7大身体信号提示你该换床垫了

如果人 的睡眠时间按八小时计算，那么我们的一生会有三分之一的时间花在床上！在睡眠时，床垫不仅与人体直接接触，而且也承受着身体的所有重量，所以床垫是健康睡眠的关键。 你知道应该什么时候换床垫吗？相关权威机构指出：床垫的使用期限为10年，但床垫是长期用品，建议 5-7年更换一次。其实床垫该不该换，身体会告诉你，如果你的身体发出以下信号就意味着你该换床垫了！ ！早上起床时腰酸背痛 如果你在经过一晚的睡眠之后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫了。一张适合你的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复；反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。 ！睡眠时间越来越短 如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。 躺在床上久久不能入睡 很多人都抱怨说，不知道是什么原因，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡，这样直接影响第二天的正常工作与生活，那么，晚上入睡困难怎么办？其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠，睡在上面就像飘在浮云上，让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。 半夜睡觉容易醒来 如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，这样你 所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。 皮肤不自觉瘙痒 如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰，那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理，螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。 总觉得床上不平整 躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整，这说明床垫的大限已到。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人会造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。 稍微动一下就能听到明显的吱吱声 平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的。

床垫可以托运么，哪种床垫适合托运？

床垫是可以通过物流公司来托运的，主要是根据床垫的重量来拟定费用。不同的物流公司或者是快递公司报价是有区别的，一般的是一公斤15元左右，这种是可以作为参考的，多点对比多几家，看看床垫托运的性价比如何？ 托运床垫时要怎么打包才好？床垫的面积通常都是较大，有原厂包装袋的还好办，但没有原厂包装袋的也不是没有办法包装，就近取材即可，不同大小的床垫可采用不同的材料去包装。 （1）到居住地附近的废品收购站看看，能不能买到一些干净的大张纸皮，不够大的用透明胶拼粘成床垫面积大小，纸皮包装床垫是 的材料。 床垫可以托运么 （2）看看家里面有没有一次性的台布或去商店购买些，这个办法也是不错哟；但其缺点就是面积不够大，只适合单人床垫或儿童床垫包装。 （3）买不到纸皮也没关系，窗帘应该是有吧，窗帘布的面积还是比较大的，用来包裹床垫一般是够用，窗帘布相比较起床垫来好清洗，此建议可以采纳。但在卸窗帘布的时候要小心，毕竟窗帘布挂的地方通常都是在高处，不管是用活动楼梯还是椅子垫底，旁边都需要有人帮忙扶着。 哪种床垫适合托运？在标准尺寸范围内的床垫都适合弄托运，只要是用包装材料打包好了，就可以通过物流公司或者快递公司来托运了，帮助更多人托运床垫到目的地，让床垫解决人们的睡眠问题。