如何打造更优质的睡眠环境？睡眠知音带您进一步的了解！

【影响睡眠的三大要素：床、床垫、枕头】 通常，卖床的多从颜值角度来夸床，而床垫和枕头偏向于讲睡眠舒服程度。这样就给大家造成一个错觉，仿佛买到了好的床垫和枕头，睡眠质量就可以提升了。 实际上，床作为床垫和枕头的承载体，也是影响睡眠的重要因素。 【要素1：床】 一张好床，是一场好眠的前提！ 评价一张床有各个角度，但我们从是否有助于睡眠角度，主要可以看以下几点： 1）是否坚固，无晃动，无异响。 有些人睡眠很轻，对周围环境感知比较敏感，这种条件下，一定要选一张足够坚固的床。任何晃动和床的异响，都可能造成睡不踏实。 2）要够温暖、够柔软。 人在睡眠过程中还是会经常翻身，抬起放下胳膊，这些无意识的动作也是睡眠质量的重要组成部分。如果抬胳膊经常会碰到一些坚硬且冰冷的东西，那一定会扰到大家的好梦。 3）尽量宽大，不要狭小。 一张大床，无论怎么翻滚，都不会碰到同榻人，也不会有掉下床的危险，一定会让你睡得更加“旁若无人+旁若无物”。 【要素2：床垫】 人是睡在床上吗？错，人是睡在床垫上！江西床垫厂家 曾经有一段时间，因为装修和搬家的时间没协调好，有半个月时间就直接在地上铺了一个床垫，然后睡在床垫上。整体感觉……除了有点矮，别的还好！当然，有床的情况下，还是要把床垫放到床上，躲开地表的冷空气循环。 什么样的床垫才是 有助于睡眠的呢？ 1）或硬或软，选你喜欢的。 年轻人一般喜欢软一点的，主要是肌肤敏感，软点容易入眠。上了岁数会开始喜欢硬的，主要是骨头敏感，需要硬一点来板着骨架（比如腰间盘突出患者， 就是硬板床）。没有发育好的小朋友们也是硬一点比较好，对骨骼发育有利。重点提一下：老式弹簧床（躺上去一个坑的），无论什么年龄阶段，都不要睡了，百害无一利。 2）选独立弹簧的，互不干扰。 如果你的另一半喜欢睡觉翻身，而且动作比较大，一定要准备独立弹簧的床垫。非独立弹簧的床垫，一侧动而牵全身，你时刻会被另一边的动静干扰。用独立弹簧床垫就可以很好地解决这个问题。还有更狠的就是完全独立左右分体的床垫，看起来是一个床垫，其实两个人分别睡在两张床垫上。

这几年睡眠知音天然乳胶床垫很火，它真的值得购买吗？

一、大家为何都选择乳胶床垫 想要知道睡眠知音天然乳胶床垫为何大火的原因，要从乳胶床垫的性质先了解。天然乳胶床垫是使用乳胶来制造的床垫，好的乳胶床垫是用进口乳胶，这种乳胶弹性好、透气性高，还可以有比较好的防螨除菌效果，深受女性喜爱。许多失眠的都市职场群体也会选择天然乳胶床垫，这是因为它拥有人体工学设计，可以 贴合肩颈，睡觉放松颈椎压力，减少失眠问题。所以不管是容易长痘痘的还是容易失眠的还是颈椎不好的，都推荐使用天然乳胶床垫，效果显著。 二、为何睡眠知音乳胶床垫能够脱颖而出 睡眠知音天然乳胶床垫，是真正的好产品、 床垫、 床垫。它 的效果就是可以 贴合肩颈，提升睡眠质量的同时可以舒缓肩颈压力，设计方面独具一格。睡眠知音是真正用心做好床垫的品牌，聘请了2017年，而且睡眠知音还与多方机构合作建立了健康睡眠研究中心，一直在致力于人类健康睡眠而奋斗。也正是这样的好床垫、好品牌，真正为人民考虑的 乳胶寝品牌，才能够受到国民的喜爱，能够脱颖而出。 三、睡眠知音的三款系列乳胶床垫该怎么选择 睡眠知音有三个比较经典的乳胶床垫系列，分别是薰衣草呵护款乳胶床垫、小蛮腰经典款乳胶床垫、龙鳞悬浮款乳胶床垫。这三款乳胶床垫都具备提升睡眠质量的效果，各自也有独特的小优势。薰衣草呵护款乳胶床垫主要偏柔，还有淡淡清香，适合压力大的工作群体和女性使用。龙鳞悬浮款乳胶床垫有中国龙元素设计，将龙鳞化作几何原理应用在床垫上，睡起来有按摩效果，适合颈椎不舒服群体使用，效果很显著。小蛮腰经典款乳胶床垫是 经典的一款乳胶床垫，形状如少女纤细小蛮腰，效果比较全面，既能够提升睡眠质量我，也可以缓解肩颈压力，它颜值较高，适合大众选择。