你家用的是什么弹簧的床垫呢？

床是我们睡觉的地方，我们有很大一部分时间是在床上度过的，而睡觉的舒适性就取决于床垫了，当然弹簧床垫是 为常见的一种。下面就来为大家分享弹簧床垫材质的说明以及弹簧床垫的优缺点，一起来看看吧。 一、弹簧床垫材质说明 1、连结式弹簧床垫：用螺旋状的铁线把所有的弹簧连起来，一起受力，虽稍具弹力，但因弹簧系统不完全符合人体工学设计，牵一发而动全身，一处受压，附近的弹簧都会相互牵扯。 2、袋装独立筒弹簧床垫：将所有弹簧施压后装入袋，再加以连结排列而成。特点是每个弹簧都是独立支撑，能单独伸缩的，各个弹簧再以纤维袋或棉袋装起来，而不同列间的弹簧袋再以粘胶互相粘合，所以当两个物体同置于床面时，一方转动，另一方不会受到干扰。 3、线装直立式弹簧床垫：由精钢线从头到尾一体成型的排列，特点是采取整体无断层式架构弹簧，顺着人体脊骨自然曲线，适当而均匀地承托。 4、袋装线状整体弹簧床垫：将线状整体式弹簧装入无间隔的双层强化纤维套中，依次排列。这种弹簧系统更以与人体平行方式排列而成，任何床面上的滚动，都不会影响到旁边的人。 二、弹簧床垫的优缺点 （一）弹簧床垫优点 1、强度高，不变形，床垫是用来睡觉的，而且一用就是很多年不更换，这就要求床垫的强度要高，而弹簧床垫的强度高，不变形。 2、重量轻，易保养，弹簧床垫的重量很轻，比其他床垫要轻一倍左右，除便于运输外，平时的保养也极为方便。普通床垫的翻转需两人以上，而弹簧床垫仅一名成年人就可轻松翻转。 （二）弹簧床垫缺点 如果添加低密度的泡沫塑料，会使弹簧床垫在使用后短时间内迅速塌陷，甚至可能会使弹簧钢丝刺出垫面扎伤人。

生活压力大睡不着？其实提升睡眠质量有这几个诀窍

很多人睡不着，都是因为生活和工作压力大的原因，再加上身体方面，如颈椎不舒服，头部不舒服，呼吸不通畅等原因，老是睡不好。想要让生活有色彩，睡眠质量必须提高，刻不容缓。睡不好有很多因素，可以从小事做起，一点点积累，这样就可以拥有好的睡眠质量了。那么该从哪些事做起呢？ 一、每天可以适当的锻炼 很多人在假期选择出去旅游或者爬山之后，晚上睡觉都会特别踏实，往往很短时间内就能够睡着，这其实并不是空谈，而是真的有科学根据的。根据现代研究显示，如果在睡觉之前可以拥有适当的锻炼，那么就可以调节神经系统，起到舒缓身心，放松压力的效果。当然，不要过度锻炼，这样会起到反效果的哦！ 二、可以养成良好的饮食习惯 许多暴饮暴食的认，不只是身体肥胖虚弱，身体也会有很大的负担，这样的习惯，要么骨瘦如柴，要么极度肥胖。不好的饮食习惯不仅会影响身体，还有睡眠，身体很难进入睡眠状态，这也是很多没有良好饮食习惯的人经常失眠的原因。可以养成规律合理的饮食习惯，不只是能够健康养生，也能够促进身心愉悦，对睡眠帮助特别大。 三、可以使用弹簧床垫改善情况 身体方面是一个因素，床垫方面也很重要。想要有优质睡眠，就要身体和床垫双重方面都达到好效果才行。弹簧床垫这种床垫不只是可以舒缓肩颈压力，而且还能够帮助呼吸顺畅，平缓心情，效果特别好。只不过需要注意的是，弹簧床垫的选择需要慎重，不要买到假冒伪劣产品，不然会起到反效果。 四、选择弹簧床垫的好方法 弹簧床垫的选择要慎重， 的办法就是选择大品牌，不只是有品质，还有很好的设计，提升睡眠质量等效果也能够达到比较好的效果。睡眠知音是国内 弹簧床垫品牌，有诺贝尔奖得主担任 科学家，有高品质的原料，有先进的国内生产设备，选择睡眠知音弹簧床垫，配合上述的其他小诀窍，优质睡眠将不再是梦。