床垫知识知多少？我们睡得真的健康吗

床垫影响着睡眠健康，直至如今已经成为一个不争的事实。不少失眠现象较为严重的朋友，将失眠问题归咎于生活压力大，工作任务繁重的问题上，常常将安眠药物作为睡眠的“亲密友人”，而危害了自己的生命健康。 床垫厂家就针对选择如何选择健康床垫提高睡眠质量这个问题进行详细的阐述，为大家提供一些比较实用建议。 你的睡眠健康吗？首先我们将了解一下睡眠相关的问题，健康的睡眠时间是：小孩10小时，成人：7-8小时，良好的睡眠可以及时补充精力，恢复活力，身体素质增强。 睡眠不好表现： 1.入睡迟：睡眠好的人半小时以内一般就能进入睡眠状态，睡眠不好的要很久才能进入睡眠 ;2.睡不实：晚上经常起夜，每晚要醒4次以上。 3.睡眠少：常见于老年人，睡眠时间较少，睡得晚很早就睡醒。 4. 睡醒累：醒后感觉浑身疲劳，浑身没劲儿，没有精神。 建议：如果出现以上任意一种的情况，建议及时换床垫，改善睡眠质量，促进深睡眠。选择床垫，可以根据每个人的具体情况选购，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，在选购床垫的时候，应该根据自身的经济条件状况和其他综合因素考虑。选用什么样的床垫更好，应该从床垫的功能说起。 床垫的功能是确保消费者获得健康而又舒适的睡眠。生活中接触较多的床垫就是弹簧床垫，弹簧床垫透气性佳，支撑性和稳定性较强，所以床垫弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应具有较强的回弹性，太硬或太软，回弹都不理想。 独立袋装弹簧就恰好满足以上的要求，对人体支撑性较佳，还能很好的贴合人体曲线，护背护脊；弹簧的静音效果好，尤其适合睡眠质量差的朋友选择。 环保棕，棕床垫均是采用绿色环保的植物纤维制成，不含对人体有害的化学物质，床垫本身质地偏硬，很好的支撑人体各部分重量，对矫正人体脊柱有很好的效果；棕床垫透气性好，能够及时散发人体产生的热气，确保睡眠环境的干爽舒适。比较适合儿童和老人这类人群选用。 乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效，而另一大特点是无噪音、无震动，很好的提高睡眠质量。

乳胶床垫好处很多，抑菌除螨只是一点优势

在多款床垫中，天然乳胶床垫是比较环保的一类。作为一款使用天然乳胶为原料的床垫，天然乳胶床垫睡起来非常舒适，好处多多。一款优质的天然乳胶床垫，能够有效提升人的睡眠质量，同时还可以呵护肩颈，缓解疲劳，这也是为什么群众都说天然乳胶床垫好处很多的原因。如果大家还不是很了解天然乳胶床垫，那么就继续看看吧！ 一、天然乳胶床垫可抑菌除螨 一款天然乳胶床垫，原料都是取自自然的橡胶树，加工过程纯物理，床垫非常环保。因此使用天然乳胶床垫来睡觉，不会产生过敏反应。如果品牌的制造工艺更高，那便可以有效地抑制外界细菌的滋生，抑制螨虫的蔓延，能够很好地呵护肌肤。就像睡眠知音天然乳胶床垫，它就属于优质乳胶床垫。原料取自7°N黄金产胶带的生长了20~25年的三叶特种橡胶树的汁液，品质高，胶质高，蕴含丰富的植物蛋白。植物蛋白就是能够抑制细菌滋生的物质，睡眠知音使用优质乳胶，采用18°C冷发泡工艺，每款天然乳胶床垫间隙很均匀，弹性更足。 二、天然乳胶床垫可提高睡眠质量 睡眠知音天然乳胶床垫，是由诺贝尔奖得科学家，床垫面的颗粒排列均匀，曲线优美， 地融合了云弧工艺设计。人睡觉时，床垫可 贴合肩颈曲线，不挤压皮肤血管的情况下，舒缓颈椎压力，包裹头部区域，让精神快速趋于放松。身体与精神达到双重舒适，便能够进入深度睡眠，一觉到天亮。 三、天然乳胶床垫可保持空气干燥 睡眠知音天然乳胶床垫好处很多，不只是做到了优质原料和 设计，它的透气效果，更是出众。这种天然乳胶床垫，表面采用并联风路，外面是排列优美的蜂窝状透气孔，睡觉时不影响触感，还能够促进空气循环，有效减少热天头部出汗情况，维持空气湿度的恒定，保证了睡眠环境的舒适度。