一招解决你的床垫选择困难症

人们对于基本生活不再担心以后，就会更多关注于休闲和养生。健康睡眠也会变成一个话题，适合自己的床垫才是好床垫。一张不适合自己的床，常常让人睡醒后感到腰酸背痛、精神不济；反之，则能让您醒后精神百倍的面对一整个白天。 合适需要结合自身需求，床垫功能与质量等多方面考虑，不能一概而论。 那么合适的究竟是软，是硬？答案当然是：我全都要！ 1、宝宝们：透气 重要 新生儿骨骼十分柔软，70%的时间都是在床上度过的，对于他们而言，床垫的透气性非常重要。若湿热空气一直积聚，很容易出现痱子、湿疹，影响孩子的正常睡眠。 2、上班族：舒适才靠谱 每天下班回家，只想盖着被子瘫在床上休息。工作已经一地鸡毛了，选择一款舒适的床垫，通过优质睡眠为第二天“充能”就显得更为重要。乳胶床垫可以分解和吸收人体的压力，准确贴合体型轮廓，带来无压睡感，同时给予身体有效的支撑。 3、学生族：护颈很关键 青少年处于身体发育的阶段，身体的可塑性大，尤其这一时期要注意对脊椎的保护。对发育中的孩子来说，其脊椎还未彻底的刻画成型，睡硬床垫有助于纠正脊柱，就能够防止呈现孩子驼背的状况。（注：并不是像硬板床那么硬，孩子睡的垫子软硬中带弹性就足够了） 床垫选择困难症 4、老年人：过软切莫为 睡眠时间短，质量不高是很多老年人的烦恼。此外，老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，所以并不适合睡软床。大体来讲，适合老年人的床具，应该是使人体在仰卧位时，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。 在大家辛苦劳作 后，就应该睡上舒适的床垫，好好放松身体，好好休息，一晚好睡眠。大家纠结于床垫的选择问题后，可以考虑在家居商城体验不同款式的床垫，这样才更容易选择适合你的床垫。

失眠多梦是烦恼，该从哪件卧室寝具来排查

由于工作压力，家里的卧室寝具，熬夜的增加等等因素，导致很多人是失眠多梦的。长期下去，会对身体的健康造成影响的。那么，我们来谈谈卧室寝具对失眠多梦的影响？希望大家都可以睡个好觉，白天精力充沛。 No.1不合适的床 床是卧室的主要家具之一，也是人睡觉的必要工具，因此是失眠多梦的主要诱因。 a.床太硬或者太软造成失眠多梦。睡觉的床 讲究的就是一个舒适性，人的身体曲线不可忽视，如果床太硬或者太软都会导致睡觉时身体受力不均，造成腰酸背痛的现象。睡得不舒适，自然失眠多梦状况加重。 b.床上物品如床垫，被子，床架等质量不佳，异味干扰造成失眠多梦。床的异味会直接笼罩在睡觉者的周围，无法排除，更是难以忍受，因此也会造成失眠。同时，异味也会对身体造成损伤，无益健康。 c.床垫有噪音干扰容易造成失眠多梦。很多人都有浅眠的症状，因此受不得一点噪音干扰。然而很多床垫由于工艺不成熟，或者床垫用材的限制，如弹簧之间受力摩擦，或多或少都会有一点噪音。睡觉时经常被噪音干扰，又怎能睡个好觉。 家里的卧室寝具 No.2镜子对着床 风水学上有种说法是镜子对着床是大忌，甚至民间有迷信之说，镜子对床招鬼，不能让人睡得安稳。 其实，哪有这么玄乎。镜子有反射光，这是一种不良的射线，对着身体，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。因此，镜子还是别对床放置比较好。 No.3花香扑鼻的鲜花 很多人都喜欢鲜花，也会将其插在花瓶中放入卧室，既美观又散发出阵阵清香，多好！然而鲜花虽美，却 远观。 花香也会造成失眠，这可不是玩笑。像百合花散发的香气，可能会造成人过度兴奋而失眠。同时，有的人对花粉过敏，也会造成哮喘加重等，睡觉怎会睡得安稳。 No.4轻薄的窗帘 卧室一般都会装上窗帘，不仅仅是好看，也是挡光或者挡住隐私之用。有些人追求好看，选择了薄如蝉翼，清新透亮的窗帘。睡觉时房间光线太亮，会对眼皮神经产生一定的作用，可能诱发大脑异常活跃，造成失眠。 除以上因素外，还有很多家具摆设会导致失眠多梦，这是一个大学问。然而 主要的还是床的影响，床垫对睡眠的影响隐藏于其表，是日积月累的作用，容易忽视。选择一张好床垫，可以轻松解决很多问题。 拥有一张优质的床垫，例如睡眠知音床垫，可以带给家里人健康舒适的好睡眠，睡眠质量好了，失眠多梦也跟着少，睡眠知音床垫性价比高，很实惠，值得选用。