睡不醒，睡不好，是时候该换床垫啦！

你失眠过吗？ 在我们现在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠症是一种十分普遍的现象，且患病率很高，在我国有10%?20%左右，尤其是年轻人群，几乎人人都有过或者正在遭受失眠的困扰。 说到失眠，相信年轻人群基本都会有这个困扰。那究竟什么是失眠呢？从医学的科学角度来看，失眠症是以人睡觉或睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是 常见的睡眠障碍性疾患。 那么为什么会有这些失眠症呢？基本是由以下几方面造成的，比如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等等，其实大致可分为内在因素和外界因素。 内在因素可能产生的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，以及患有各种疼痛性疾病等这些都容易让人出现睡眠问题。外在因素受环境影响 大，比如噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，床垫不适如过硬或被褥的厚薄都会影响睡眠。 这些症状引起的失眠会造成很多危害，比如常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力以及心烦懊恼，严重的会直接影响身心健康及工作、学习和生活。 那么如果由外界因素所影响的，比如 直接的就是每天睡觉所使用的床垫不舒适而造成的影响，说起这个可能很多人觉得不会有太大影响，但实则影响很大。 内在因素的话，我们首先建立适当的自信，不必过分忧虑，相信自己的身体自然会调节适应，安排规律生活避免失眠的 有效方法，是使生活起居规律化，睡前不要有压力，心平气和地睡，慢慢就会好。 睡眠知音床垫有一款弹簧床垫，这种床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度，而使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好，而且使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。 因为床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠，富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要，就像睡眠知音床垫一样。 而软硬度适中的床垫无疑会提升人的睡眠质量，会大大地解决年轻人群及老年人的一些失眠问题，从根本上减少失眠问题，别让床垫成为你失眠的帮凶，一款经济实惠又能解决睡眠问题的床垫值得拥有。

国外的独立袋装弹簧床垫是否适合国人使用

由于人体脊椎S型的存在，睡觉 的状态是身体每个部位都受到足够的支撑，但又不会感受到压迫感。先说说西方人的“软”床垫，其实它只是相对于硬板床来说的软，床垫本身并不是一睡就塌陷下去，而是经过科学设计的软床垫。床垫种类中比较常见的是弹簧床垫，以弹簧为主要支撑结构，弹力与所受压力处于相对平衡状态，睡眠姿势的不同弹簧也会相应变化，适应人体曲线，并且有填充材质缓和弹簧的力量，达到不论是什么睡姿，身体都能够被有效支撑，舒适感有很大的提升。 床垫作为从西方传入的非传统家具，与中国传统的木板床加床褥来说，是“软”和“硬”的较量。随着国内家具行业兴起以及人民生活水平的提高，床垫的工艺，功能，质量等也顺应时代发展在不断的创新完善中。甚至老一辈的中国人也经常念叨，小孩子睡硬板床好，不容易驼背。因此在许多人的观念中，西方人喜欢软床，中国人则适合硬床。那么中国人究竟适合什么床垫呢？ 那么，我们就该选择国外的床垫吗？也不是，国内与西方人人体身材结构有差异，床垫的需求上也不尽相同。而过硬的床垫其实容易造成血液循环不畅，翻身频繁影响睡眠等。如果选择了不适合自己的床垫，就会危害到身体健康。 而合适需要结合自身需求，床垫功能与质量等多方面考虑，不能一概而论。不管是中国人还是西方人，其实适合的床垫只有一种：合适的床垫。如何找到合适的床垫，购买前就需要多多结合自身情况去了解再做选择。连锁弹簧床垫 有许多床垫品牌早早注意到人们睡眠健康的问题，学习借鉴了国外先进的设计理念和制造经验，结合中国人体型和睡眠习惯研发出了适合中国人的床垫。随着现在人们生活水平提高，人们对睡眠健康也逐渐关注起来。 睡眠知音床垫所推出的独立袋装弹簧床垫，乳胶床垫等都以人体工程学理念为基础，根据中国人的睡眠习惯以及体型特征设计，使之顺应人体曲线，比如睡眠知音床垫，有着25年的品牌历史，在中国人睡眠健康方面深入研究，针对不同人群研发出不同种类的床垫。且床垫拥有适中、偏软、偏硬护脊等多种舒适度以供选择。