现在很多人都说乳胶床垫好，但是也有反对的，说棕垫好,其实更重要的是您自己适合什么样的床垫。下面睡眠知音小编就为大家分析在购买床垫的时候应当注意哪些内容。 床垫本身要点 理想的床垫从下往上依次分为五层：弹簧、毡垫、棕垫、乳胶床垫和床表面纺织材料。买床垫，先撇开品牌不说，首先要分析现有床垫的种类，以及各种床垫的优缺点，再结合自己的消费能力，做出后的选择，这是一个基本流程。 ★弹簧床垫的选购原则是支撑点越多越好，尽量选择弹簧密集一点的。 ★海绵床垫御研不建议使用，太软且保养不易，容易生虫、发霉。 ★棕垫较硬些，适合老人和小孩，但棕垫不能受潮，因为是有机物的原因易发霉，在百度知道里有很多棕垫和海绵发霉生虫的例子。 ★乳胶床垫，其手感好，乳胶床垫特性，高软高弹、支撑性好、贴合度高，垫身遍布成千上万个蜂窝孔，透气性非常好哦~舒适度非常高，对提升睡眠质量有很大好处哦~乳胶好不要洗涤，不要晒。 ★3D床垫，这是当前新型环保产品，缺点是：价格高，不适宜普及。 基础床垫选购须知： (1)用肉眼辨别心仪床垫的大小是否合适，外形是否美观大方。 (2)用鼻子闻闻床垫有没有异味或你不喜欢的气味。 (3)向卖场导购询问任何你想知道的问题，比如：床垫的面层用料、价格、保养或使用注意事项。 (4)用手拍床垫，感觉松软硬度，再用手重压，感觉回弹力;继续用手摸面层用料，感觉手感如何;后在床垫四周四角，用手轻压一下，测试边角有无弹性，使劲按压听一下，合格弹簧弹力很好，是均匀的弹簧鸣声;生锈、劣质的弹簧发出的则是噪音。 (5)以身试垫，先作仰卧，好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分承托着;再作侧卧，感觉身体曲线的 贴合。另外，在仰卧或翻转身体时要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填充物质有没有摩擦的声音。 人体自身要点 由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，因此床垫选购也因人而异。 首先应了解身体的需要，考虑一下因素： 因素1.你是侧睡、仰睡或趴睡?有些床垫是为了适应特定睡眠姿势而设计的。 因素2.你是否有行动问题?有些床垫的设计使人们更容易上下床。 因素3.测量你和伴侣的高度。对大部分的夫妇而言，大号双人床就已够大。如果你超过180公分高，特大号双人床可能是更好的选择;至于细长型床垫，请寻找大号双人床。 中国人有个不好的习惯，老人与小孩要睡硬床是不正确的。从儿童期到青少年期，脊椎分成四阶段成长，可以科学划分为1~7岁、8~10岁、11~13岁、14~18岁阶段。在这四个不同年龄阶段，脊椎和骨骼的成长对床垫存在着不同的诉求。 1~7岁：儿童的脊椎较成人短且幼嫩，需要具有密集的承托力且软硬适中的床垫，以防脊椎发育不良，由于体形曲线平缓，不适宜有太厚、太软的填料。 8~13岁：是人一生中身体变化大的阶段，带有高承托性材料的床垫能有效分散压力， 贴合少年不断变化的体形与体重。 14～18岁:这段时间是青少年体形发育完善的阶段，这个年龄段的人更需要找到适合自己体形与身体状况的床垫。选择能有效分解躺下时肩、颈、臀部压力的床垫，能起到预防颈椎病和腰椎间盘突出等疾病的效果。而老人的颈椎和脊椎也是一样的概念，挑床垫就要挑适合的。

城市的大部分家庭都已经使用床垫，在这一个床垫普及的时代，依然有人表示睡床垫会腰酸。其实这很正常，小编 次睡床垫的时候不仅腰酸，醒来还觉得头重脚轻根底浅，那么为什么有些人睡床垫会腰酸、而有些人又没事呢？ 在古代，古人睡硬床、枕硬枕，这是传统，中医也推荐人睡硬床。小编相信，大部分的70后80后、还有大部分农村的90后，小时候都是睡硬床的。有些人睡了几十年硬床才改为睡软床垫、有些人从一出生就睡的软床垫，其中，睡床垫会腰酸的人大多属于前者。 为什么有些人睡床垫会腰酸？弯着腰是 容易觉得腰酸的，硬床的支撑性非常好，不管你怎么躺，硬平直的木板会使你的脊椎保持挺直自然状态，因此睡硬床基本不会有腰酸的感觉。反之，床垫本身具有一定的弹性，身体得不到足够的支撑，相当于一整晚腰都是弯曲的，无法保持自然状态，一觉醒来就会感觉腰有点酸，这就是为什么有些人睡床垫会腰酸的原因。 睡床垫会腰酸怎么解决？ 1、习惯就好--- 次睡床垫会腰酸、第二次睡床垫还会腰酸、第三次总不会腰酸了吧？通常会在一个星期内习惯新床垫，习惯就好... 2、选好床垫---睡床垫会腰酸终究是因为床垫太软，换一张不那么软的床垫，是 的解决办法，尤其对老人小孩，床垫宁可硬一点也不要软的。 3、铺床垫子---利用榻榻米或者床褥来降低床垫的软度、这也是一个不错的方法，铺上床垫子后直接接触到的是床垫子而不是床垫，至少可以把软度减低那么一点点。 4、如果以上方法都试过了，一个星期后还是不得睡好觉，那只能说明：a)你不适合睡床垫、b）床垫不适合你、c）床垫不好...赶紧考虑换一张吧。 睡什么样的床垫才不会腰酸？ 从根本上解决睡床垫会腰酸的办法，就是挑选一张什么人都适合睡的床垫，不是硬床、胜似硬床、它涵括了所有硬床和软床垫的所有优缺点，它是床垫流行的原因，它是推翻中医‘睡硬床好’理论的证据。 1、床垫要厚实、厚实的床垫才能做到软度、舒适度、支撑性并存。 2、床垫表面不要是平的，表面有规律凹凸能帮助人在睡觉时翻身，凸起的部分妙处多多，自行体会哦~ 3、床垫弹簧要好，独立筒弹簧 、弹性佳、支撑好、寿命长。 其实只要买对了床垫，睡觉是 不会腰酸的，毕竟床垫发展至今，技术已经相当成熟，很少因为床垫质量问题导致的腰酸，下面介绍一下因为自身问题导致睡醒会腰酸的床垫类型。 1、 常见的容易导致腰酸的床垫是充气床垫，充气床垫表面是硅胶、即使充满气依然会非常软。睡上去时 铺上床褥，不习惯的话真的会腰酸甚至睡不着。 2、海绵床垫和乳胶床垫，这两种床垫本身具备一定的保健作用，但若是用的海绵、乳胶质量不好，就做不到完全贴合身体曲线，提高支撑性，如果是劣质海绵、乳胶床垫，情况更糟，不仅睡醒会腰酸，更有甚者会出现头晕、头重脚轻的情况。