床垫太软是否值得选购，睡眠寝具专家帮你忙

我们大多数人在选购床垫时，往往并不会进行充分的“试睡”。而是简单的试躺几次，便拍板买回家。而随着床垫使用时间的增长，便会发生这样或那样的睡眠问题。比如发现床垫太软，睡起来不舒服。而且过软床垫对我们的睡眠影响远远不止“睡起来不舒服”这么简单：它还容易导致腰肌劳损和骨质劳损，甚至引发脊椎的弯曲或扭曲，产生腰酸背疼的症状并加重。而且如果这种软床垫使用者是幼童、青少年，便更会对其尚在发育中的脊椎健康产生不可逆的伤害，长此以往造成脊椎弯曲可不是闹着玩的！ 购买一张软硬适中，适合自己身体情况的床垫是 的失眠解决方案。那么，我们在选择床垫时，应该如何避免床垫太软，或者是太硬的床垫呢？ 睡眠专家提醒您：想要选到心仪的床垫，试睡必不可少。 一、脱掉鞋躺床上，不要太拘谨，不然的话身体很难放松下来。再说，脱鞋也方便翻身。在试的过程中，平躺侧躺卧躺翻身都要一一尝遍，感受一下躺着舒不舒服，翻身难不难（翻身困难，就不适合睡太软床垫），检查下身体各部位和床垫贴不贴合。 二、试睡10分钟-15分钟 现在很多人走进一家店，按一按床垫，躺着没30s就起身，其实是试不出什么效果来的。因为人躺在床上从拘谨到放松再进入睡眠状态，需要一定时间。每个时间段里身体的状态都不一样，对床垫软硬感知也不一样，所以小编建议试睡时间长点。 试睡后需要评估你选对床垫了没，也就是检查床垫与身体贴合度。 适合的床垫就是提供有力支撑却不会让你的腰部、脚腕关节悬空。如果悬空了，腰部一定是在受力的，这样的睡眠质量也不会高，长此以往还会出现酸痛。平躺的时候，你可以把手摊平塞入腰部位置，观察身体和床垫的贴合度。如果手部活动空间大，建议也可以pass掉它了。

睡眠知音精心为您挑选父亲节“礼物”

时光荏苒，年少的我已经长大成人了；时光让我常怀感恩之心，不忘当年您对我那尊尊教诲，往日您的一举一动如今在我脑海里还历历在目；您就像我的恩师，人生中的明灯，照亮着我前行。 以前常听到“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝”。有很多句子赞美天下母亲，往往却忽视了父亲；嗯，毕竟身体发肤，受之父母。两者的爱应该是一种相对平衡的状态。在家中，父亲担任着一种顶梁柱的角色，撑起一个家的重要支柱，这就更好地表达父爱如山的形象了。 说起我的父亲，小时候他给我的印象就是一种非常严肃但又亲切的形象，因为那时候年纪小不懂事，总是爱闯祸；他总是板着脸教导我，像老师般循循教导，但是我给出的态度则是左耳听进去右耳出。有时候他生气了，拿着条皮带狠狠地抽了我一下。那一秒时间像似静止了，我瞳孔一直在缩小，甚至没想到父亲会这么做，他转过身长叹了一口气，我强忍着眼中的泪水....虽然这件事已经隔了很久了，不过父亲让我学会了尊重。 说到父亲，他也是一个比较亲切的人，为什么这么说呢？我每次购买东西的时候都要通过他的“审核”，就是看他批准了；不过他基本都能让我买。和他一起玩游戏的时候，明明快胜利了，他却让步给我。 岁月改变了父亲的模样，但不曾带走那段回忆；以前他总是教导我人生的哲理，如今则是朝花夕拾了。虽说不能带给他什么，但我只想用我的行动告诉您，我会给您一个健康的身体。 听说您 近爱上下象棋，而且还经常夜里还在玩呢，有时候我听到您在床上来回翻滚一直都没睡着，过后我给您购买了“睡眠知音床垫”，我想给您一个健康舒适的睡眠环境，别让失眠导致您彻夜难眠。如今我将以实际行动回报于您。