睡不醒，睡不好，是时候该换床垫啦！

你失眠过吗？ 在我们现在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠症是一种十分普遍的现象，且患病率很高，在我国有10%?20%左右，尤其是年轻人群，几乎人人都有过或者正在遭受失眠的困扰。 说到失眠，相信年轻人群基本都会有这个困扰。那究竟什么是失眠呢？从医学的科学角度来看，失眠症是以人睡觉或睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是 常见的睡眠障碍性疾患。 那么为什么会有这些失眠症呢？基本是由以下几方面造成的，比如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等等，其实大致可分为内在因素和外界因素。 内在因素可能产生的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，以及患有各种疼痛性疾病等这些都容易让人出现睡眠问题。外在因素受环境影响 大，比如噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，床垫不适如过硬或被褥的厚薄都会影响睡眠。 这些症状引起的失眠会造成很多危害，比如常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力以及心烦懊恼，严重的会直接影响身心健康及工作、学习和生活。 那么如果由外界因素所影响的，比如 直接的就是每天睡觉所使用的床垫不舒适而造成的影响，说起这个可能很多人觉得不会有太大影响，但实则影响很大。 内在因素的话，我们首先建立适当的自信，不必过分忧虑，相信自己的身体自然会调节适应，安排规律生活避免失眠的 有效方法，是使生活起居规律化，睡前不要有压力，心平气和地睡，慢慢就会好。 睡眠知音床垫有一款弹簧床垫，这种床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度，而使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好，而且使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。 因为床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠，富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要，就像睡眠知音床垫一样。 而软硬度适中的床垫无疑会提升人的睡眠质量，会大大地解决年轻人群及老年人的一些失眠问题，从根本上减少失眠问题，别让床垫成为你失眠的帮凶，一款经济实惠又能解决睡眠问题的床垫值得拥有。

家里不用床，该怎么布置好床垫呀？

在家居生活中，我们都需要选择适合自己的卧室寝具，那么，床垫就是重要的一环啦！在卧室这个小天地里面，我们该怎么布置好啊？ 睡床太老土！那么床垫又要放在哪里呢！ 地台——抛弃了传统的床架，高度较低的地台将身体与大地重新连接，让睡在上面的你，找回了久违的安全感。 当然啦，很多人会问，这不就是榻榻米吗？怎么又叫地台啦？这里首先要为大家区分一下。 榻榻米——由 的稻草和蔺草制成，环保，有香气。榻榻米铺设的方式也很有讲究，一般根据居室的面积有“田”字型，“井”字型和对称型等方法，其中以“田”字型 为典型。 地台——在室内空间需要确立明显不同的风格，而其他立体化的隔断不适合的情况下就可以考虑兴建地台。地台的形式则因房间和位置而定，除分隔空间外，地台还具有储物功能。 防潮湿、阴冷 直接将床垫扔在地板上也不失为一个骚操作。但是你有想到吗，地板上潮湿和阴冷的空气很容易就可以透过床垫直接袭击你弱不禁风的身体。 而采用木龙骨、轻体砖和轻钢龙骨搭建的地台，可以隔绝阴冷潮湿的气息，让你天天阳气十足。 当然，除了以上材料之外，也可以在地面上加设木地板作为地台，美观又省心。 收纳功能 现在房价是越来越贵，大家能买到的房子越来越小，那么收纳的空间就相当的重要啦。 因此，选择具有收纳功能的地台床，就是一个非常明智的选择啦。 家里怎么布置好床垫 空间隔断 除了更接地气之外，地台也可以起到划分空间的功能，在房间中分割出如茶室、书房、卧室等空间，并营造出对应的氛围。 但是由于地台对空间的分割并不是那么明显，所以相对其他分割空间的方法来说，地台对家中成员有一些危险的成分。 在没有床的家居生活中，我们选择在地台上面铺上床垫，也是一种不错的选择，让舒适的床垫带给我们一阵晚的好睡眠。