经历一场完整的睡眠需要五个阶段，而确保拥有完整睡眠周期的前提来自于健康的睡眠环境。 在不少人看来，床垫是一件使用寿命极长的耐用品，一用就是十来年完全没有问题，只要表层面料不破，弹簧没有异响，就可以继续用。 这种观点大错特错。 过期的床垫会影响睡眠质量 我们知道，细菌尘螨等都喜欢聚集在潮湿、不卫生的环境下。使用时间过久的床垫恰为它们提供了“舒适”的温床，容易滋生螨虫和细菌。 其次，即使是一张质量过硬的床垫，经过数十年的使用，床垫内芯或多或少都会产生磨损，也就导致床垫的支撑力相对变弱，影响对人体的承托，怎么睡都不太舒服，翻身次数也随之增加。 只有等到自己发现床面的倾斜度越来越明显，腰板越睡越酸，或是装修换新房的时候，才有换张新床垫的打算。 那么，适合自己的床垫该怎么挑呢？软OR硬 -过软的床垫，睡着腰疼。 软床垫刚睡下去很舒服，有一种被包裹的感觉，但当你睡了一宿醒来，会感到腰酸背痛。 这是由于过软的床垫，改变了人体正常的生理曲线，使得腰部得不到支撑，引起腰肌紧张、僵硬等，加重腰肌劳损。 过硬的床垫，睡得僵硬。 床垫过硬，人的腰部悬空，床垫无法全面的承托人体脊柱，而身体与床面接触的有效受力点必须承担身体所有的压力，这就使得身体肌肉无法放松，处于僵硬状态。 3个妙招挑床垫 现在市面上的床垫种类越来越多，像弹簧床垫、3D床垫、儿童床垫、椰棕床垫等。 而无论哪种品类，一张让你睡得舒心的床垫都得有优越的舒适性、健康环保的工艺，良好的透气性等标准。 三招教你到店快速判断床垫好坏！ 一：摸 好的床垫摸起来手感顺滑，细密，不存在面料跳线或松动的现象。 二：闻 闻一下有无特殊异味，比如刺鼻的粘合剂、胶水味等。而像3D床垫散发的乳香味则是正常的。 三：躺 选择一张软硬适中的床垫， 直接的方式就是试躺。你可以仰卧和侧躺都试一试，再用手掌去碰触颈部、腰部、臀部等部位，看有无空隙，如果没有空隙，但手伸到身体下方也不勉强，说明这张床垫软硬适中。 定期保养床垫 养成定期清洁床垫的好习惯，不仅能让床垫使用寿命增加，更能让我们的睡眠环境变得健康卫生。 定期翻转。在新床垫的使用 年，我们应该隔两三个月左右正反翻转一次，随后半年翻转一次。 避免局部受压。不要经常坐在床垫边缘，或在床垫上蹦跳，避免受力过大损伤弹簧。 定期清洁。为了确保长期使用干净，可以在新床垫使用前套上床笠。定期用真空吸尘器清洁

在生活中，可能您已经购买了3D床垫，或者您有意向想购买3D床垫，但是您一定想知道3D床垫的利弊，今天恒橡梦小编为您详细的讲解一下3D床垫的知识。 一、认识3D床垫 3D床垫主要原料是来自橡胶树，目前主要来自泰国和马来西亚，然后经过发泡等一系列 工艺制作而成（主要是邓禄普和特拉蕾工艺），打造成合适消费者的 睡眠寝具。3D床垫特性，高软高弹、支撑性好、贴合度高，垫身遍布成千上万个蜂窝孔。 二、3D床垫的优点 从3D床垫的原料来讲，具有以下几个优点1、环保——3D产品不含有毒物质，作为医用科学方面的 原料对人体无害，即使在过热或燃烧的情况下，也不会产生有毒物质，环保易降解。2、杀菌抗螨——3D的分子结构特殊，具有良好的舒适性、透气性、防霉、防尘螨、抑制细菌及寄生虫的滋生；3D床垫自身会散发一定的味道，还有驱蚊的功效。 从3D床垫的设计来讲，具有以下几个优点1、3D床垫是根据人体工程学九分区设计，根据人头、颈、肩、肋、腰、脊尾、臀、腿、脚等受力状况设计弹簧分布，使床垫与人体曲线紧密贴合，保护人体脊背，有效纠正不良睡姿，符合人体工学和自然生态睡眠系统，帮助人体快速进入睡眠，减少翻身次数，延长深度睡眠时间，提高人体睡眠质量。 从3D床垫的使用来讲，具有以下几个优点1、高支撑性由3D制作成的3D床垫无有害物质且弹性较佳，适合不同体重人群使用，较佳的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。3D床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积多，将人体重量的承受力分散各个部位，且具有矫正不良睡姿功能。3D床垫软硬适中，不易变形，散发3D香味，有效帮助人体睡眠，提高睡眠质量。2、高回弹性特殊工艺发泡而成，经久耐用且回弹性强，床垫形状能保持长久不变形，且其易清洁，不易沾染灰尘，清洗后脱水机脱水并用电扇吹干活烘箱烘后不变形，随时保持清洁，为人体睡眠制造一个洁净干爽的环境，有利于健康睡眠。3、透气性透气性差的床垫易导致滋生螨虫并引发皮肤病。3D床垫透气性较佳，3D表面较为光滑，螨虫不易依附上，3D52万以上网状结构排气孔，有效排出睡眠者体内余热和潮气，床垫通风性能更佳，干爽的睡眠环境能有效减少睡眠时的翻身次数。4、全静音独立筒袋装弹簧，每个弹簧独立运作和支撑，单独伸缩，伴侣翻身不易影响另一人的深度睡眠，可以确保睡眠安稳舒适无噪音，牵扯力小，无震动，有促进睡眠的作用，有效提高睡眠者睡眠质量。 从床垫选择来讲，，具有以下优点1、可以定制任意尺寸，3D床垫的生产是整块的，所以只有3D床垫可以定制任意尺寸是相对比较方便和省钱的，现在很多家庭都是有榻榻米的，还有就是飘窗，生活水平的提升，所以榻榻米和飘窗垫都是选择的是3D的。 三、3D床垫的弊端 1、价格高3D床垫原料来之不易，由非常珍贵的3D制作而成，其造价较高，故其普及难度较大。2、不适合所有的人，因为有些人对3D的过敏，所以是不能选择3D床垫的。3、易氧化，不能暴晒，3D在暴晒的情况下容易氧化，会使得表面变黄，颜色显得不怎么好看，但是是不影响使用的 四、如何选择3D床垫 1、需要选择3D床垫，拒绝合成3D床垫，主要需要以下几种做法（1）闻味道，优质的3D床垫是采用3D通过发泡工艺完成，3D床垫本身具有淡淡的乳香味，而工业合成3D则含有浓烈的化学成分味道，不良商家还会添加一些香味来掩盖这个难闻的味道。（2）摸床垫，优质的3D床垫表面细腻光滑，如同婴儿肌肤，劣质的恰好相反，手感粗糙不说，色泽暗淡无光。（3）看气孔，优质的3D床垫发泡工艺 ，自然形成的透气孔大小不一（ps：发泡倒模制作而成的3D床垫除外，这种3D床垫整体上比较美观，气孔统一），劣质的3D床垫是通过人工加工打孔，孔型边缘粗糙不堪，肉眼可观察。2、选择适合自己的3D床垫现在3D床垫有：平面小孔3D床垫、按摩3D床垫、竹炭3D床垫、负离子3D床垫、竹炭负离子3D床垫，每个都是有自己的特性， 了解好每种特性来选。 五、日常生活中使用3D床垫保养注意事项 3D床垫需要通过正确的保养方式，才能延长床垫的使用寿命。一般我们保养床垫的常用方法有以下几种。1、使用前去掉床垫表层的薄膜胶纸，新买的床垫或多或少具有一定的味道， 是等床垫的味道散发一段时间后才使用。2、定期翻转床垫，确保床垫承受力均匀。床垫使用后的一段时间里会有一定的磨损或者凹陷，这属于正常现象， 在每隔两个星期将床垫头尾对调一次，三个月后则每隔两个月底面旋转一次。持之以恒，可使床垫更加耐用。3、3D床垫属于易氧化的床垫材质，使用过程中避免阳光紫外线直射，以免加快氧化速度。其次保持室内环境通风干燥，防止床垫回潮发霉的现象产生。4、搬运时，不要随意挤压，折叠以免损坏床垫。使用过程中避免小孩在床垫上跳跃，导致内部弹簧变形，影响床垫使用的舒适度。5、床垫如长期不使用，应该选用有透气性的包装物(如胶袋需要有透气孔)，并内置部分袋装干燥剂包装好，放置在干燥通风的环境里。6、不使用时，定期拆洗3D床垫的内外套，让3D床垫通风，把内外套洗洗干净，毕竟内外套是和皮肤 接近的地方，这样睡眠时候才能更放心，更安心。