睡眠跟床具的关系

床垫和睡眠的关系找对床，睡好觉。 睡眠对床具的要求： 1、顺应人体的生理结构特点，要保持脊椎的正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。 2、过硬的床会增加肌肉压力，韧带和关节的负荷增加，使人腰酸背痛，不得不时常翻身，入睡难，浅睡时间长，深睡时间短或者不能进入深睡阶段。 3、便于自由翻身，有利于血气流通、筋骨舒展。 4、透气性、弹性、影响睡眠的舒适性。A人在睡眠中新陈代谢产生的的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，如果床垫不透气，这些废物不能及时散发，对人的健康是十分不利的。 另外，透气性好的床垫还可以减少人在睡眠中的翻身次数，延长深度睡眠时间，提高睡眠质量。B关于床垫是硬的好还是软的好，在国外几十年前就展开了深入的讨论，结果是有弹性的床垫才是好床垫。 5、舒适睡眠的个人因素和“主观性”。床垫舒适性也是因人而异的，习惯成自然。

乳胶床垫有味道吗？其实区分乳胶床垫方法很简单

天然乳胶床垫这种床垫，很多人都听过，也见过，但就是不知道是否知道真假。在天然乳胶床垫市场中摸索了几年，也懂得了如何区分真假乳胶床垫。天然乳胶床垫的睡眠效果不错，就是很难买到好产品，那么该怎么区分乳胶床垫的好坏呢？其实很简单，只需要三步就可以了。 一、学会看乳胶床垫 天然乳胶床垫的外观是比较细腻的，它的材质特殊，不会像人工乳胶那样洁白光亮。天然乳胶床垫的外表不止细腻，同时还会伴有些许皱纹，些许瑕疵，这些都是正常现象，不会影响到天然乳胶床垫的使用效果的。而且天然乳胶床垫的好坏不只是有真假区分，还有品牌区分，好的品牌可以把天然乳胶床垫的效果发挥得很好。像睡眠知音这样的知名 乳胶床垫品牌，它的旗下所有天然乳胶床垫都是用18℃冷发泡工艺制作而成，透气性特别好，某些人工乳胶是没有透气孔的。 二、学会闻乳胶床垫 天然乳胶床垫闻起来没有什么特殊的味道，顶多是淡淡的淡乳味，那其实是橡胶树树脂的味道。可能刚开始买回家会有一些气味尚未挥发，但只要过了一个星期，就基本没问题了。假如购买的床垫不是天然乳胶床垫，而是化工乳胶床垫，那么床垫本身会含有很重的化工气味，十分刺鼻。心黑的厂家就会在制造过程中添加芳香剂来掩饰刺鼻味，这其实是欲盖弥彰，区分起来非常简单。像睡眠知音这样的知名品牌就不会有化工乳胶床垫的存在，全部生产过程都是纯物理无害的，睡眠知音天然乳胶床垫，闻起来会很舒畅，有助于睡眠。 三、学会摸乳胶床垫 好的天然乳胶床垫，手感很细腻丝滑，像婴儿的皮肤一样，特别好摸。假冒乳胶床垫就不一样了，摸起来是润滑的，质感几乎没有，床垫很充实，柔软度不高。其实只需要触摸真假乳胶床垫，马上就可以分辨出谁好谁坏了。可以选择睡眠知音天然乳胶床垫和小品牌乳胶床垫，前者比后者的手感对比特明显，差距巨大，摸过立马就知道了！