种：乳胶床垫 乳胶床垫的制作原料珍贵无比，天然环保材质，对人体脊椎健康良好的呵护，正因为乳胶床垫具有一般床垫不具有的优点，使得大多数消费者都为它痴迷。 优点： （1）乳胶床垫是采集橡胶树上的汁液，通过一系列高科技的发泡加工等工艺，打造成适合消费者使用的绿色环保寝具。乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。 （2）乳胶的分子结构特殊，具有良好的舒适性、透气性、防霉、防尘螨、抑制细菌及寄生虫的滋生；乳胶床垫自身会散发一定的味道，还有驱蚊的功效。 （3）方便清洗乳胶床垫的内套可以拆洗，乳胶轻便多孔，透气透水，好采用手洗，放到阴凉处自然晾干或者电扇吹干即可，切勿在太阳下暴晒。 缺点： （1）并没有百分百 乳胶，一般高品质的乳胶床垫就是天然乳胶用量大化，不添加任何合成胶，只添加必要的硫化剂、胶凝剂、抗氧化剂等。 （2）乳胶床垫根本上无法阻止氧化过程,氧化后很容易表面脱小皮屑产生异味。 第二种：棕垫 市面上棕床垫的棕包含山棕、椰棕、软棕、硬棕甚至是有叫“草棕”的各种棕，一般我们常见的有椰棕和山棕床垫。 优点： （1）取材天然植物纤维，材质健康环保。椰棕偏软，山棕床垫硬度硬的适合青少年、儿童使用。 （2）椰棕床垫无异味，不变形，透气性好，有效防菌除螨。 （3）山棕山棕床垫有100％ 山棕制成，其透气性较佳，更适合宝宝的选择。 缺点： （1）椰棕自身含带糖份，时间用久易滋生虫，细菌，在抑菌抑螨等功效上欠佳。 （2）目前市面上的棕板很少有不用一滴胶水的，亲们在选床垫时一定要看一下是不是S型，如果是平铺型的，就得小心是不是胶水粘的，有没有甲醛就不好说了呢，且平铺棕板呈平面结构，稳定性差，吸湿后易变型易撕裂。 第三种：独立弹簧床垫 这是市面上用得较多的一种，即将每一个独立体弹簧施压之后装填入袋，再加以连结排列而成。 优点： 其特色在每个弹簧体皆个别运作，独立支撑，能单独伸缩，各个弹簧再以纤维袋或棉袋装起来，而不同列间的弹簧袋再以粘胶互相粘合，因此当两个物体同置于床面时，一方转动，另一方不会受到干扰。 但注意，长期下来个别独立的弹簧易逐渐失去弹性，所以要经常进行床垫位置的调换，保证均匀受力，不然床垫就会变形。 缺点： （1）超标准增加弹簧圈数（有的增加一圈甚至两圈）表面上看床垫厚了许多，但由于弹簧超标准，故而床垫的寿命大大降低弹簧经过8万次耐久性试验后，弹性压缩量不能达到标准（超过70mm），使消费者蒙受损失； （2）由于怕弹簧刺出床垫面料伤及使用者，生产商往往超规格添充低密度泡沫塑料，标准添充泡沫塑料的密度不能低于每立方米22kg，由于使用低密度泡沫塑料会使床垫在使用后短时间内迅速塌陷，仍可能会使弹簧钢丝刺出垫面扎伤人。 （3）为了不让金属弹簧短期内受潮生锈，往往会采用化学剂来处理防锈，化学物的参与就或多或少的损害我们的健康 第四种：连结式弹簧 此类床垫使用另一种低档一点的弹簧，用螺旋状铁线将所有个体弹簧串连在一起，成为“受力共同体”。 优点： 这类床垫在市场底端市场极为常见，优势只能说，价格便宜了。 缺点： 连结式弹簧，虽稍具弹力，但因弹簧系统不完全符合人体工学设计，牵一发而动全身，一处受压，附近的弹簧都会相互牵扯，弹簧弹力耐久性较差，易发生塌陷，长期睡卧对脊椎会有影响。 第五种：黄麻床垫 越来越多人开始关注近兴起的黄麻床垫。黄麻，过去人们用黄麻编制成麻绳，做成麻袋装大米，跟黄麻天然的植物属性有着密不可分的关系。 优点： （1）黄麻床垫运用世界 的德国进口定制设备制成，采用先进的气流梳理和三维立体一次性成网技术。这种 的设备和先进的工艺决定了产品的纵横强力比达到1:1.01-1.02的 比例。且高温日晒后都不变形、不蓬松、永不分层。创新独特的“S”型结构，犹如无数个天然的立体植物弹簧，具备天然的支撑力。 （2）天然抗菌防螨。黄麻具有天然抵抗大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有害细菌的作用，还能抑制螨虫滋生。与棉花、亚麻等相比，更有益于人体健康。 （3）真正环保床垫。黄麻床垫是物理手段干预一次成型，真正不含一滴胶水，SGS检测甲醛含量为零、VOCs含量为零。 （4）优异的透气排湿。黄麻具有独特的八角中空结构，宝宝出汗后，液体通过大量的中空管道快读排出，保持干爽舒适。在夏天也不必担心宝宝皮肤闷热、出汗，床垫可以快速透气、排湿。 （5）全麻床垫床芯是100％天然的没有任何添加物及添加剂。 缺点： （1）有品牌打黄麻概念，但使用的并不是全麻内芯，需要仔细分辨。 （2）睡感偏硬。

前几年电视广告中有这么一句台词：吃好、喝好、不如睡得好！旧时，人们日出而作日落而归，图的就是一口大米饭，乐得自在；如今社会步伐紧促，人人居安思危，甚至连睡觉都要想着工作，生怕落后那么一点就要被时代抛弃，长久以来大家的睡眠质量越来越差，体质也愈况下降。 虽然小编经常说，有一张好的床垫，就能睡得多么舒服，睡眠质量也就能提高很多。的确，床垫能提高睡眠质量，但也仅仅起到一部分作用，提高睡眠质量，不仅要有好床垫、还得调整好心态。茶有茶道、武有武道，睡眠之道实乃人生大学问、只可意会，不可言传...坚持做到以下几点，相信你的睡眠质量一定能得到提升。 一、坚持锻炼 古时农民几乎是卧床即眠、虽然与白天农作劳累程度有一定干系，但主要是长期劳作锻炼身体带来的好处。锻炼幅度不用很大，只要你坚持，总会有用的。 二、早睡早起 大部分人晚上十二点还没睡觉，第二天八点又要醒来，每天睡眠时间不到八个小时。这种习惯一定要改，不要觉得自己年轻就任意透支身体。有些人说，不困怎么睡得着，不困的只是你的精神，受精神支配的躯体早已劳累不堪。长期下去陷入一个死循环，等生物钟适应这种规律，就会老来失眠，问你怕不怕~~~ 三、放空思想 想不清楚的事就不要想，至于怎么才能做到放空思想，小编也不会。听说练瑜伽可以做到...小编教大家一招必定对睡眠管用：打算洗澡前，把家里客厅或者房间收拾干净、闭目平躺在地板上，感受地板的冰凉，5~10分钟后去洗洗睡吧，包你睡个好觉。 四、睡眠知音床垫 坚持以上三点用不了多久你的睡眠质量就能大大提升，但还是不够的哦。以上所说，只是帮你更快进入睡眠，想要获得更好的睡眠体验，还得有一张舒适的床垫，睡得舒服睡得安心，睡眠知音床垫是你佳选择。