腰疼能用乳胶床垫吗，睡多硬的床对腰？

一个人的腰疼问题是由多种因素造成的，需要注意个人的作息和生活习惯的调整，因此，睡眠寝具专家提醒：腰椎、颈椎的问题和床垫、枕头密不可分，切勿马虎大意。 西班牙有人做了个实验，得出的结论是，使用中等硬度的床垫 有益。 中等硬度的床垫与腰痛有关的残障功能改善有关。慢性非特异性腰痛患者应用中等硬度床垫可能有助于改善腰痛和功能障碍。 也就是说，过硬或者过软的床垫，都对腰椎不利，而软硬适中的床垫比较合适，硬床板反而会增加要部的疼痛。 生物力学因素增加了腰痛的风险，对健康人，尤其是清晨，床垫的特点可能会引起疼痛，而患有慢性下腰痛的人似乎比健康人对床垫的硬度更敏感。 在一项对骨科医生的调查中，95%的人认为床垫在治疗下腰痛中起到了一定的作用，76%的人建议使用硬床垫。 对于目前 的乳胶床垫，也是同样的道理，不是有腰椎颈椎疾病的人就不能使用乳胶床垫，（因为多数过厚的乳胶床垫过软）而是选择软硬适中的更利于腰椎颈椎疾病。 为此，腰疼能用乳胶床垫吗？答案是肯定的。我们要选择适合颈椎、腰椎有问题的伙伴所使用的乳胶床垫，太软和太硬都不行的，只能是中等硬度的。

不合格的床垫都有哪些问题？

床垫和我们身上穿上的服装一样，每天都在使用，其安全性和环保性必须得到保证。但是由于床垫产品在购买时候比较特殊，包装比较严密，作为消费者的我们在购买时候很难了解到其内部质量，在选购床垫的时候，大多人只是采取在购买时躺上1-2分钟的做法来选购，买回家长时间使用后才发现并不像当初试躺的感觉那样良好。 而且 近几年随着一些新闻的报道，在床垫市场上，就算是床垫大品牌也有不合格的产品出现，这是为什么呢？不合格的床垫问题有哪些？ 问题一：味道大 床垫有味道是肯定，新生产出来的床垫都会有一股说不清道不明的味道，可能是甲醛，可是是其他气体，假如放置了好几天，还是能隐隐约约闻到，这类床垫还是尽快拿去退货或者换货。 问题二：床垫材质差 如果你家的新床垫在试睡几天之后，发现会有嘎吱嘎吱的声响，那么肯定是床垫内部弹簧的问题，要么不合格，要么就是生锈了，拿一些劣质的弹簧来制造。 问题三：谎报材料性能 前几年有个品牌的床垫被抽查出床垫并没有阻燃性能，在试验期间床垫软包部分基本阴燃燃尽，且试样上离火源位置100mm以外出现了明显的烧焦现象（国家标准规定，放置点燃香烟后1h内应未出现阴燃或有焰燃烧引燃现象）。 问题四：甲醛释放量超标 现在甲醛超标的现象层出不穷，已经到了谈醛色变的现象。长期处于甲醛释放量超标的环境中，严重影响身体健康。而床垫作为我们贴身使用的家具，一整晚都和它相处，床垫超标的现象千万要杜绝。 所以，我们在购买床垫时候，要查看床垫的质检报告，看环保是否达标，其中，棕纤维弹性床垫 可能出现甲醛超标。然后观察一下床垫的内衬和垫料是否清洁无异味，如果床垫侧边有拉链应尽量拉开仔细查看内部用料情况。需要观察床垫四周缝边是否顺直平整，面料上有无断针等现象，这些都将影响到床垫的使用时间。在购买回来之后，尽量把外层包装薄膜查出，晾几天再使用。