正确的支撑才是你真正需要的床垫

近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。 但睡眠不足已是现代人的文明病，尤其是白领一族，常常是没有把睡眠当作一回事。表面上，少睡了三个小时似乎多了三小时的工作时间，但却没有注意到工作效率和少睡带来的伤害。 不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但 近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。

什么是天然乳胶床垫？乳胶床垫正确用法

怎样才算真正的天然乳胶床垫？ 天然乳胶床垫是用橡胶树上采集的橡胶树汁，通过精湛的技术工艺结合现代化高科技设备和多种专利技术制造出来的适合人体健康睡眠的现代化绿色寝室用品。 “去过泰国的人都知道，泰国正宗的乳胶床垫都是7.5cm的。国内4、5cm的都不是真正意义的乳胶床垫，乳胶床垫代表的更是一种健康时尚的生活方式。天然乳胶是大自然送给人类 的礼物，据不完全统计，每年都有上百万欧洲人购买 乳胶寝具。 天然乳胶床垫相比于普通床垫对健康有诸多益处：防螨抑菌、抗过敏;根据人体工学设计，自然牵引颈椎，矫正不良睡姿，减少打呼;具有较高回弹性，合理分散并缓冲睡眠时人体压力;透气不闷热，不容易受潮;防静电，无噪音。如果家里是硬板床、榻榻米，直接铺上，床垫下面、上面都不需要铺褥子、棉絮毯垫;同样，床垫下面、上面都不需要铺褥子、棉絮毯垫之类。乳胶床垫铺好后上面直接铺床单，冬天铺是绒的磨毛的厚床单，夏天铺棉的真丝的的薄床单。天然乳胶恒温，冬暖夏凉，透气防潮。