增加深度睡眠时间，离不开一张好床垫

你会不会碰到这些情况？起床时腰酸背痛，起床后依旧觉得睡意很浓，睡不醒。晚上关灯后，迟迟睡不着。 这些现象说明你的床垫或枕头可能不适合你，该换新床垫或枕头了！ 现今社会发展迅速，人们的工作压力越来越大， 忙碌下来，无非希望通过睡觉来放松自己，享受更多的深度睡眠时间，然后充满活力的面对明天的挑战。说容易，又有多少人能真正拥有呢？ 睡眠知音从睡觉源头为你分忧 优质舒适的床垫不仅能帮助人们减轻 的疲惫，还能以更好的支撑力去适应人们的不同睡姿，带给人们深度好睡眠。 增加睡眠面积，永不变形塌陷 床网四周的运用了睡眠知音自行设计的Z形支撑钢，增加床垫的耐用度，防止床边弹簧易变形，真正做到床垫永不变形塌陷，并有效的增加了15%的睡眠面积。 抗菌防螨，健康环保 睡眠知音3D全部采用的是泰国3D，采用国际上 的特拉蕾生产工艺，具有超强的回弹性透气性，舒适性，可以满足不同人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿，抗菌防螨，环保，真正做到0压力健康睡眠。 随身而变，优良护脊 独立袋装弹簧，顺应每一个人不同的体型，提供点对点的贴身效果，均匀承托，保障入睡时各器官自然放松。 品牌保障 作为消费者喜爱的 品牌，睡眠知音床垫问世于1984年，是集研发和制造能力于一体的床垫品牌。自成立以来，先后与美国500强企业礼恩派、杜邦以及瑞典宜家进行全面合作，产品远销至东南亚，澳洲，欧洲等地。在中国，睡眠知音床垫品牌已获得无数荣誉和称号，是中国床垫行业标准主要起草单位，中国床垫行业十大品牌。同时，睡眠知音床垫品质保障15年，终生免费维修，为你的健康睡眠做出承诺。 床垫十大品牌睡眠知音床垫不断研发创新，只为给你带来更好的睡眠体验。

生活压力大睡不着？其实提升睡眠质量有这几个诀窍

很多人睡不着，都是因为生活和工作压力大的原因，再加上身体方面，如颈椎不舒服，头部不舒服，呼吸不通畅等原因，老是睡不好。想要让生活有色彩，睡眠质量必须提高，刻不容缓。睡不好有很多因素，可以从小事做起，一点点积累，这样就可以拥有好的睡眠质量了。那么该从哪些事做起呢？ 一、每天可以适当的锻炼 很多人在假期选择出去旅游或者爬山之后，晚上睡觉都会特别踏实，往往很短时间内就能够睡着，这其实并不是空谈，而是真的有科学根据的。根据现代研究显示，如果在睡觉之前可以拥有适当的锻炼，那么就可以调节神经系统，起到舒缓身心，放松压力的效果。当然，不要过度锻炼，这样会起到反效果的哦！ 二、可以养成良好的饮食习惯 许多暴饮暴食的认，不只是身体肥胖虚弱，身体也会有很大的负担，这样的习惯，要么骨瘦如柴，要么极度肥胖。不好的饮食习惯不仅会影响身体，还有睡眠，身体很难进入睡眠状态，这也是很多没有良好饮食习惯的人经常失眠的原因。可以养成规律合理的饮食习惯，不只是能够健康养生，也能够促进身心愉悦，对睡眠帮助特别大。 三、可以使用3D床垫改善情况 身体方面是一个因素，床垫方面也很重要。想要有优质睡眠，就要身体和床垫双重方面都达到好效果才行。3D床垫这种床垫不只是可以舒缓肩颈压力，而且还能够帮助呼吸顺畅，平缓心情，效果特别好。只不过需要注意的是，3D床垫的选择需要慎重，不要买到假冒伪劣产品，不然会起到反效果。 四、选择3D床垫的好方法 3D床垫的选择要慎重， 的办法就是选择大品牌，不只是有品质，还有很好的设计，提升睡眠质量等效果也能够达到比较好的效果。睡眠知音是国内 3D床垫品牌，有诺贝尔奖得主担任 科学家，有高品质的原料，有先进的国内生产设备，选择睡眠知音3D床垫，配合上述的其他小诀窍，优质睡眠将不再是梦。