睡眠时间短就一定是睡眠不足吗？睡眠知音床垫

人们习惯将8小时作为每天理想的睡眠时间，所以人的一生中有三分之一的时间处于睡眠状态。关于睡眠，很多人存在这样的误区：时间的长久决定睡眠质量的好坏。 睡眠是每个人都需要的休息活动，也是恢复精力的必须过程，好的睡眠能保证人在白天的一切社会活动充满精神和体力，但是，这个睡眠不仅仅是指睡眠时间的多少。 睡眠有非快速眼动周期和快速眼动周期之分，其中非快速眼动睡眠周期又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期，以此为例，浅睡期和轻睡期对于缓解疲劳的效果不甚明显，而只有深睡期才对解除疲劳、恢复精力起 大作用。 深度睡眠在整个睡眠周期中只占约百分之二十五，这四分之一的时间你有没有好好把握住，才是你睡眠质量好与不好的关键。睡眠时间的长短，并不能作为睡眠充足与否的 衡量标准。简单来说，即使一个人每天的睡眠时间很长，但是整个过程都没有深度睡眠，那么也不能对恢复精力起到很好的作用，甚至会疲劳感更甚。 睡眠的好坏直接影响我们的生活质量，学习、工作、娱乐，都需要优质的睡眠提供能量与活力，所以无论如何，像好好吃饭一样好好睡觉吧！ 小编向您郑重推荐一个泉城老品牌-睡眠知音。睡眠知音是做什么的呢？床垫。没错，25年潜心研发生产床垫，适应各个年龄阶段，各种睡眠要求。直到目前，睡眠知音床垫不断追求创新，于2015年推出远红外润暖系列床垫，颈椎枕等有特殊功效的寝具产品。满足您特殊的需求。睡眠知音坚信，我们通过致力于睡眠事业来提高您的睡眠质量，从而让您拥有更加美好的生活！

老人睡眠好物分享，乳胶床垫推荐使用更佳

在我们能够工作的时候，家人的年纪都已经大了。老年人的睡眠健康，是为子女的一直都关注的问题。他们经常有睡不好、肩颈难受的症状，颈椎病，成了老年人的一个标志。为了让老人减少疾病的痛苦，为了让他们睡得更好，我们可以挑选一款能够提升睡眠质量的床垫。市面上有很多床垫品牌，但是绝大部分都是虚假宣传，真正有效果的 ，如睡眠知音天然乳胶床垫这样的为群众考虑的品牌，已经不多了。 一、 乳胶床垫推荐 睡眠知音是一家致力于打造国际 品质的乳胶床垫品牌，公司旗下的每一款天然乳胶床垫，原料都是精心甄选自7°N黄金产胶带的生长了20~25年的三叶特种橡胶树的乳胶原液。为了保证乳胶原液的品质和浓度，公司雇佣那些有着多年割胶经验的本地胶农凌晨割胶，之后低温储藏快速运到国内加工。如此一来，成本虽高，但是天然乳胶床垫的品质却有了保障。 二、睡眠知音天然乳胶床垫可改善老人睡眠 睡眠知音天然乳胶床垫有很多款式，乳胶床垫能够镇静安神，植物蛋白可以抑菌除螨，发泡工艺保证了乳胶床垫具有很好的透气性，人体工程学和云弧工艺设计使得老人肩颈被 承托，睡觉没有压力，醒来充满活力。老人身体比较特殊，可以使用相对柔软的薰衣草呵护款乳胶床垫。这款乳胶床垫偏向柔软，能够更好地呵护肩颈头部， 的面料也可吸收噪音，不影响身边人的睡眠状态。 三、高超工艺可排除多余湿气 老人睡觉就怕出汗，真的非常容易感冒。睡眠知音天然乳胶床垫内部并联风路，由床垫面如蜂窝状的透气孔来循环空气，睡觉时温度不会很高，还可以排除多余湿气，维持老人头部的干燥，很好地散掉多余的热气。多重效果，精心呵护老人睡眠健康。清新自然，睡眠知音打造 乳胶床垫，更细心地呵护老人，让他们睡得更好。