睡眠跟床具的关系

床垫和睡眠的关系找对床，睡好觉。 睡眠对床具的要求： 1、顺应人体的生理结构特点，要保持脊椎的正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。 2、过硬的床会增加肌肉压力，韧带和关节的负荷增加，使人腰酸背痛，不得不时常翻身，入睡难，浅睡时间长，深睡时间短或者不能进入深睡阶段。 3、便于自由翻身，有利于血气流通、筋骨舒展。 4、透气性、弹性、影响睡眠的舒适性。A人在睡眠中新陈代谢产生的的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，如果床垫不透气，这些废物不能及时散发，对人的健康是十分不利的。 另外，透气性好的床垫还可以减少人在睡眠中的翻身次数，延长深度睡眠时间，提高睡眠质量。B关于床垫是硬的好还是软的好，在国外几十年前就展开了深入的讨论，结果是有弹性的床垫才是好床垫。 5、舒适睡眠的个人因素和“主观性”。床垫舒适性也是因人而异的，习惯成自然。

孕妇使用乳胶床垫的好处

1：妇产科专家指出，软床垫不适合孕妇使用，软床垫会对孕妇颈椎不利，且不易与孕妇翻身。 而乳胶床垫相对而言，其硬度适中孕妇翻身就不是难题了，七区独立桶按摩弹簧设计 的贴合身体曲线，能适应身体各种睡姿，虽然孕妇体型明显变化，按摩性质的弹簧让孕妇侧睡无压力，使用包装袋包装每个独立弹簧，孕妇在翻身的时候也不会发出噪音，这样也就保证了孕妇安静的睡眠环境。 2：孕妇怀孕后，体内孕激素不停的变化，进而导致睡眠质量下降，通常情况下，普通床垫在孕妇翻身时会发出噪音，且软硬度及散热效果也不能达到孕妇的对床垫的需求标准，这些都会孕妇感到不适，影响孕妇睡眠。 乳胶床垫使用蒸发工艺模塑成型，加上在乳胶床垫上设计的排气孔透气性能良好，在孕妇熟睡的情况下会自然通风散热，散发孕妇体内的湿热，清凉舒适干爽的睡眠环境对于孕妇而言就不再是难题了。 3：有一则很亮的数据，如果孕妇的抵抗能力是1，而胎儿的抵抗能力是0.5，那孕妇和胎儿的抵抗力就为0.75，这就说明，胎儿在发育的过程中吸收孕妇营养的同时就在降低孕妇的抵抗能力，而孕妇身体的抵抗能力下降又可能导致孕妇对床垫产生过敏或引起静电的现象，静电对于一般的普通人群来说影响都是很大的，那更不用说对孕妇这种特殊群体的危害了，御妍从妇产科专家那里了解到，孕妇长期的处于静电环境中，会导致孕妇血液的ph值升高，血钙减少，终的后果就是导致流产。