睡眠不好的后果及床垫的重要性

1、会导致人体免疫力减退。 2、会使人体加速衰老，缩短寿命。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。 3、人须通过睡眠获得休息和能量 4、睡不好往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。 5、青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。 6、中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25％。 人的一生中有三分之一的时间是在床上度过的，一张好床垫是拥有好睡眠的必备条件。而好的床垫能够与身体曲线 贴合，为人体提供各部位适当的支撑，并使人睡卧舒适，让身体各部位都能受到佳的照顾。但不好的床垫，睡在上面时，臀部与肩部的重量会把腰部弹簧压陷，腰部便因为得不到支撑而悬空，容易使脊椎骨歪斜。睡眠对人体健康有着很大的影响，国内外骨科医生都齐声呼吁人们要睡在健康及高质量的床垫上。而健康和高质量的床垫特征就是合适。

乳胶床垫什么牌子好？真的乳胶床垫是什么味道？

虽说乳胶床垫是泰国的品牌比较出名，但那早已经是过去式了，现在国内也有很多实力强大的品牌，就像我家里用的睡眠知音天然乳胶床垫一样，品质和设计方面完全不输泰国，而且特别经用，我都用了一年了，还没有变形。 乳胶床垫是以品质著称，闻起来没有什么太大的气味，顶多是淡淡的淡乳味，还能够起到安神助眠的效果。假的乳胶床垫就不一样了，为了掩盖刺鼻的化学材料气味，往往会掺进大量的香精，气味特别浓郁，这时候就能够分辨出真假乳胶床垫了。