一张好的乳胶床垫不仅有益于身体健康，更是 好心情的保证。那我们如何选购一款质高价优的乳胶床垫呢?在这里就给大家聊聊乳胶床垫的选择技巧 工艺及配方 一张好的乳胶床垫终取决于它的制造工艺及配方，而非原材料橡胶树汁。从自然物理发泡方法工艺到现代高科技的真空注塑成形，它们之间有着天壤之别。通常蒸汽模塑真空成形的乳胶床垫、枕头具备以下特点：质感光滑，犹如婴儿皮肤一般;透气性极强，用手掌往床垫上按下时，有风吹感，灯光照射下能透光，无橡胶味道。 区段及技术 乳胶床垫从初弹性乳胶发展到新的MEMO乳胶，它们有着根本上的区别。 弹性乳胶又分单区、三区、五区、七区、段乳胶床垫。 目前七区段为流行的一种，单区、三区、五区因发泡制造工艺简单，价格也相对便宜。 七区段乳胶床垫是指按人体工程学原理将2米长的床垫分为7个不同密度的区段，而不是一般的花形，七区段减压式乳香型乳胶床垫则是目前 的乳胶床垫，当人体躺下后有缓冲下沉的感觉，即为七区段减压。用手压力测试，可明显感觉七个区段密度压力不一样，即为 七区段乳胶。当人体躺下后30秒即被床垫包围，使睡眠更舒适。 身份证明 良好的品牌乳胶生产商，会在其产品上印制品牌的LOGO(注册商标)及生产地证明 味道 一张好的乳胶床垫除了能看得见、摸得着以外，其本身的味道还必须能闻到。一般的物理发泡的产品，具有天然的乳香味道(非香精型的刺鼻味道)。一张优质的乳胶床垫，消费者打开包装面料便可验明其身。 面料 乳胶床垫面料多为针织棉料，透气性好、质感柔和。千万不可选择绵绸面料或其他的硬质面料，因为它阻碍床垫的透气性和舒适性。

俗话说得好：“吃好、喝好、不如睡得好”，人每天都要睡眠，由此可见，睡眠有多么重要。然而，在生活压力的逼迫之下，很少有人能拥有一个好睡眠，怎么改善睡眠质量应该是大多数人 苦恼的问题了。毕竟人休息不好，睡不好，做什么事情都没有状态。今天小编教大家怎么改善睡眠质量。 为什么初生的婴儿、或者上学的儿童不会有失眠的烦恼呢？其实人体都有一个生物钟，这个生物钟就像一份‘计划书’，提醒你到了什么时候就应该去做什么事情。改善睡眠质量就从这个生物钟入手，改善睡眠质量就相当于调节生物钟时间。 仔细想想自己是从什么时候开始熬夜的，初中？熬夜在被窝里看小说；高中？熬夜打游戏；大学？与室友通宵打游戏或者与女朋友‘彻夜长谈’...从那个时候，你的睡眠质量就已经渐渐下降，生物钟时间被打乱了。从小时候老师就跟咱们说，要早睡早起，其实是很有道理的，如果能一直保持这个好习惯，今天就不用烦恼怎么改善睡眠质量了。 想要改善睡眠质量，就应该从现在起，给自己制定一份有规律的生活作息规划。成年人每天至少保证有8个小时的睡眠时间，哪怕你睡不着只是躺在床上，如果是上班族，那就意味着晚上十二点前一定要睡觉觉咯。 一、睡前喝一杯牛奶、或者蜂蜜，对改善睡眠质量也有一定的帮助。牛奶与蜂蜜具有安神作用，只有静下来才能入眠，并且降低做梦几率，进一步改善睡眠质量； 二、干脆，睡前的一个小时，让自己筋疲力尽吧，肌肉疲劳能使人进入深度睡眠，也是改善睡眠质量的好办法。可以做俯卧撑、仰卧起坐、等有氧运动，练多了把身材练好，身体素质提高，对于改善睡眠质量也有一定的帮助，睡前忘了喝一杯牛奶。 三、以上方法作为改善睡眠质量的 步，一张好床垫能让睡眠者在深度睡眠中不受干扰，全身心得以放松，改善睡眠环境质量。有人会在夜里做梦，除却日有所思夜有所梦，环境也能使人做梦。 封闭、黑暗的环境中容易做噩梦；在过软的床垫上，也很容易做梦，梦里感觉呼吸困难，举步维艰，比噩梦更可怕...因此床垫也是改善睡眠质量的办法。人在做梦的同时脑部在无意识运转，更有些人多梦，一夜下来，相当于没有休息到，这样睡眠质量怎么能不低呢？ 好床垫能舒缓压力，人躺下去可以全身心放心， 大化地降低做梦的几率，从而改善睡眠质量。以上是小编给大家关于怎么改善睡眠质量的一些建议，改善睡眠质量其实真的挺难的，短时间内或许不会有太明显的改善，但只要坚持下去，让自己的生活有规律，效果一定会越来越明显的。