乳胶床垫的优点是软硬适中静音透气，是中国消费者比较喜欢的主要原因之一。 由中国医师协会主办的“中国睡眠指数”报告公布，公众“睡眠指数”得分为64.3分，刚逾及格线。在日前召开的由中国家具协会主办的第二届“床垫与健康睡眠”高峰论坛上，专家指出，床垫的软硬程度与睡眠质量的好坏有直接的关系。与欧美人相比，中国人的身体曲线起伏较小，偏软的床垫会导致人体脊椎变形甚至病变，而太硬的床垫不利于人体曲线的吸收，易造成脊椎等骨骼损伤。因此，选择一张软硬适中的床垫是实现自然深睡眠的关键。 睡眠质量与外界的声音、光线以及温度等有很大的关系，如果一张床垫不能满足静音、透气、透水方面的需求，就极容易给使用者带来睡眠障碍。用品质较佳的床垫，不只吸汗，还能保持布面干净。床垫是否舒适，首先要了解床垫的主要结构是否符合人体力学，支撑是否舒适，卧躺时好没有丝毫压迫感，呈现一种自然舒适的状态。 有腰部病患的人或腰不好的人，更应遵守“三分治七分养”的养生原则，挑选寝具时，床垫的材质和床底架是重中之重。承托力可分区调节的床底架，带有分区设计的软硬适中的功能性床垫，搭配高低组合的枕头和轻盈的被子，均可缓解腰部疾病带来的不适感。

床垫和床褥同样都是人们为了获得健康而舒适的睡眠而使用的一种界于人体和床之间的物品，因此很多人理解床垫即是床褥，虽然不重要，但这种说法是错误的。可以说，床褥算是床垫的一种，但两者区别甚大。 1881年一位名叫DanielHaynes的扎棉机工人无意间制造出了棉塞床垫； 1900年美国、席梦思制造出 张弹簧床垫； 二十世纪初、丹洛莆制造出橡胶发泡软垫； 1932年，意大利，马里奥·贝里纪，以聚氨基甲酸泡沫用于垫子； 第二次世界大战时，德国，路易斯·考拉尼，还设计了一种椭圆形床垫，并按人体躺在床垫上不同部位的体压，分成软、中、硬的三个部分，使人体骨骼保持佳状态； 国外还出现了一种“主动回应弹簧系统”，改变了以往惯用的弹簧构造形式，使人更加舒适，弹性持久不变；有些弹簧床垫还与聚酯发泡结合，软硬度可随人选择。 至今为止一百多年的发展，床垫的种类繁多，不同的床垫适用人群也不同。 弹簧床垫：性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。弹簧床垫具有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点，适合人群比较广，男女老少都适用。 乳胶床垫：天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，乳胶床垫是具有一点保健作用的床垫，经济条件较好的人可以考虑入手。 记忆海绵床垫：记忆海绵曾作为航空材料、缓解航空员降落时的冲击力，记忆海绵在力学方面的造诣相当给力，具有吸收冲击力、反弹缓冲、减少震动等效果，躺在记忆海绵床垫上、所有重量压力会被记忆海绵床垫吸收。记忆海绵床垫比较适合成年人使用，老年人和儿童建议使用弹簧床垫。 棕榈床垫：棕榈床垫环保、健康，价格也比较便宜，但整体比较硬，适合所有人群使用，但不注意清洁容易长虫子。 床褥是一层薄薄的垫子，里面填充一些棉花之类的东西，床褥可以铺在床垫上，保持床垫的干净。床垫铺在床上是软的、床褥铺在床上还是硬的。咱们睡觉的床，身体下面 层是床单，床单下一层是床褥，床褥再下一层是床垫，床垫下面是床...这就是床垫和床褥床垫区别！