才能延长床垫的寿命呢？ 有的人购买床垫几年后，感觉睡觉越睡越累，起床就腰酸背痛的，全身不舒服。才发现是床垫出现了问题，上面已经给睡出一个坑来了。为了让自己可以有个良好的睡眠状态和好的睡眠质量，不影响骨骼健康生长，只能选择更换床垫了。 如果使用床垫的方法得当，完全是可以让床垫的寿命延长的，根据弹簧床垫的特点，新床垫可以每3-4个月调换一下床垫的正反面和摆放方向，这样可以使弹簧的受力均匀。还有不要经常坐在床垫的边缘，床垫的四个角是很脆弱的，长期在边缘坐卧，会使护边的弹簧损坏，使用时不要绷紧床垫和床单，会导致床垫的通气孔给堵死，造成床垫内的空气无法流通，会滋生细菌。 为了隔开灰尘和其他污染物，大多数家庭会在床垫上放一张褥子，但却忽略了床垫本身也会藏污垢，时间久了螨虫、细菌、灰尘就会进入床垫的底层。 的办法是勤换洗床罩和床单，再用吸尘器将床垫上的残留物质和灰尘清理干净，如果床垫有污渍，用肥皂涂抹脏处，用抹布擦干净，在搬到通风处吹一下，让其快速变干，才不会导致发霉，产生异味。

睡眠寝具专家温馨提示：卧室生活的床垫比床更重要。主要是因为床垫是直接帮助大家在午休和晚上睡眠的过程中缓解疲劳、放松身心，为明天的日常生活提供了充足的动力。因此，我们在选购和使用床垫的过程中需要注意哪些事项，才能够更好地获得好睡眠。 因为床垫与人体直接接触，对睡眠而言，床垫的重要性远远比床高。但是，我们选购的床一定要与床垫相匹配，才能够更好地衬托出床垫的舒适感。 卧室生活的床垫 床板需透气 一般来讲，若实木家具铺板间的间隙不足够透气，在放上床垫前，需要对铺板进行打孔，避免因床板不透气，导致床垫底部湿气无法排出，造成床垫发霉甚至生虫。 试躺五分钟 在条件允许的情况下，购买床垫时一定要试躺五分钟以上。只有躺上去，才能够知道颈部和腰部是否有空隙，进而感受身体的每一个部位能否被很好地支撑。 均匀受力 在床垫使用过程中，3个月左右需要进行一次翻面操作，6个月左右需要进行一次调头操作，这样不仅可以使床垫表面各处受力均匀，避免人形凹陷，同时，也可以避免床垫底部发霉。 保持清洁 因床垫体积大，难清洗，所以为床垫配备尺寸合适的床笠非常有必要，床单应遮挡住床垫四周，阻隔灰尘及污渍。同时，建议每隔半年对床垫进行一次清洁除螨，保证睡眠健康。 环境通风 让床垫处于通风干爽的环境之中，避免让水或其它液体沾湿床垫，导致床垫受潮。 床垫在选购的过程中，需要自己亲身体验一下床垫的睡感是否舒适，能不能帮助好睡眠。另外在使用时尽量让它透气、受力均匀、并且通风、保持清洁。