3D床垫图片宣传虚假夸大，购买时需谨记这几点

一、3D床垫的好处 3D床垫优点是其他床垫难以拥有的，它 大的特点就是绿色环保、纯无危害。好的品牌，可以将3D床垫设计得很好，结合人体工程学和云弧工艺，可使得3D床垫能够促进睡眠，有效提升睡眠质量，减少失眠情况、预防皮肤过敏、维持空气湿度等……想要睡得好，选择3D床垫准没错。可惜的是，市场存在了过多的夸张宣传，这些3D床垫图片宣传都极度夸大效果，假的3D床垫充斥在里面，会危害消费者的健康。 二、怎样避免买到假的3D床垫 避免买到假的3D床垫， 的办法就是掌握寻找真3D床垫的方法。其实只要大家掌握了三个方法，那么选择起来就很容易了。 1、要学会观察。购买3D床垫时要注意上面的品牌是否具有官方认证，是否是大品牌，生产机构是否存在，这些，都是维护自身权益的有效手段。 2、要学会闻味道。有实力的品牌，做的都是纯3D床垫，不存在有害化工材料添加情况。因为是高品质3D，所以闻起来不会有刺鼻味道，也不需要添加过度的香精。 3、3D的材质是很柔软很有弹性的，摸起来能够明显感觉得它的细腻。化工合成3D则是亮度很高，摸起来比较粗糙，不适合拿来做床垫。 三、大品牌的优势 经过了官方认证的3D床垫品牌，其实力都很强大。睡眠知音也是一家实力雄厚的企业。睡眠知音3D床垫的原料很珍贵，是选自7°N黄金产胶带的生长了20~25年的三叶特种橡胶树的3D，不是其他品牌所能够匹敌的，价值非常大。床垫有着科学的设计，使用国内进口设备生产出来的睡眠知音3D床垫，有三个系列：小蛮腰呵护系列、龙鳞悬浮系列和小蛮腰经典系列，不同群体，适合不同的系列，满足大众的喜好。 在3D床垫制作方面，睡眠知音采用18℃低温发泡工艺，每款3D床垫都能够达到93%.的3D含量，行业内实现技术突破。如此 的3D床垫，睡眠知音的价格却比其他品牌低一些，这也是睡眠知音被大众所喜爱的原因。选择睡眠知音3D床垫，就可拥有更舒适的睡眠。

午睡有益，但睡久了白睡

美国加州大学伯克利分校(UC Berkeley)的一个睡眠研究小组近日解释了为什么午睡对于整日的工作有着很重要的意义。 在这项研究中,研究小组发现,一个人无论白天黑夜,都在不断遗忘。白天,我们睁着眼的时间越长,我们的意识就越不清楚,就会开始遗忘当天发生的事情——就像电脑清理临时文件,以提高整体运行速度。黑夜,深度的“眼动睡眠”(REM)让脑部一些重要区域关闭,也会造成遗忘(遗忘当天新产生记忆的40%)——就像电脑在重启过程中强制清除内存。 那人们什么时候用来记忆,或者说,什么时候把短时记忆从“临时文件夹”海马中“转存”到“硬盘”前额皮质里呢?答案是:睡眠。但与造成遗忘的“眼动睡眠”不同,记忆发生在它之前的非眼动睡眠(non-REM)。 这样你是不是就明白多了?醒着的时候会遗忘,睡深了也会遗忘,而能用来保存记忆的,就只剩下浅浅的睡眠——午睡了。所以说,午睡的好处很多,一方面可以有效地把你的短时记忆转存为长期记忆,一方面帮助你“轻装上阵”,大大提高下午的工作效率。 所以午睡不宜久,如果睡时间长了,进入深度睡眠,除了上面提到的“转存”问题外,如果一个人被从深度睡眠中吵醒,他就会感觉十分疲惫,昏昏欲睡……早上被闹钟叫醒不就是这个状态吗? 午睡也有技术含量 那么如何才能睡得恰到好处?来自美国康奈尔大学(Cornell University)的社会心理学家James Mass提出了“劲午睡”(Power Nap)的概念。 “劲午睡”这个名字看着可能有点唬,不过其实操作起来十分简单,大家不妨在明天中午按照以下两个原则试上一试: “8 & 30原则”:在午睡前要注意的是,午睡应 在起床后8小时左右进行,但是不要晚于下午3点30分,否则会让你晚上睡不着觉(要注意的是,这里只是一个 解,其实只要安排出一部分时间午睡就可以啦)。另外,为你的午睡预留出30分钟时间,但 不要超过1小时。这么做首先是考虑到了不同人需要不同的入睡时间;另外,这个时间可以保证你既完成了“转存”,又不会进入深度睡眠。 构造一个安全,舒适的环境:脱掉鞋,找一个舒服的沙发躺下,拉好窗帘关上台灯和电脑。另外要记得盖好,防止着凉。