睡眠知音-纠结一个月，终于知道3D床垫为何独受热捧

你是否还是这样？辗转反侧，难以入睡，睡比不睡更累，夏天燥热，冬天冰冷，痘痘爆发，与十万螨虫共枕眠，是时候改变，拥有一款好床垫了！真正高富帅床垫总是内外兼修的。表里如一的优良品质。 3D：3D是橡胶树割胶时流出的液体，是从有一定树龄的橡胶树采集下来，主要用于制作海绵制品、压出制品和浸渍制品。 3D床垫四大优势 １、防螨防菌 据医学报告指出，枕头、被褥、床褥是细菌和尘螨滋生的温床，而枕头用上三年便含有10%的霉菌、螨虫粪便和遍布累累的螨虫尸骸。根据医学上的资料，有12%~16%的人有过敏症，而这些患者中有25%是由于家中尘蹒所引起的过敏;另外气喘症患者中高达90%以上是起因于家中尘蹒，由此可知尘蹒对人的危害程度了。因3D中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏。 2、透气 3D枕头有几千个细小网状结构的排气孔，这些孔可以排出人体排出的余热及潮气，可促进通风,提供 的空调系统，使枕头里面的空气保持新鲜和健康。每个季节都能保持舒适感觉。 3、促进睡眠 3D床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，达到全方面支撑，具有矫正不良睡姿的功能。3D床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要。和其他种类床垫相比，3D床垫不会产生噪音，无震动，有促进睡眠的作用。将头部重量平均吸覆，达到全方面支撑着，使你舒适安稳的入睡。 ４、回弹力强 此外，采用特殊工艺发泡而形成的3D床垫经久耐用，回弹力强，形状能保持长久不变形。清洗容易，不招惹灰尘，细毛易于进行手工或机器清洗(洗衣机)，只要脱水后用电扇吹干，或烘箱烘干，绝不变形，永保清洁。

10条健康睡眠的忠告

为了改善人们的睡眠品质以及健康，世界睡眠医学协会(WASM)为成年人拟出10条健康睡眠的忠告： 1.养成规律的睡觉和起床时间" 2.如果你有午睡的习惯，午睡时间不要超过45分钟。 3. 在睡前4小时不宜摄入过多的酒精（酒以及含酒精饮料等）并且不要吸烟。并且避免摄入咖啡，茶，巧克力等含有咖啡因类导致兴奋的饮料或食品。 4. 在睡前4小时避免进食辛辣，甜等重口味的食物。味道清淡的零食是可以的。 5.定期锻炼身体，但是在睡前不要做运动。 6. 使用舒适温馨的寝具 7.房间温度要适宜，而且要通风透气。 8. 屏蔽噪音，尽量让光线暗淡些。 9. 你的床是用来睡觉的，所以不要用来工作和玩闹。