睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。 下面为大家简单介绍一款受欢迎的床垫类型：乳胶床垫 乳胶床垫是公认的“睡得舒适的床垫”，由天然乳胶制作而成，成型的乳胶床垫无噪音、无震动，有效提高睡眠质量，并且能够矫正不良睡姿的作用，还能抑制病菌、螨虫滋生，且无金属导电物质，不会产生静电，如果有轻微失眠或者难以入眠的状态，可以选择乳胶床垫。 乳胶床垫除了自然环保无污染和无毒、防螨抗菌、抗过敏的 特点外，同时还能缓解颈椎、腰椎不适，这是因为乳胶弹性强，可以很好得缓冲人体压力，进而有效促进睡眠。 恒梦缘乳胶系列床垫，由100％泰国的乳胶制作而成，天然健康环保，清洁透气，床垫面料来自有机棉，无任何添加剂、溶剂和有毒染料，同时结合竹炭纤维，提供抗静电功效，使身体防御系统在家中得到暂时的休息与复原。 可见，健康舒适睡眠源自一张好床垫。好床垫不仅可让人睡得更香，还能让人纠正不良的生活习惯，尤其是对工作压力大、繁重的人来说，一款好的床垫 是必不可少的，且好的生活往往从良好的睡眠开始。

睡眠对我们的重要性到底有多大?文艺复兴时的莎士比亚赞美睡眠是生命筵席上的滋补品。文化早熟的古代中国人认为寻仙方不如寻睡方。 随着当今生活水平的提高，健康睡眠理念早已深入人心。人一生中约有1/3时间在睡眠中度过，健康睡眠就意味着人生三分之一的享受，一生的健康。睡的舒服，睡的足够，睡的健康，已成为当代高质生活的标配! 现代医学普遍认为，睡眠是人体的基础生物规律，是周期性出现的一种自发主动的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。良好的睡眠是保持身体健康的必需品，也是保持高效工作学习的必要动力。 一、深度休息快速促进体力恢复。睡眠过程中，人体的主动活动减弱，处在睡眠状态的人肌肉放松，神经反射减弱，体温下降，心跳减慢，血压轻度下降，新陈代谢的速度减慢，胃肠道的蠕动也明显减弱，体力可以得到 快速的恢复。 二、消除精神疲劳和修复细胞。用脑过度时，可能身体没有不适，但易感觉精神上的严重疲劳。这是脑细胞超时处理超量信息时，大脑的自我预警：超出有效负荷，大脑需要休息。一旦进入睡眠状态，大脑会让已经长时间兴奋工作的那部分神经细胞暂缓对外界刺激做出反应，从而得到深度休息，消除精神疲劳。 同时，睡梦中的大脑分泌多种有益的生物激素，比如，生长素促进蛋白质代谢，褪黑素可以延缓细胞衰老并促进良性睡眠，这些激素可以深度修复人体细胞，增强人体免疫力。 三、梦中继续学习，睡商等于智商。尽管在睡眠时，一部分神经细胞在享受“休假”，但大脑会命令另一部分精力充沛的神经细胞进行轮值工作。这部分细胞在睡眠中继续处理信息，帮你巩固记忆，或者继续处理你白天未完成的那个问题：A投资计划的可行性。而且睡眠质量越好，这部分细胞存储和处理信息的效率就越高。常言道，睡的越好，记忆力就越好，思维也更敏锐，也就是睡商等于智商。 四、清除大脑代谢毒物，脑“海”更纯净。 睡眠研究专家证实了睡眠的一大基础作用：自主清理大脑中的有毒代谢产物。脑细胞在思考过程中会产生代谢废物。一旦这种毒素过多堆积，会引起细胞损伤，造成反应迟钝，思维不敏捷，久而久之，甚至可能引发痴呆症。优质睡眠是清除这种代谢毒物的 安全 成本的应对方法。