失眠多梦是烦恼，该从哪件卧室寝具来排查

由于工作压力，家里的卧室寝具，熬夜的增加等等因素，导致很多人是失眠多梦的。长期下去，会对身体的健康造成影响的。那么，我们来谈谈卧室寝具对失眠多梦的影响？希望大家都可以睡个好觉，白天精力充沛。 No.1不合适的床 床是卧室的主要家具之一，也是人睡觉的必要工具，因此是失眠多梦的主要诱因。 a.床太硬或者太软造成失眠多梦。睡觉的床 讲究的就是一个舒适性，人的身体曲线不可忽视，如果床太硬或者太软都会导致睡觉时身体受力不均，造成腰酸背痛的现象。睡得不舒适，自然失眠多梦状况加重。 b.床上物品如床垫，被子，床架等质量不佳，异味干扰造成失眠多梦。床的异味会直接笼罩在睡觉者的周围，无法排除，更是难以忍受，因此也会造成失眠。同时，异味也会对身体造成损伤，无益健康。 c.床垫有噪音干扰容易造成失眠多梦。很多人都有浅眠的症状，因此受不得一点噪音干扰。然而很多床垫由于工艺不成熟，或者床垫用材的限制，如弹簧之间受力摩擦，或多或少都会有一点噪音。睡觉时经常被噪音干扰，又怎能睡个好觉。 家里的卧室寝具 No.2镜子对着床 风水学上有种说法是镜子对着床是大忌，甚至民间有迷信之说，镜子对床招鬼，不能让人睡得安稳。 其实，哪有这么玄乎。镜子有反射光，这是一种不良的射线，对着身体，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。因此，镜子还是别对床放置比较好。 No.3花香扑鼻的鲜花 很多人都喜欢鲜花，也会将其插在花瓶中放入卧室，既美观又散发出阵阵清香，多好！然而鲜花虽美，却 远观。 花香也会造成失眠，这可不是玩笑。像百合花散发的香气，可能会造成人过度兴奋而失眠。同时，有的人对花粉过敏，也会造成哮喘加重等，睡觉怎会睡得安稳。 No.4轻薄的窗帘 卧室一般都会装上窗帘，不仅仅是好看，也是挡光或者挡住隐私之用。有些人追求好看，选择了薄如蝉翼，清新透亮的窗帘。睡觉时房间光线太亮，会对眼皮神经产生一定的作用，可能诱发大脑异常活跃，造成失眠。 除以上因素外，还有很多家具摆设会导致失眠多梦，这是一个大学问。然而 主要的还是床的影响，床垫对睡眠的影响隐藏于其表，是日积月累的作用，容易忽视。选择一张好床垫，可以轻松解决很多问题。 拥有一张优质的床垫，例如睡眠知音床垫，可以带给家里人健康舒适的好睡眠，睡眠质量好了，失眠多梦也跟着少，睡眠知音床垫性价比高，很实惠，值得选用。

天然乳胶床垫效果如此好，购买时该怎么区分真假呢？

天然乳胶床垫，这种特殊的床垫，其实之前并没有很多的人了解过它本身，直到 近几年，天然乳胶床垫才开始变得火热起来。天然乳胶床垫好不好用，主要看是什么人群在使用。普通人群睡起来可能感觉只是睡觉变得更舒适了一些，睡得更快了一些，早上起来身体更轻松了一些。但是，那些颈椎不好、失眠的人群，使用起来的感觉却尤为明显。这些群众，使用一段时间之后，会明显感觉到睡眠质量有了很大的提高，早上起床的时候，颈椎再没有曾经那么酸痛了，而且身体也没有那么疲惫，对于需要工作的人来说，这无疑是一个很好的产品。 想要购买天然乳胶床垫，那么就不得不学会几种很实用的辨别天然乳胶床垫的小方法。现在国内市场之中，有着很多的假冒伪劣产品，这些产品打着天然乳胶床垫的名义，欺骗着消费者，以劣质材料充当天然乳胶，以此谋取暴利。这些假冒伪劣产品，不仅价格昂贵，而且使用起来也没有天然乳胶床垫所拥有的效果。想要不被欺骗，想要购买到真正的优质天然乳胶床垫，可以通过以下几种小方法来区分。 个小方法：通过闻味道，来区分真假 每一种物质，都有着属于自身的独特的味道。就像臭豆腐闻起来是臭的，玫瑰花闻起来是香的一样，天然乳胶床垫，也有着属于自己的味道。天然乳胶床垫是使用天然乳胶原液来制造的，本身并不会有特别浓郁的香味，如果购买天然乳胶床垫时闻到的气味有很重的香味以及奶香味，那么基本上就能够确定拿着的这款天然乳胶床垫是假冒伪劣产品了。真正的天然乳胶床垫闻起来，并没有太大的气味，天然乳胶床垫具有淡淡的乳香味，所以大家千万不要被骗了。 第二个小方法：通过看韧性，来区分真假 大家在购买天然乳胶床垫的时候，可以选择捏着天然乳胶床垫表面的某一个部位，然后将其提起来，如果是真正的优质天然乳胶床垫，那么就不会被扯断，能够顺着那一个小点被扯上来。要是是假的或者是含天然乳胶原液少的乳胶床垫，那么就会因为韧性不够，刚提起来就会断掉。