失眠多梦是烦恼，该从哪件卧室寝具来排查

由于工作压力，家里的卧室寝具，熬夜的增加等等因素，导致很多人是失眠多梦的。长期下去，会对身体的健康造成影响的。那么，我们来谈谈卧室寝具对失眠多梦的影响？希望大家都可以睡个好觉，白天精力充沛。 No.1不合适的床 床是卧室的主要家具之一，也是人睡觉的必要工具，因此是失眠多梦的主要诱因。 a.床太硬或者太软造成失眠多梦。睡觉的床 讲究的就是一个舒适性，人的身体曲线不可忽视，如果床太硬或者太软都会导致睡觉时身体受力不均，造成腰酸背痛的现象。睡得不舒适，自然失眠多梦状况加重。 b.床上物品如床垫，被子，床架等质量不佳，异味干扰造成失眠多梦。床的异味会直接笼罩在睡觉者的周围，无法排除，更是难以忍受，因此也会造成失眠。同时，异味也会对身体造成损伤，无益健康。 c.床垫有噪音干扰容易造成失眠多梦。很多人都有浅眠的症状，因此受不得一点噪音干扰。然而很多床垫由于工艺不成熟，或者床垫用材的限制，如弹簧之间受力摩擦，或多或少都会有一点噪音。睡觉时经常被噪音干扰，又怎能睡个好觉。 家里的卧室寝具 No.2镜子对着床 风水学上有种说法是镜子对着床是大忌，甚至民间有迷信之说，镜子对床招鬼，不能让人睡得安稳。 其实，哪有这么玄乎。镜子有反射光，这是一种不良的射线，对着身体，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。因此，镜子还是别对床放置比较好。 No.3花香扑鼻的鲜花 很多人都喜欢鲜花，也会将其插在花瓶中放入卧室，既美观又散发出阵阵清香，多好！然而鲜花虽美，却 远观。 花香也会造成失眠，这可不是玩笑。像百合花散发的香气，可能会造成人过度兴奋而失眠。同时，有的人对花粉过敏，也会造成哮喘加重等，睡觉怎会睡得安稳。 No.4轻薄的窗帘 卧室一般都会装上窗帘，不仅仅是好看，也是挡光或者挡住隐私之用。有些人追求好看，选择了薄如蝉翼，清新透亮的窗帘。睡觉时房间光线太亮，会对眼皮神经产生一定的作用，可能诱发大脑异常活跃，造成失眠。 除以上因素外，还有很多家具摆设会导致失眠多梦，这是一个大学问。然而 主要的还是床的影响，床垫对睡眠的影响隐藏于其表，是日积月累的作用，容易忽视。选择一张好床垫，可以轻松解决很多问题。 拥有一张优质的床垫，例如睡眠知音床垫，可以带给家里人健康舒适的好睡眠，睡眠质量好了，失眠多梦也跟着少，睡眠知音床垫性价比高，很实惠，值得选用。

美好生活，从舒适的乳胶床垫开始

乳胶床垫透气性佳，舒适度好，是 近几年来特别受欢迎的一种床垫。乳胶床垫是 橡胶汁为原材料所生产加工而来，是很多人挑选床垫的 选择。 人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过，而当睡眠问题越来越困扰日常的生活，一张舒适的乳胶床垫无疑就成了我们的对美好生活质量的追求。毕竟只有选好了床垫，才能够开启我们健康舒适睡眠的美好模式。下面，让我们一起来看看乳胶床垫的好处。 1.符合人体曲线 乳胶床垫普遍都采用五区分设计，以人体的身体特点分为头颈区、腰椎区、骨盆区、膝盖区、小腿区。主要根据人体的各部分的受力情况及受力点来进行设计。能让乳胶床垫与身体完全贴合在一起。不留空隙。人体感觉更舒适。 2.高弹性 由乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。加之其接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能。 3.抗菌防螨 天然乳胶由天然橡胶汁发泡模塑成型，本身有上万个透气孔，透气性能较好，不易滋生细菌，且乳胶表面较为光滑，螨虫很难吸附于乳胶，再则乳胶能散发一种天然乳香味，能防止蚊虫的靠近，更是从源头上杜绝细菌的滋生和螨虫的生长。而且它含有的独特胶原蛋白能抑制病菌和过敏原的潜伏，有效的防止人体发生过敏及床垫滋生尘螨等，人体健康得到保证。 4.透气性強 天然乳胶在制作过程中会自动形成无数透气孔，均匀排列成蜂窝式气孔结构的气孔透气性 ，气孔中的空气通过自由对流散发人体睡眠中散发的热气及汗，保持床垫的干爽透气。