天天睡觉的床垫，真的适合你吗？

“2020年都快过去了，就看年龄在增长，睡眠质量却倒退？！”睡眠困扰者越来越多，睡眠质量不高，怎能拥有好精神！影响睡眠的因素有很多，而床垫作为我们的必备硬件，必须对睡眠起到引导作用。 睡眠多梦（做的梦很多，醒后回忆不起来。） 做梦属于神经活动。在睡觉前，我们为了获得 睡姿不断进行变换身体动作时，无意中促进了神经的活跃度。这样大脑在我们睡眠过程中依旧在工作且时间较长，取代了应有的深睡眠时间，因此我们真正的睡眠时间在减少，第二天就会疲惫不已。 ——床垫的舒适性及与人体的契合度很重要。一张符合睡眠者身体需求的床垫，能让他们尽快进入睡前准备状态，降低肢体及神经的活跃度，更快进入睡眠，减少做梦频率。 惊醒 （入睡时猛然一抖，身体有落空感。） 大脑超负荷的工作者一般睡眠不理想的同时，精神也比较紧张，容易从睡梦中惊醒。还有一种“被惊醒”的情况就是，床垫的支撑力不够，悬空的身体肌肉得不到舒展，高度紧绷，也会引起“肌抽跃”，从失重的跌落感中惊醒。 ——我们去买家具挑选床垫时，一定要记得试躺。这能让你知道，你想要买的床垫是否适合自己的身体，像主要的头、背、腰、臀、腿等部位是否与之契合。贴合度好的床垫，睡上去身体和床垫不会有空隙，有一种被包裹的感觉，体感舒适。 睡醒后身体僵硬 （没有睡醒后的畅快感。） 有些人早晨醒来后身体发麻，偶尔还会手脚僵硬，这种情况下如果不是我们的睡姿，或自身疾病引起，比如糖尿病、风湿类疾病等，那可能是人体与床垫的接触时间过长，压力却无法及时分散，影响正常血液循环，从而造成的身体僵硬。 ——“舒适性高、承托力足够、使用寿命长”是我们挑选床垫的基本标准，像睡眠知音品牌3D床垫等就能均匀承托身体的各部位，使脊柱保持自然的生理曲度，让肌肉得到充分舒展。 看得见的真材实料，让睡眠更舒适！

用什么做床垫帮助睡眠好，为什么都说睡眠知音好

现在的生活比曾经要好很多，却也难了很多。好的是不愁吃穿，难的是工作压力大，这也导致了有很多人得不到好的睡眠。优质睡眠至关重要，可以恢复精力。如果日常生活实在难以睡着，建议更换一个床垫。床垫是很重要的睡眠床垫，使用得好，可以促进睡眠，缓解压力。 一、用什么做床垫可以帮助睡眠 市面上有很多荞麦床垫、羽绒床垫、棉花床垫、3D床垫，每个床垫各有其特色，如果你想要睡得更舒适，更放松的话，建议使用3D制成的3D床垫。3D床垫的作用是巨大的，好的3D床垫可以 贴合肩颈，而3D的弹性又特别好，能够放松肩颈压力，缓解疲惫心情，晚上睡觉可以让肌肉放松，它的透气效果又好，可以呵护睡眠环境温度的恒定，醒来不会再头痛。它还可以矫正不良睡姿，避免早上起来落床垫，保护颈椎安全。 二、什么品牌的3D床垫效果更好 想要将3D床垫的效果充分发挥出来，让人拥有优质睡眠，质量和设计不可或缺。小品牌很难做到好品质和好设计，既没有原料优势也没有团队优势，更没有设备优势，所以 的办法就是选择靠谱的大品牌。睡眠知音3D床垫就是国内比较有名的大品牌，它是源自国内技术的3D床垫专业品牌，公司实力雄厚，旗下3D床垫性价比很高，是大众购买的很不错的选择。 三、为什么说睡眠知音的3D床垫好 睡眠知音3D床垫，原料选自泰国进口，3D品质有保障；3D运输回国，睡眠知音有国内先进设备来生产3D床垫，生产过程全物理化，不会添加有害物质，床垫环保性有保障；生产技术有18℃冷发泡工艺，3D床垫材质分布均匀，弹性好，透气性更好；床垫不止可以 贴合肩颈，同时还能够按摩皮肤，放松身心，睡眠效果更好；床垫性价比高，很多品牌卖到上千元，睡眠知音油这么高品质的3D床垫，售价仅在七百元左右，支持七天无理由退换，售后服务有保障。