床垫是不是越厚越好

在寒冷的冬天，被窝成了 值得留恋的地方。然而，你是否觉得即使盖了两床被子，依然不够暖和...哦对了，肯定是身下的床垫太薄，没有面料的床垫，一点儿也不暖和。那么问题来了，床垫是不是越厚越好呢？ 在网购平台，常常可以看到‘衣服加棉加厚’这些标题，搜索床垫也偶尔能看到‘床垫加厚’等词语。要知道床垫是不是越厚越好，咱们得先了解一下床垫加厚的原理是什么，是使用什么材质填充加厚的。 海绵： 常用的床垫加厚材料是海绵，因为海绵的软度以及保暖性 ，非常适合作为加厚材料。 使用海绵给床垫加厚的确没有问题，但厚度有规定。床垫海绵的厚度不能高于10cm，海绵厚度超过10cm压缩在床垫里面形成高密度海绵，高密度海绵会导致床垫透气不好，人体新陈代谢散发出的杂质无法通过床垫渗透下去，积压在床垫表面，长期积累，细菌滋生，不利于睡眠者的健康。 棉花：棉一般用作衣物加厚，应用在床垫加厚也可以。棉质感舒服，保暖效果也很好，但加棉加厚的床垫一般只适合在冬天使用，夏天散热太差了。 如果床垫厂家不厚道，使用一些劣质的面料，黑心棉等东西给床垫加厚，简直是祸害。黑心棉没有任何保暖效果，而且黑心棉很脏，细菌很多，加厚的床垫特别容易使人染上皮肤病，这种加厚床垫千万小心。 肯定有朋友表示疑问，按照小编这种说法，床垫加厚真的很没有必要啊，为什么商家们还要推出床垫加厚的款式呢？其实，床垫加厚是可以的，但不是所有床垫都适合加厚，也并非床垫也厚越好。通常床垫的整体厚度上限为30cm，在这个范围之内还得考虑‘弹簧’的厚度和‘垫芯’的厚度以及‘面料’的厚度。 床垫弹簧的厚度大约20cm,理论上是床垫弹簧越高，弹性越好，反之弹簧越扁弹性越差。 垫芯：垫芯可以用海绵垫或者乳胶垫，每张垫芯厚度大约为5cm，因为可以压缩，一般会使用两张垫芯以上。 面料：床垫表面面料好不好，是床垫档次的直观反映，床垫面料厚度为3cm左右。 床垫加厚不好的表现在于：如果给床垫加厚，不是换弹簧、就是增加垫芯。大家在购买床垫时可以参考这篇文章，通过床垫厚度分析该床垫是否‘真材实料’。现在，咱们回到主题‘床垫是不是越厚越好’... 通过直观了解，大家都知道，床垫从下往上的材质是：弹簧>垫芯>面料。抛开细节不说，这三层床垫材质的厚度分别占据了整张床垫厚度的一定比例，是一个硬性规定。 1、弹簧加厚，更换一种更高的床垫弹簧，那么这张床垫的弹性一定更好，也就意味着床垫将会非常的软，软到睡醒会腰酸； 2、垫芯加厚，在原来的垫芯基础上再添加一张垫芯...如上文所说，床垫的透气性不好，容易滋生细菌，影响睡眠者的身体健康； 3、面料加厚，这算是比较厚道的加厚方式了，面料加厚不会对床垫的弹性以及透气性有太大的影响，而且面料用好了，皮肤触感更好更舒适； 4、通过以上三个设想，咱们可以得知床垫加厚的前提是不能改变床垫原来的特性，既然弹簧与垫芯都不能加厚、而面料加厚的程度又有限，那么何来‘床垫越厚越好’的说法呢？通过证明，床垫越好越好的说法是错误的。

一张适合自己的床垫的重要性

床垫的作用有什么？仅仅是睡觉用的吗，如果你这样想那就错了，床垫不仅仅关乎我们的睡眠，还关乎我们 的生活精神，如果睡得好，精神饱满，睡不好，无精打采。那么床垫是怎么样影响到我们的生活的呢，下面小编给大家一一道来。 1、睡眠不好容易脑子迟钝 你有没有发现，睡眠不好的 特别容易犯一些低级错误，感觉自己今天脑子没在线?是的，长期睡眠不好，会损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、注意力极易分散，直接影响你的工作和生活能力。 2、睡眠不好容易导致肥胖 经常睡不好的人通常更容易发胖，睡眠不足，血液中的瘦体素，生长激素改变了，瘦体素不足会让你想吃东西，生长激素不足，会让你代谢循环变差，一来一往，堆积越多，消耗更差，会比睡眠好的人更容易变胖。 3、睡眠不好容易皮肤不好 夜间是人体正常的休息时间，如果在此没有休息足够或者熬夜，第二天会困境不已，眼部周围的血液循环不畅，引起一系列的皮肤问题，比如黑眼圈，白眼球布满血丝，脸上冒青春痘，加速皮肤的衰老等等。 4、睡眠不好更容易生病 经常睡眠不好会导致身体免疫力下降，病菌更容易入侵你的身体，造成一些小病小痛，感冒发烧，肠胃出现问题等等。长期积累下来还会造成大病，这当面一定要小心。 既然睡不好的危害如此的多，那么我们就要好好重视起来。不过有些人睡眠不好，不是不睡，而是睡不着，容易失眠。针对这些问题，我们调查发现主要由以下的五个因素引起的，分为为：经常翻身、床垫支撑性不好、睡觉忽冷忽热、受同伴干扰、外界环境。 除了外界环境影响外，其他四项都与床垫有着密不可分的关系，所以想要拥有一个好睡眠，改善睡眠质量 重要、 有效的方法就是选择一张适合自己的床垫。 总是来说：睡眠对我们的日常生活是非常重要的，床垫由于睡眠质量息息相关，所以不管是为了日常的生活还是身体健康，都应该为自己选择一张舒适的好床垫。