老年人床垫该如何选择？

人步入一定岁数后身体各方面机能会有所下降，稍稍不注意就会让各种疾病有机可乘。颈椎就是老年人 常受到伤害的地方，所以老年人更应注重保护颈椎。平时生活中睡的床垫也会造成老年人颈椎不适，选择适合老年人的床垫也是极其重要的。下面就教大家如何选择适合老年人的床垫。 如何选择适合老年人的床垫? 1、床垫的厚度 一般来说，弹簧床垫厚度以10厘米为宜，这个厚度恰好能适应人体曲线，保持脊椎的正直和正常的生理弧度。选购床垫时一定要躺下来试。猛地躺到床上，来回翻动身体。当平躺时，手伸向颈部、腰部、臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方，看看有没有空隙;当向一侧翻身后，用同样的方法测试身体曲线部位和床垫之间有没有空隙。如果没有空隙，侧卧时脊椎还能保持在一条直线上，就说明床垫与颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴合，能够提供足够的支撑。但是，贴合身体曲线要以不下陷、回弹迅速为前提。 2、床垫的长短 床垫的长短应该是将个人的身高再加上20公分，即为 适当的尺寸，除预留放置枕头及手脚伸展的空间外，还可减少睡眠时的压迫感。每3~4个月要将床垫对调或翻面，使垫面均匀受力，延长使用寿命。 3、床垫的软硬 老年人床垫不宜过软。因每个人对床垫的软硬弹性需求不同，故选购前应先了解平时个人的睡眠习惯，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易陷落，起身困难，对骨骼逐渐疏松的老年人来说，还是选择硬度较高的床垫为宜。 4、床垫透气性 使用透气性不好的床垫，老人易患呼吸道方面的疾病。消费者在选购时可以用手测试，把手掌放到床垫上，透气性好的床垫能够轻微感觉气体在流动。 老年人床垫你会挑选了吗？赶紧给身边的老人增添一份舒适。

远离不健康的床上用品，让优质床垫陪伴你

一个人的睡眠时间有的是6小时，当然也有是8小时或者是10小时，无论是睡眠多长时间， 重要是睡眠质量好，休息足够。对于经常熬夜的人来说，精神状态是没有那么好的，爱发脾气，导致身体状况变差，不利于人体的正常休息和睡眠。那么，我们如何改善这种糟糕的睡眠状况呢？ 远离不健康的床上用品,让优质的床垫陪伴你,讲究吃,讲究穿,对床垫的挑选又怎么能随随便便?除了另一半是与你朝夕相对,床垫也是与你同衾共枕的“生活伴侣”,选择一张好的床垫就像精挑细选一位恋爱对象,相处不融洽,还不如赶紧分手。 床垫,是睡眠文化和睡眠科技发展的象征,更是保证我们睡眠质量好坏的基础。选择一张好的床垫不仅能有效改善人们的睡眠质量，让人安然入睡,还起到维护人体脊椎的健康,对小孩、青少年尤其重要。因此选择对床垫是对我们健康的一种负责的态度。 选择了优质的床垫，可以帮助失眠和熬夜的伙伴从此进入深度睡眠，睡眠质量得到了良好的保障。有了好睡眠，工作效率、学习效率都可以得到很好地提高。所以，一个人的睡眠是不可以马虎的，不可以随意找一张床垫就使用，需要挑选适合自己睡眠习惯和身体体型的床垫，让优质的床垫对身体得到良好地承托和放松，白天状态佳，做什么事情都会更有魄力。