乳胶床垫的优点是软硬适中静音透气，是中国消费者比较喜欢的主要原因之一。 由中国医师协会主办的“中国睡眠指数”报告公布，公众“睡眠指数”得分为64.3分，刚逾及格线。在日前召开的由中国家具协会主办的第二届“床垫与健康睡眠”高峰论坛上，专家指出，床垫的软硬程度与睡眠质量的好坏有直接的关系。与欧美人相比，中国人的身体曲线起伏较小，偏软的床垫会导致人体脊椎变形甚至病变，而太硬的床垫不利于人体曲线的吸收，易造成脊椎等骨骼损伤。因此，选择一张软硬适中的床垫是实现自然深睡眠的关键。 睡眠质量与外界的声音、光线以及温度等有很大的关系，如果一张床垫不能满足静音、透气、透水方面的需求，就极容易给使用者带来睡眠障碍。用品质较佳的床垫，不只吸汗，还能保持布面干净。床垫是否舒适，首先要了解床垫的主要结构是否符合人体力学，支撑是否舒适，卧躺时好没有丝毫压迫感，呈现一种自然舒适的状态。 有腰部病患的人或腰不好的人，更应遵守“三分治七分养”的养生原则，挑选寝具时，床垫的材质和床底架是重中之重。承托力可分区调节的床底架，带有分区设计的软硬适中的功能性床垫，搭配高低组合的枕头和轻盈的被子，均可缓解腰部疾病带来的不适感。

今天天气晴朗，阳光明媚，万里无云，凉风习习...打住、现在不是小学生写作文的时候。趁着天气好，晒被子、洗鞋子、洗被单...能清洗的东西都清洗了一遍，回房看到硕大的床垫、貌似睡了好几年，是不是应该洗一洗消消毒呢？床垫这么大件物品，水洗是肯定不行的、想抬去晒太阳又没地方放...别急，床垫消毒小编有妙计。 床垫消毒不外乎三点：除螨、除污渍以及去味，你准备好了吗？跟着小编‘逐一击破’吧，床垫消毒行动开始！ 一、清除床垫污渍 床垫上常常出现一些不明来源的污渍、如口水渍、尿渍、油渍。清除这些污渍很简单，对着污渍喷一点洗涤剂，五分钟后用纸巾把洗涤剂“吸”“蘸”出来即可，不能用擦哦； 还有一种较难清除的污渍：血渍（你懂得不多说），要用双氧水清洁，用吸水的布蘸干，轻擦床垫污渍表面，可以淡化血渍。 二、床垫除螨行动 三月不晒被、百万螨虫陪你睡，那些看不见的螨虫在你身上爬来爬去你却毫不知情...床垫可以通过晒太阳除螨、但不是所有住户家里都有大阳台，那床垫怎么除螨？这时除螨机派上用场了，到某宝上一搜，要多少有多少，挑到喜欢的买回来就是，床垫，被子、沙发、地板都能用。 三、床垫去味 床垫睡久了难免会留下气味，常见的烟味和尿味。房间里喷上一点清新剂、打开窗户吹一吹就能去味，经常清洗床上用品，可以防止形成顽固的异味哦。